Cellulite bek; 10 moduri de a scăpa de celulită

Celulita - acestea sunt urechile inestetice, mai ales pe coapsă. Nu există „gloanțe magice” împotriva acestuia, dar îngrijirea adecvată și un stil de viață sensibil le pot atenua.

moduri

Nici o femeie nu o dorește, dar multe trebuie să se ocupe de urechile de pe piele: așa-numita celulită. Astăzi este adesea văzut ca o pată, dar este destul de normal și, mai ales, natural. Dacă ați prefera să scăpați de el sau cel puțin să-l atenuați: există modalități și mijloace de a Combate celulita.

Cu celulita luptați „numai” împotriva unei probleme estetice

Dar celulita este o componentă a corpului feminin. Pielea ondulată poate apărea pe șolduri, fese și coapse, dar și pe brațe și abdomen - în principal datorită modificărilor hormonale ale țesutului gras.

Știați că inițial a fost destinat naturii în beneficiul nostru? Deoarece țesutul conjunctiv al femeilor este conceput pentru formarea crescută a celulelor adipoase. Iar cerințele ridicate de energie în timpul sarcinii și alăptării în perioadele de lipsă de alimente pot fi satisfăcute doar cu suficiente rezerve de grăsimi.

Astăzi există hrană din abundență pentru majoritatea oamenilor și, prin urmare, nu mai avem nevoie de depozitele noastre suplimentare de energie. Dimpotrivă: facem tot ce putem pentru a scăpa de ele.

Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei

Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.

Zece moduri de combatere a celulitei

Ce poți face exact în legătură cu asta? După cum am spus, urechile nu pot fi îndepărtate magic, dar pot fi reduse. Dacă asta vrei cu adevărat.

Nu vă lăsați neliniștiți de idealuri de frumusețe sau chiar de spusele celorlalți. Amintiți-vă, dacă vă iubiți pe voi înșivă, puteți face orice.

Cu toate acestea, avem aici zece sfaturi despre cum să lupți împotriva celulitei, dar mai presus de toate cum să-ți întărești țesutul conjunctiv, ceea ce conferă pielii tale elasticitate, elasticitate și tinerețe.

Lucrul grozav: aceste sfaturi sunt, de asemenea, sănătoase și bune pentru bunăstarea generală:

În general, totuși, trebuie să știți că tratamentele cu celulită sunt extrem de costisitoare și, în cazul intervențiilor, pot avea și dezavantajele lor. Și nimeni nu vă poate promite dacă va fi atins efectul sperat.

De aceea, aproape doar femeile au celulita

Faptul că femeile primesc celulită și bărbații rareori se datorează echilibrului hormonal specific sexului și structurii diferite a pielii și a țesutului conjunctiv.

Hormonul feminin estrogen asigură, în general, depozitarea mai rapidă a grăsimilor. Dermul femeilor este mai elastic, țesutul subcutanat conține mai multe celule grase decât cel al bărbaților.

În plus, fibrele care asigură rezistența la rupere sunt strâns legate între ele ca o plasă în pielea bărbaților, în timp ce la femei sunt aranjate paralel una cu alta și doar foarte slab conectate în rețea. Celulele adipoase sunt situate sub aceste fibre.

Dacă femeile se îngrașă, celulele adipoase își pot împinge cu ușurință drumul prin fibrele slab conectate și pot deveni vizibile ca coaja de portocală.
Apropo, greutatea nu este importantă, deoarece femeile de toate dimensiunile sunt afectate de o slăbiciune moștenită a țesutului conjunctiv.

Celulita și obezitatea

Celulele adipoase se pot mări de sute de ori dacă sunt alimentate cu prea multă energie. Abia atunci se formează noi celule adipoase, care la rândul lor pot crește în mărime în funcție de volumul de alimente consumate.

Hormonii stau pe receptorii celulelor adipoase, care dau comanda de a acumula sau descompune grăsimea. Corpul feminin are de cinci ori mai mulți receptori pentru depozitarea grăsimilor decât pentru descompunerea grăsimilor.

Deci, dacă mâncați o dietă echilibrată și acordați atenție unui aport moderat de grăsimi și zahăr, nu acordați celulelor grase posibilitatea de a se extinde și de a forma tampoane de celulită nedorite.

De asemenea, nu ar trebui să nu se menționeze faptul că ar trebui să evitați dietele accidentale! Acestea fac pielea mai liniștită și, de obicei, duc la mai multă greutate și celulită pe termen lung decât înainte de dietă.

Celulita este o chestiune de aciditate?

În medicina alternativă, acidificarea corpului este principala cauză a celulitei.

Deoarece alimentele care formează acid, carnea, brânza, zahărul, produsele din făină albă, alcoolul, cafeaua și ceaiul negru sunt suspectate, în special, contribuie la formarea coajei de portocală.

Dar activitatea fizică excesivă, stresul și exagerarea ar trebui să creeze, de asemenea, acizi în organism. Acizii în exces ar fi neutralizați în organism pentru a forma săruri.

Aceste săruri ar trebui să fie depuse în țesutul conjunctiv ca așa-numitele „zgură”. Celulita ar apărea din cauza „zgăluirii” corpului.

Cu toate acestea, existența acestor zgură este foarte contestată în știință. Acest lucru ridică, de asemenea, întrebarea dacă preparatele recomandate pentru echilibrul acido-bazic, cum ar fi ceaiurile, pulberile, capsulele și băile alcaline, pot ajuta la combaterea celulitei.

Se poate spune, totuși, că o dietă alcalină, cu restricții asupra produselor menționate mai sus, contribuie, în general, semnificativ la îmbunătățirea stării de sănătate.

Un stil de viață sănătos și dragostea de sine sunt totul și sfârșitul

Utilizarea conștientă a corpului poate ajuta la reducerea celulitei. O dietă bogată în nutrienți constând din fructe și legume proaspete, produse din cereale integrale și suficiente lichide ajută la întărirea pielii și a țesutului conjunctiv din interior. Combinați acest lucru cu exerciții fizice regulate, deoarece mușchii strânși duc la o piele încordată și există mai puțin spațiu pentru țesutul gras. De asemenea, mușchii ard mai multe calorii decât țesutul adipos, iar exercițiile suficiente detoxifică și țesutul.

Mai presus de toate, totuși, este de asemenea util să nu considerați coaja de portocală ca pe o pată. Este normal și o parte naturală a corpului feminin. Nu vă lăsați ghidați de false idealuri de frumusețe și răsfățați-vă atunci când corpul vostru tânjește după ele.

Pentru că, în cele din urmă, numai tu ești responsabil pentru bunăstarea ta - iar celulita nu ar trebui să joace un rol important în acest sens. Dacă vei învăța să-ți accepți corpul și, mai presus de toate, să îl iubești, exercițiile fizice și o dietă sănătoasă îți vor fi mai ușoare.

1. Rularea lui Das Laufmagazin: „Nutriția pentru celulită - programul împotriva cojii de portocale enervante”
2. Netdoktor.de: Celulita - lupta pentru pielea netedă
3. Apothekenumschau 05/2004: Ce puteți face împotriva celulitei.
4. Schrot und Korn 03/2007: Orice stimulează metabolismul este bun.

Pielea este cel mai mare organ uman, ne protejează toată viața și trebuie să facă multe în fiecare zi. Din păcate, întreținerea necesară cade adesea pe marginea drumului. Descoperiți ghiduri minunate, trucuri și rețete de frumusețe pentru îngrijirea potrivită a pielii.

Puteți găsi mai multe articole și informații despre celulită pe pagina noastră de subiecte.