Tipuri de post

Cele mai populare tipuri de post

La fel ca postul terapeutic, postul oferă posibilitatea de a elimina produsele finale ale proceselor metabolice și toxinelor din organism. Unii o numesc și detoxifiere. Efectul pozitiv este o reînnoire a vitalității și o îmbunătățire a sănătății. Oricine dorește să postească ar trebui să găsească cea mai potrivită metodă de post pentru ei înșiși. O clarificare medicală poate fi foarte utilă sau chiar necesară, deoarece există indicații în care postul poate avea loc numai sub supraveghere medicală și grupuri de persoane care trebuie să renunțe complet la post.

post

Postul terapeutic conform lui Buchinger

Postul conform metodei Buchinger este probabil cea mai frecvent utilizată metodă de post. Acum poate privi înapoi la aproape 90 de ani de tradiție. După ce tractul digestiv a fost curățat cu ajutoare laxative ușoare, se beau numai ceaiuri din plante, apă minerală, sucuri de fructe, sucuri de legume și bulionuri.

Post conform F.X. Mayr

Baza metodei Mayr este o dietă cu lapte și rulouri și se bazează pe cele patru S: protecție, curățare, antrenament și înlocuire. Scopul este reabilitarea intestinală pe termen lung, coroborat cu tratamentul abdominal manual și practicarea mestecării amănunțite.

Cura clasică Schroth

Este un tratament naturopat holistic cu băutură și zile uscate. Scopul principal este o detoxifiere aprofundată și stimularea puterilor de auto-vindecare ale organismului. O dietă cu conținut scăzut de calorii, săruri și vegane joacă un rol la fel de important ca utilizarea compresei umede și alternarea exercițiului și odihnei.

Post de suc

Această formă de post este forma mai ușoară a postului terapeutic clasic. Se beau doar sucuri de fructe și legume, apă și ceai. Întrucât organismul nu are proteine ​​valoroase și alți nutrienți, acest tratament este recomandat doar pentru câteva zile sau un weekend.

Postul fructelor

Postul fructelor este folosit pentru a regenera și recupera corpul și nu este destinat să arunce kilograme. Până la cinci porții de fructe și fructe proaspete, legume ușor aburite, ierburi și nuci sunt permise pe zi, toate cu suficient exercițiu.

Post din zer

Acest tip de post ajută la menținerea și promovarea sănătății, performanței și bunăstării. Apărările naturale ale corpului sunt întărite, iar greutatea este redusă. Aproximativ un litru de zer și alte lichide, cum ar fi apa minerală și sucurile de fructe, se beau pe tot parcursul zilei.

Postul ceaiului

Postul ceaiului este probabil cea mai clasică formă de post. Se consumă cel puțin 3 litri de lichid pe zi, care ar trebui să constea din diferite tipuri de ceai și cel puțin 2 litri de apă minerală sau de la robinet. Reducerea în greutate, purificarea și purificarea organismului, stimularea propriilor mijloace de apărare ale organismului și întărirea sistemului imunitar sunt rezultatul.

Regim de detoxifiere

O cură de detoxifiere este curățarea corpului din interior. Organismul ar trebui să fie detoxifiat lent și în legătură cu o dietă bogată în alcaline, organele de detoxifiere a ficatului, rinichilor, intestinelor și pielii sunt regenerate. Sunt integrate diferite elemente ale altor metode de post.

Postul de bază

Postul alcalin este o formă ușoară de post și poate fi descris mai mult ca o cură de post. Trebuie evitate toate alimentele de origine animală, cum ar fi carnea, produsele lactate și ouăle, inclusiv cofeina, alcoolul și nicotina. Sunt permise toate alimentele pe bază de plante, cum ar fi fructele, legumele, ierburile și răsadurile proaspete. Ca urmare, metabolismul continuă să funcționeze, dar exclude factorii împovărătoare.

Notă: Aceste pagini de internet sunt destinate doar să ofere informații despre postul, postul terapeutic, tipurile de post, drumețiile postului și sărbătorile postului
și nu înlocuiește în niciun caz sfatul medicului. Toate declarațiile fără garanție.