Clean Eating - curățare de primăvară pentru rutina nutrițională

rutina

A mânca curat nu înseamnă a face fără, ci a mânca mai conștient

Există multe modalități de a practica sau defini o alimentație curată. Practic, însă, înseamnă că folosești alimente neprelucrate și puțin procesate pentru dieta ta sau pentru prepararea meselor. Și asta fără conservanți, aditivi sau îndulcitori nesănătoși. Deci, utilizați ingredientele originale ale unei mese de casă, cum ar fi legume, fructe, ierburi, cereale integrale, leguminoase, nuci, precum și pește și carne cu moderare.

Alimente adevărate

Mâncarea dvs. este atunci de fapt hrană în adevăratul sens al cuvântului, adică bogat în nutrienți, vitamine și minerale. Nici tu nu mănânci neapărat mai puțin, ci mai bine. Alimentele sănătoase, neprelucrate, au de obicei o densitate energetică mai mică decât cele procesate. Aceasta înseamnă că puteți mânca mai mult și totuși economisiți calorii, deoarece sunt eliminate caloriile goale.

Puteți obține mai multe informații despre alimentația curată de la o consultație nutrițională individuală. Aflați mai multe despre ofertele mele și contactați-mă. Aștept cu nerăbdare o întâlnire cu tine!