Pinkies

Wellness pentru femei

Mașină de spălat care arată vârsta sa?
Cel puțin 40% reducere la articolele de la Bauknecht acum la OTTO

Vedetele care sunt în permanență în centrul atenției, arătate de toate camerele din lume, ale căror fotografii pot fi găsite pe internet și în reviste, au un timp și mai greu decât oamenii obișnuiți de la noi în ceea ce privește curbele. Dar chiar și noi „normalii” simțim uneori controlul feselor, stomacului și șoldurilor. Mai important, totuși, ceea ce cred ceilalți ar trebui să fie modul în care ne simțim despre noi înșine și mai ales la sfârșitul iernii simțim adesea consecințele lipsei de exerciții fizice și a mâncării puternice de iarnă, precum și a păcatelor din sezonul de Crăciun. Poate că nu vizăm figura de vis perfectă a vedetelor, dar vrem să ne simțim bine și, nu în ultimul rând, este întotdeauna un sentiment bun atunci când încă te încadrezi în hainele primăverii trecute.

Știm de fapt modalitatea corectă de a obține o greutate sănătoasă

Știm cu toții cea mai bună modalitate de a obține o cifră bună: exerciții fizice, ceva sport și, mai presus de toate, o dietă echilibrată și sănătoasă, cu o proporție sănătoasă de fructe proaspete, salată și legume. Oricine își găsește aici un amestec sănătos și îl menține în mod constant își poate permite păcatele minore.

Dar uneori au existat câteva păcate mici prea multe și le simțim și noi: se ajustează. O dietă de pornire adecvată vă poate ajuta să găsiți cifra dorită mai repede, deoarece o dietă echilibrată este bine și, de asemenea, corectă, dar uneori aveți nevoie de un turbo pentru a începe.
Experții în această problemă ar trebui să fie de fapt vedete datorită situației lor personale de presiune în public. Un articol din revista promipool.de arată pe care diete se bazează celebritățile cunoscute pentru figurile de vis. Să aruncăm o privire la trucurile vedetelor.

Alimentație curată - înapoi la alimentația naturală

Alimentația curată nu este de fapt o dietă, ci mai degrabă o revenire la normal. Scopul de bază este de a pregăti pur și simplu cele mai proaspete și neprelucrate alimente posibile, la fel ca înainte de tentațiile industriei alimentare. Fructe, legume naturale și neprelucrate, dar și carne, pește, cereale integrale - totul înainte ca industria alimentară să ne prezinte produse ambalate cu o lungă listă de aditivi. Practic, desigur, foarte recomandat, deoarece pe lângă faptul că sunteți sănătoși, veți descoperi și aici adevăratul gust al multor produse. Dacă pierdeți în greutate depinde de materiile prime pe care le pregătiți cum și în ce cantități. Este foarte pozitiv faptul că anumite substanțe precum carbohidrații nu sunt demonizate sau lăudate în funcție de tendință. Consumul de clanuri este o abordare rezonabilă pe termen lung.

Dieta bogată în proteine

Conform articolului promipool, mulți descriu dieta bogată în proteine ca fiind cea mai bună modalitate de a pierde rapid în greutate, mai ales dacă pierderea în greutate este dificilă pe stomac. În dieta bogată în proteine, sunt evitate alimentele care conțin carbohidrați, cum ar fi pastele, dar și alimentele care conțin zahăr, cum ar fi ketchup. În schimb, se bazează pe alimente care conțin proteine, cum ar fi carne slabă sau pește, inclusiv ouă sau conținutul lor de proteine, iaurt sau brânză slabă, dar și leguminoase, de ex. B. sunt bine. Acest lucru poate fi bineînțeles combinat cu salată proaspătă. Dieta bogată în proteine ar trebui să te facă să te simți sătul mai repede și organismul este stimulat să cadă înapoi pe propriile rezerve din cauza lipsei de carbohidrați. Există o varietate de planuri dietetice diferite pentru acest lucru și, ca orice formă de nutriție, dieta cu proteine nu este lipsită de controverse, dar mulți jură succesul rapid, prin urmare cel puțin o opțiune ca rapel.

Planul „Master Cleanse”

Master Cleanse Plan se bazează pe deplin pe lămâie, deoarece este un remediu cu suc de lămâie care ar trebui să ajute și la detoxifierea organismului. Conform articolului „Cura cu suc de lămâie: purifică, detoxifică și vindecă” nu sunt necesare multe ingrediente: suc de lămâie, sirop de arțar, piper Cayenne și apă. Tratamentul dezvoltat de Stanley Burroughs încă din 1940 este destinat în principal eliminării toxinelor din organism. El a dezvoltat Master-Cleans mai puțin pentru pierderea în greutate, dar din motive de sănătate pentru tratarea ulcerelor gastrice.

Cu siguranță o dietă specială care nu ar trebui să fie pentru toată lumea și, mai presus de toate, una care nu oferă perspective pe termen lung. În ceea ce privește starea de sănătate, poate fi interesant, dar ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră astfel de cure de detoxifiere radicale.

Concluzie: exerciții fizice și hrană sănătoasă, echilibrată

Nici conceptele vedetelor nu sunt cu adevărat revoluționare. Puteți vedea că aceștia sunt doar oameni care se luptă cu aceleași probleme ca și noi. În ce concepte se află în prezent, se schimbă și ce a fost promovat ieri poate fi considerat discutabil mâine. În cele din urmă, depinde de individ cât de bine funcționează o dietă și dacă te poți ține deloc de ea.

Conceptele de dietă clasică ar trebui folosite doar temporar, dacă doriți să vă mențineți greutatea sub control, nu veți putea evita exercițiile fizice și o alimentație conștientă sănătoasă și echilibrată cu avantajul că există întotdeauna câteva păcate din când în când. dietele accidentale nu mai sunt necesare.