Cobie Smulders How I Met Your Mother Star Stay Rane Sane

Cobie Smulders a trecut prin multe la vârsta de 35 de ani: acum zece ani a dezvoltat cancer ovarian - dar acum este mai aptă ca niciodată!

smulders

Cobie Smulders a devenit faimos ca rolul vesel al lui Robin Scherbatsky în serialul de succes american „How I Met Your Mother”. Ceea ce mulți nu știau, însă: La vârsta de 25 de ani, actrița canadiană a fost diagnosticată cu cancer ovarian! „Cu puțin timp înainte de diagnostic, am avut senzația că ceva nu este în regulă”, a spus ea anul trecut pe „LennyLetter.com”. "Abia aveam energie, eram doar obosit și aveam o presiune constantă la nivelul abdomenului inferior pe care nu o puteam explica." Din fericire, Cobie a reușit să învingă boala adesea fatală - tratamentul a durat doi ani, timp în care nu numai că s-a luptat cu cancerul, ci și-a schimbat stilul de viață. Astăzi, frumusețea de la Hollywood este la fel de sănătoasă ca oricând - dar cum a reușit-o?

La ce bun a fost Cobie Smulders după diagnosticul ei?

În primul rând, actrița și-a schimbat dieta prin mâncare crudă. Ea s-a forțat să „separe tragic brânza și carbohidrații”, așa cum anunța în scrisoarea ei deschisă. De asemenea, a început să facă yoga și meditație. În timp ce încă făcea Bikram Yoga la acea vreme, acum preferă Yin Yoga. „Într-o zi am reușit să fac echilibrul și m-am gândit:„ Oh, sunt atât de agilă ”, i-a reamintit-o lui Cobie într-un interviu acordat revistei Self. „A doua zi însă, nu m-am mai putut mișca”. Deoarece Yin Yoga este puțin mai blând, ea a schimbat șeile. Această versiune a învățăturii antice de fitness indiană se face în principal în timp ce stai sau culcat, se concentrează mai mult pe conștientizarea de sine și relaxare și este mai puțin orientată spre mișcare decât Bikram Yoga. Cobie este întotdeauna exemplar cu această atitudine:

În loc să se exerce prea mult, își cunoaște limitele și le respectă.

Cobie Smulders: se potrivește prin SoulCycle și Pilates

La fel ca multe alte vedete, Cobie iubește SoulCycle, o tendință de fitness care s-a răspândit ca focul de la New York în lume în urmă cu câțiva ani. Grupul se antrenează pe ergometru - muzică beat-heavy joacă în fundal și un antrenor oferă stimulente. "Există o sală de gimnastică lângă mine la care merg mereu. Și apoi transpir și muncesc din greu 45 de minute, după care mă simt minunat", spune vedeta seriei, care folosește și Pilates pentru a combate procesul de îmbătrânire. "Este important pentru mine că am un spate sănătos când am 70 de ani și nu un cocoșat și durere. Acest lucru este mai important pentru mine decât să fiu slabă". O atitudine sănătoasă!

Ce mănâncă Cobie Smulders?

Între timp, canadiana și-a relaxat puțin dieta - carbohidrații sunt cel puțin uneori permiși din nou.

  • Cu toate acestea, delicatese sănătoase precum quinoa și avocado sunt de obicei servite pe farfurii,
  • Pe platou, ea are, de asemenea, o mulțime de fructe și legume gata de predat ca gustări.
  • iar ea bea multă apă de cocos.

Dar asta nu înseamnă că nu se tratează cu lucruri mai puțin sănătoase, ci cu adevărat gustoase: "Trei din șapte mese conțin paste. Și mănânc și trei mușcături de Mac'n'Cheese de la soțul meu", a recunoscut ea. și către revista „Sinele”.

„Mănânc apoi încet și mă bucur în loc să umplu”.

Se pare că Cobie Smulders și-a luat rămas bun de la perfecționism cu mult timp în urmă - și asta este un lucru bun! În „Scrisoarea Lenny”, ea a spus: „Am învățat că uneori în viață treci prin întuneric și nu știi ce să faci mai departe. Nu permit ca stresul necunoscutului să îmi afecteze sănătatea și ascult pe corpul meu atunci când îmi trimite semnale de primejdie. Îmi doresc ca noi, ca femei, să petrecem atât de mult timp pentru bunăstarea noastră interioară, cât și pentru exterior. " Cuvinte adevărate!