Muntele rusesc cu hormoni Ciclul feminin: din nou în fiecare zi ...

Nebun ce fac hormonii corpurilor și stărilor noastre în fiecare lună! Vă explicăm diferitele faze ale ciclului feminin și dezvăluim ce este bine pentru dvs. în ce fază și ce nu.

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Săptămâna 1: Mai mult timp pentru mine, vă rog!

Ciclul începe cu prima zi a perioadei noastre menstruale. De cele mai multe ori ne simțim neputincioși și obosiți acum. Crampele abdominale și durerile de spate ne pot chinui. Suntem într-o dispoziție destul de proastă, adesea construiți extrem de aproape de apă și avem mai multe cosuri și cearcăne. Timpul meu este acum la ordinea zilei. Ar trebui să fim foarte precise ascultă ce este bine pentru noi. Mai degrabă o baie cu bule sau o plimbare? Exercițiile fizice sunt bune pentru unii pentru ameliorarea crampelor. Alții preferă să se ascundă. Totul este în regulă, atâta timp cât o luăm ușor ...

În prima săptămână a ciclului feminin, relaxarea este deosebit de benefică.
Foto: iStock

Acest lucru este bun pentru tine acum

Muzică relaxantă
Haine confortabile
Sticla de apa fierbinte impotriva durerilor abdominale

Mai bine nu

Ciclul feminin săptămâna 2: Sunt sexy și o știu ...

O da! Săptămâna noastră preferată! De la a 8-a până la a 13-a zi a ciclului corpul se pregătește pentru ovulație, nivelul nostru de estrogen crește. Suntem într-o dispoziție grozavă, plină de energie, simțindu-ne reciproc al naibii de sexy! În acest timp, părul nostru strălucește mai mult, iar tenul nostru strălucește. Chiar și subconștient ne îmbrăcăm mai atractiv și avem mai multă dorință de sex. Suntem și un super creier! Pentru că în acest moment creierul este deosebit de receptiv.

Ciclul feminin săptămâna 2? Acum se întâmplă!
Foto: iStock

Asta este bine pentru tine acum

Mai bine nu

Netflix urmărește excesiv
Faceți prea multe promisiuni (acum suntem destul de exuberanți)
Cumpărături online (atunci avem tendința de a cheltui prea mulți bani)

Săptămâna 3: ora de îmbrățișare

Vrem să ne alintăm! În această săptămână suntem foarte afectuoși și avem nevoie de multă atenție din partea partenerului nostru sau de apropierea prietenilor noștri. pentru că după ziua ovulației (De obicei, aceasta este a 14-a zi după începerea menstruației) nivelurile de estrogen scad încet din nou, hormonul progesteron crește. Clădirea cuiburilor este la ordinea zilei, chiar și atunci când nu suntem însărcinate. Suntem deosebit de creativi, dorim să abordăm noi proiecte DIY sau să ne mobilăm apartamentul într-un mod nou și confortabil.

În a 3-a săptămână a ciclului feminin, ar trebui să ne luăm timp pentru tot ce este confortabil și creativ.
Foto: iStock

Asta este bine pentru tine acum

Serile/întâlnirile fetelor cu iubita
vizitați familia
Muck out/decora apartamentul

Mai bine nu

Săptămâna a 4-a din ciclul feminin: Aduceți mâncarea ieftină!

Oops, zilele noastre putem muta cu adevărat în super cățele. Suntem deosebit de iritabili cu aproximativ o săptămână înainte de menstruație. De asemenea, ne este foarte foame după orice este gras sau dulce. Nivelul de estrogen scade, nivelul de progesteron atinge apogeul. Rezultatul: pofte! Așa că este complet normal, fără motiv pentru o conștiință vinovată. Am pus zilele de înșelăciune în această săptămână și sărbătorim fără regrete. Și faza are și ceva bun: Cu una sau două zile înainte de începerea regulii, primim un alt impuls de plăcere sexuală. Acum șansa de a avea orgasme multiple este cea mai mare, deoarece vaginul nostru este alimentat cu mai mult sânge, iar mușchii din jur sunt ușor tensionați. Ne place!

Săptămâna 4 în ciclul feminin: este timpul să sărbătorim!
Foto: iStock