Cele mai bune site-uri pentru o clasă de yoga online

25 iulie 2020 ∙ 13 minute de citit

Astăzi yoga este peste tot - și foarte special pe net.

Dar, cu popularitate și atenție, apar adesea informații false, în special pe internet.

Deci, unde puteți găsi informații valoroase și veridice despre yoga?

Yoga a crescut în popularitate considerabil de la începutul anilor 1980.

Acest lucru se datorează numeroaselor sale efecte pozitive asupra corpului și minții, cum ar fi construirea mușchilor de bază, ameliorarea stresului și A în general o bunăstare fizică mai bună.

În era digitală, mii de cursuri de yoga online cu videoclipuri sau imagini au fost create pe internet, inclusiv sesiuni de yoga care au loc 100% online.

Așadar, scoate-ți covorașa de yoga din dulap și exersează-ți posturile indiferent unde te-ai afla.

La noi vei găsi cele mai bune site-uri de internet pentru cursuri de yoga online!

Majoritatea cursurilor gratuite de yoga online sunt perfecte pentru yoga pentru începători și nu trebuie neapărat să plătiți pentru a vedea videoclipuri de calitate superioară.

Pentru a putea face yoga acasă, mulți profesori de yoga oferă acum cursuri pe internet, de ex. pentru Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yin Yoga sau Sivananda Yoga.

Avantajele și dezavantajele yoga online

Practicarea yoga online are avantajul că puteți aduce corp, minte și suflet în armonie din confortul propriei case. Îți antrenezi corpul cu asane, îți calmezi mintea prin meditație și găsești noi modalități de conectare cu tine însuți prin exerciții de respirație.

Desigur, puteți experimenta acest lucru și la cursurile personale de yoga din studiouri, dar yoga online are avantajul că nu sunteți obligat să stabiliți orele de curs. Mai degrabă, puteți exersa atunci când se potrivește cel mai bine vieții dvs. de zi cu zi și puteți, de asemenea, să determinați singur durata practicii: Uneori este posibil să aveți 90 de minute complete, în alte zile doar cinci. Aceasta nu este o problemă datorită numeroaselor oferte online.

Dacă practicați yoga online, nu este nevoie să vă pregătiți: lansați covorul și mergeți! | Sursa: Unsplash

Dimineața nici nu trebuie să te îmbraci, poți sări pe covorul de yoga în pijamale. La urma urmei, aveți un maximum de intimitate în propriile camere și nu trebuie să vă fie frică de aspectul celorlalți.

Criza coroanei a scos la iveală și alte avantaje ale unei practici online: contagiile dintre profesorii de yoga și studenți sunt evitate dacă nu există o apropiere fizică. Aceasta a fost singura modalitate de a practica yoga oricum, mai ales în timpul restricțiilor stricte de contact.

Dar, desigur, această apropiere personală lipsește și în cursurile online. În studioul de yoga împărtășești energie comună care te poate conduce și te poate motiva. Uneori te simți aproape purtat în timp ce exersezi împreună. În plus, profesorul de yoga poate corecta și îmbunătăți participanții pentru a efectua corect asana și fără risc de rănire sau pentru a ajunge mai adânc în poziții.

Datorită serviciilor moderne de streaming live, această apropiere și contact personal pot fi cel puțin imitate, precum și online! Mulți furnizori online permit, de asemenea, schimbul în cadrul comunității prin forumuri sau grupuri de chat.

De asemenea, factorul de cost nu trebuie neglijat: multe oferte online includ videoclipuri care pot fi folosite pentru a practica acasă. Acestea sunt produse o singură dată și pot fi apoi vizualizate de un număr nelimitat de utilizatori pentru eternitate. În consecință, acestea pot fi oferite ieftin - spre deosebire de studioul de yoga, unde doar un număr limitat de participanți pot participa la curs la o oră fixă.

Multe cursuri de yoga online sunt chiar accesibile gratuit sau există versiuni gratuite și cu plată. Există, de asemenea, diferite oferte în funcție de nivel: atât pentru începători cât și pentru avansați.

