Clubul de înot Garbsen

Aerobic pas

Ce este asta?

Antrenament cardiovascular, de întărire, coordonare și condiționare, cu trepte reglabile, asemănătoare unor scări (10 - 30 cm înălțime), prin urcare și coborâre pe aceste trepte; Încălziți-vă uneori cu o ușoară coregrafie aerobă; Consolidarea funcțiilor cardiovasculare; Reducerea greutății; Strângerea pielii, arderea eficientă a grăsimilor; Răcire și întindere.
Cunoștințele anterioare despre aerobic în trepte ar trebui să fie disponibile la nivelul intermediar. Eventual. vizitați în prealabil cursurile noastre de fit body sau clasa noastră de step aerobic pentru începători și învățați pașii de bază; potrivit pentru toate vârstele; totul merge cu atât mai bine cu muzica și cu buna dispoziție.

Unde și când:

este oferit în prezent doar ca Easy-Step (pentru începători).

Informații p el e-mail: Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam, trebuie să activați Javascript pentru ao vedea
sau de la Doris și Andreas Hay, telefon: 05131/1792