Fitrechner.de
Citirea consumului de calorii în timp ce stați (cărți, ziare etc.)
Consumul dvs. de calorii
Petreci 60 de minute citind în timp ce stai (cărți, ziare etc.)
Valorile tale
Ați specificat următoarele valori:
Slăbiți citind în timp ce stați (cărți, ziare etc.)
Cât de mult pierzi în greutate citind în timp ce stai așezat (cărți, ziare etc.) și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să citiți activitatea în timp ce stați (cărți, ziare etc.):
Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (citind în șezut (cărți, ziare etc.)). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:
- Consumul de calorii în timp ce stați jucând cărți sau jocuri de societate
- Consumul de calorii Cântând, așezat
- Consumul de calorii Tricotat
- Consumul de calorii urinând (așezat)
- Consumul de calorii în clasă (valoare medie)