Faceți-vă confortabil acasă și începeți să practicați yoga online! | Sursa: Unsplash

În orice caz, yoga online este o opțiune bună pentru a obține un gust al lumii yoga într-un mod simplu și fără eforturi sau cheltuieli mari. Ofertele online sunt, de asemenea, o alegere excelentă pentru a practica flexibil și confortabil de acasă ori de câte ori doriți. Îl puteți folosi pentru a completa cu ușurință „practica offline”!

Oferte online de la studiourile locale de yoga

Dacă pandemia de coroană a adus și ea ceva bun, s-ar putea ca întreaga lume a yoga să se fi digitalizat brusc! Pentru că odată cu închiderea temporară a tuturor studiourilor de yoga din Germania, trebuiau găsite alte soluții.

De aceea, puteți folosi acum o mare ofertă de yoga online live în majoritatea studiourilor de yoga! Majoritatea au păstrat câteva clase online în programa lor. Așa că poți exersa confortabil din proprii patru pereți alături de profesorii tăi preferați din studio după colț, chiar și atunci când ești în vacanță sau când nu ai chef să ieși din casă. Instituțiile precum Yoga Vidya care sunt răspândite în toată Germania au, de asemenea, o ofertă online mare.

Acesta este un mod frumos de a practica o clasă de yoga online, deoarece este posibil să îi cunoașteți deja pe profesori personal sau puteți participa la un curs personal în direct cu ei în viitor. De asemenea, vă puteți baza pe beneficiul lecțiilor de yoga de calitate din studio.

Cele mai bune site-uri de yoga germane de pe internet

Există acum câteva platforme de internet în limba germană pentru yoga. Acolo veți găsi videoclipuri cu unități de yoga și câteva bloguri sau forumuri pentru partajare. Vă prezentăm mai jos câteva dintre aceste platforme.

YogaEasy

YogaEasy este unul dintre cele mai populare site-uri de yoga germane.

În peste 150 de videoclipuri Veți învăța diferite tipuri de yoga.

În plus, există întotdeauna oferte speciale (de exemplu, yoga împotriva depresiei sau epuizării, yoga pentru o digestie bună și karma yoga) și explicații precise pentru exerciții de yoga, cum ar fi salutarea la soare sau clipuri individuale cu asane.

Informații suplimentare despre tot ceea ce are legătură cu yoga pot fi găsite în Revista online YogaEasy.

Cu 34 de profesori de yoga cu experiență și parțial cunoscuți, există cea mai mare selecție de formatori pentru dvs. în videoclipuri de înaltă calitate predă între 5 minute și 2 ore de yoga.

Pentru a găsi videoclipul de yoga care ți se potrivește, ai opțiuni practice de căutare. Puteți folosi chiar și problemele fizice ca filtre, de exemplu yoga pentru durerile de spate.

La YogaEasy veți găsi Cursuri de yoga pentru fiecare nivel, de la yoga pentru începători fără experiență sportivă până la profesioniști în yoga.

Prețurile pentru cursurile de yoga online la YogaEasy sunt stabilite prin intermediul unui Trecere de yoga cu durată diferită a stabilit.

Lunar plătiți între 16 € (cu abonament de o lună) și 10,83 € (cu abonament de 12 luni).

Camera de yoga online

În sala de yoga veți găsi cele mai diferite tipuri de yoga, Cursuri de yoga online pentru Anusara, inspirate din Anusara, Vinyasa Yoga Flow, Kundalini Yoga, Satsang, Hatha Yoga, Yoga pentru femeile însărcinate, Acro Yoga, Hormony Yoga, Deep Flow Yoga, Meditație, Iyengar Yoga, Shivashakti, Forrest, Prana Flow și Jivamukti.

WOW! Mai întâi trebuie să lași asta să se scufunde ...

