Arzi calorii citind?
Am citit o dată că citirea arde calorii. Este corect?
4 răspunsuri
Da, dar doar puțin arzi calorii doar stând prost, dar doar vreo 20 pe oră ^^
licitat: D Cred că chiar decolăm aici pe forum; D
Haha: D Nu-mi pot imagina cu adevărat: D
Cerințele noastre de energie se bazează pe:
Rata metabolică bazală: acele calorii de care organismul are nevoie pentru a menține procesele metabolice, respirația, munca musculară cardiacă și pentru a menține temperatura corpului în timpul odihnei complete. Depinde de vârstă, sex, înălțime, greutate, suprafața corporală și compoziția corpului.
și performanță: descrie necesarul de energie pentru performanțe suplimentare, în special pentru activitatea musculară. Aceasta include activități profesionale de agrement și realizări sportive.
Deci, în timp ce citiți, veți arde calorii pentru a ține cartea, a întoarce paginile, a sta, a respira etc., dar numai în cantități mici.;-)
Creierul folosește aproximativ 20% din nevoile sale calorice, puțin mai mult dacă faci efort mental. Cititul este un consum indirect de calorii. Dar asta nu prea ajută.
- Dacă pierdeți rapid 600 kcal pe zi (pierdeți în greutate, dieta)
- Slăbiți permanent fără dietă - rezumat
- Slăbește cu plăcere sau renunță la dietă - ceea ce funcționează
- Dieta Atkins, cât ați slăbit) (slăbiți)
- Dieta Atkins Hipertensiune arterială ridicată Hipertensiune arterială Slăbirea tensiunii arteriale Dacă suferiți de tensiune arterială crescută este