Cele mai importante 3 lucruri pentru pielea ta: curățarea din interior

În ultimul articol am vorbit despre curățarea externă a pielii vorbit. Pentru majoritatea oamenilor, curățarea exterioară a pielii este da Desigur.

Dar există și unul Curățarea din interior și poate că este mai important!

A curăța din interior înseamnă că Corpul la a lui Muncă metabolică la a sustine.

Luăm o anumită cantitate de Substanțe în organism (prin piele, plămâni, sistemul digestiv), pe care corpul din nou Scapă de ar vrea.

excreție regulată de conservanți, metale grele, pesticide și altele Poluanți de mediu, precum Deșeuri din metabolism este esențial pentru o piele sănătoasă. Când acest mecanism de eliminare nu netedă expiră, și aceste substanțe pot inflamație crescută pe piele sau în altă parte a corpului.

Anumit Alimente și ierburi în dieta noastră, aceste substanțe ne ajută să scăpăm de ele și astfel să reducem inflamația. Sunt Top 3 alimente detoxifiante:

lămâie: presat în apă caldă dimineața; face poluanții solubili în apă, astfel încât să poată fi eliminate mai ușor; stimulează enzimele digestive ale ficatului și intestinelor.

ghimbir: cel mai bun proaspăt, ca ceai sau în preparate din legume; el este antiinflamator și stimulează, de asemenea, digestia.

Legume cu frunze verzi închise: ca garnitură de legume sau în piureuri verzi; substanțele amare din legumele verde închis stimulează Enzime digestive pancreasul și fluxul de bilă; lucrează și ei antiinflamator.

Puteți citi mai multe despre acest lucru în Articolul „Curăță-ți pielea din interior” citiți.

Multă apă pură Băutul este, de asemenea, cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă susține metabolismul, deoarece apa funcționează ca solvent și ca mediu de transport în organism. Numai dacă bem suficient, metabolismul rămâne activ, ia toxine cu și asigură o piele frumoasă.

Mai multe despre apă vor urma în următoarele articole ...

Despre autor:

Dr. Julia Lämmerhirt este dermatologă și expertă în acnee la Viena. Sprijină oamenii să-și controleze problemele de piele și acneea într-un mod holistic. Ayurveda - arta tradițională indiană de vindecare - joacă un rol decisiv pentru ei, deoarece Ayurveda se concentrează pe propria dietă și stilul de viață.

Prelegere online gratuită despre carte: „În cele din urmă fără acnee”

Puteți afla mai multe despre următorii pași, cum să scăpați de acnee în mod natural, în prelegerea mea online: „În cele din urmă fără acnee!” Înscrieți-vă pentru prelegerea mea:

Pur și simplu introduceți numele și adresa de e-mail și selectați data dorită. Vă voi trimite apoi toate informațiile suplimentare.

Subiecte în blog

Îngrijirea pielii pentru acnee (53)
Acnee și detoxifiere (26)
Acnee și dietă (91)
Rețete sănătoase pentru acnee (12)
Acnee și hormoni (16)
Acnee și stil de viață (35)
Acnee și mentalitate (25)
Acnee și stres (17)
Acnee și digestie (35)
Povești de succes pentru acnee (9)

Conferință online gratuită: „În cele din urmă fără acnee”

Planul tău holistic pentru o viață fără infecții ale pielii.