Aflați cele mai nebunești tipuri de yoga | Sursa: Pixabay

Yoga Videoclipurile durează între 3 și 120 de minute, sunt, de asemenea, foarte versatile.

Cele mai bune și mai multe oferte sunt pentru cursuri de yoga de 60 de minute sau mai mult - vă vor face să transpirați!

Prețul camerei de yoga fluctuează online între 9,90 € și 18 € pe lună, în funcție de cât timp vă înscrieți (între 1 lună și 1 an). Puteți testa gratuit YogaRaumOnline în primele 7 zile.

Găsiți unul dintre 25 de profesori de yoga și găsiți cursuri de yoga pentru zona corpului pe care doriți să lucrați. Unele cursuri se construiesc chiar unul pe altul!

De asemenea, puteți descoperi aici cele mai bune aplicații de yoga pentru smartphone-uri!

PerfectYoga

La PerfectYoga există nu numai yoga, ci și Pilates, Tai Chi și multe altele. Antrenat cu cei mai buni profesori de yoga din Germania, care te învață cu o calitate video și sunet foarte bună.

Ca membru puteți Accesați toate cele peste 200 de videoclipuri oricând, oriunde, De exemplu yoga pentru figura de vis, yoga intensivă sau hatha yoga pentru începători.

Aveți diferite opțiuni de căutare, astfel încât dvs. Programe de yoga perfect adaptate nevoilor dumneavoastră indiferent dacă este pentru începători, avansați sau specializați pe spate.

Celelalte cursuri includ, de asemenea, noul concept de formare BODEGA: În acesta Combinație de modelare a corpului și antrenament cu asane de la Vinyasa Yoga sau yoga de putere Alegeți zonele corpului pe care doriți să le modelați în mod special.

La PerfectYoga aveți diferite opțiuni pentru calitatea de membru, și puteți testa serviciul gratuit timp de 7 zile:

1 lună: 13,90 € pe lună
6 luni: 11,65 € pe lună
12 luni: 8,33 € pe lună

YogaMeHome

După cum sugerează și numele, YogaMeHome este ideal pentru antrenamentul dvs. de yoga acasă.

Cu peste 550 de videoclipuri și informații oferta este cea mai mare aici.

Veți găsi informații pentru începători și yoghini avansați despre o mare varietate de subiecte, inclusiv yoga în timpul menstruației sau yoga în ciuda durerilor de genunchi.

Cursurile de yoga online au lungimi diferite și o puteți face singur antrenamentul potrivit pentru nivelul dvs. de dificultate alege.

Veți fi predat de profesori de yoga cu diferite calificări și medii, inclusiv terapeuți doctorali.

Site-ul impresionează prin comunicarea foarte reactivă, de ex. puteți prin e-mail contactați direct profesorul dvs. de yoga și primiți de la ei răspunsuri personale la întrebările dvs. specifice.

Din nou, prețul variază în funcție de termenul de abonament. Deci plătiți fie pentru 1 lună (18 euro/lună), 6 luni (14 euro pe lună), fie pentru 12 luni (11 euro/lună). Timp de 7 zile poți Încercați YogaMeHome gratuit.

Credem că este corect: Nu există o perioadă de notificare, deci vă puteți anula abonamentul în ultima zi a abonamentului!

ACUM/YOGA

La ABJETZT/YOGA te așteaptă și un curs de yoga de 10 săptămâni. O nouă unitate va fi deblocată în fiecare săptămână timp de 10 săptămâni, care include posturi, exerciții de relaxare, exerciții de respirație și meditație. În acest fel, vă puteți aprofunda în mod eficient propria practică și puteți învăța noi cunoștințe despre yoga.

Lucrul bun este că acest curs este certificat ca un curs de prevenire și, prin urmare, este subvenționat de companiile legale de asigurări de sănătate. Deci, veți obține un curs de yoga de înaltă calitate pentru bani puțini!

Ți-ai găsit site-ul de yoga? Atunci nu ai nevoie decât de accesoriile potrivite pentru yoga!