Clean Eating - curățare de primăvară pentru rutina nutrițională
A mânca curat nu înseamnă a face fără, ci a mânca mai conștient
Există multe modalități de a practica sau defini o alimentație curată. Practic, însă, înseamnă că folosești alimente neprelucrate și puțin procesate pentru dieta ta sau pentru prepararea meselor. Și asta fără conservanți, aditivi sau îndulcitori nesănătoși. Deci, utilizați ingredientele originale ale unei mese de casă, cum ar fi legume, fructe, ierburi, cereale integrale, leguminoase, nuci, precum și pește și carne cu moderare.
Alimente adevărate
Mâncarea dvs. este atunci de fapt hrană în adevăratul sens al cuvântului, adică bogat în nutrienți, vitamine și minerale. Nici tu nu mănânci neapărat mai puțin, ci mai bine. Alimentele sănătoase, neprelucrate, au de obicei o densitate energetică mai mică decât cele procesate. Aceasta înseamnă că puteți mânca mai mult și totuși economisiți calorii, deoarece sunt eliminate caloriile goale.
Puteți obține mai multe informații despre alimentația curată de la o consultație nutrițională individuală. Aflați mai multe despre ofertele mele și contactați-mă. Aștept cu nerăbdare o întâlnire cu tine!
- Dieta ta schimbă lumea; Gust original
- 6 boabe sănătoase pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs. - O viață mai sănătoasă
- Slăbiți - bicicletă de exerciții, nutriție - apelați la forumul de ajutor pentru problemele și grijile dvs.
- Clean Eating 10 sfaturi de carte - sfaturi pentru bucătărie
- Alimentație curată »Dietă» Magazin de putere și fitness