Cele mai bune măsuri împotriva bărbiei duble

Când se uită în oglindă sau la selfie-uri, unii consideră că este o pată: bărbia dublă. Puteți afla aici cum să scăpați de ceva neplăcut.

măsuri

O bărbie subțire și fermă - la asta visează mulți. Dacă te-ai luptat până acum cu o bărbie dublă, o poți aborda cu câteva exerciții simple.

Mâncare inteligentă pentru un aspect mai frumos

A fi supraponderal întinde pielea pe toate părțile corpului - inclusiv bărbia. Dacă flaconul de pe față se datorează dietei tale nesănătoase, un nou plan de masă te poate sprijini în misiunea ta anti-bărbie dublă.

Societatea germană de nutriție recomandă un amestec de ulei de măsline, nuci, pește, ouă, carne slabă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume. Acest lucru oferă corpului dvs. substanțe nutritive suficiente și grăsimea suplimentară de pe bărbie dispare.

Sfat: Pentru un ten sănătos și o piele fermă, ar trebui să beți și cel puțin doi litri de lichid pe zi.

Slimează-te cu yoga facială

La trecerea de la cap la gât, pielea își pierde elasticitatea odată cu înaintarea în vârstă, iar grăsimea se poate acumula în același timp. Se creează o bărbie dublă. Din fericire, puteți preveni acest lucru cu exerciții faciale!

În prealabil, cercurile gâtului vă vor ajuta să intrați în starea de spirit pentru exerciții. Apoi, puneți capul înapoi spre tavan și începeți cu „yoga maxilarului”. Pentru a face acest lucru, creați tensiune pe bărbie împingând maxilarul inferior înainte. Țineți această poziție câteva secunde, dizolvați și repetați.

Ca un exercițiu de contra, vă lăsați apoi capul pe piept și prindeți o minge de mărunțire de dimensiunea unui pumn între ele. Apăsați ferm pe piept cu bărbia timp de 10 secunde (5 repetări).

După exercițiu, puteți întoarce ușor gâtul din nou pentru a slăbi mușchii.

Cosmetice eficiente pentru bărbie

Nu, nu vorbim de chirurgie estetică! Câteva aplicații simple de înfrumusețare sunt suficiente pentru a contracara pielea lăsată din zona bărbiei.

Un masaj facial nu numai că ajută la expresiile faciale purtate, dar aduce și mișcare în sistemul limfatic. Lichidul limfatic care s-a acumulat se poate acumula pe bărbie. Câteva prinderi specifice vă ajută: Pentru a face acest lucru, mângâiați maxilarul cu ambele degetele mari până la urechi și repetați exercițiul.

Pentru o senzație mai plăcută a pielii și o fermitate suplimentară, puteți utiliza uleiuri pentru piele sau o altă formă de îngrijire a pielii hidratantă pentru masaj. Măștile cu glicerină și ceai verde ar trebui, de asemenea, să ofere umiditate. Acesta din urmă te ajută și să slăbești ca băutură.