Colectează calorii

Astăzi este cea de-a 5-a zi aici, și la unele dintre întrebările mele (cum ar fi cele de la toți nou-veniții) pot răspunde destul de bine prin citirea forumurilor etc. aaaaber. Ce nu am găsit încă: dacă sunt la cea mai mică limită a aportului meu de 1200 kcl într-o zi sau două, pot să trec peste o a treia zi? Și. oha. in weekend petrecerea si. oooohhaaaaa. Vin și vin spumant corect și deasupra o salată delicioasă de paste. Pot să fac asta? Adică, dacă reduc cantitatea de calorii în prealabil sau a doua zi, ar trebui să se echilibreze din nou, corect.
Cine îmi poate da câteva sfaturi?

Puteți face asta dacă doriți!
Trebuie doar să vă asigurați că echilibrul dvs. nutrițional rămâne în verde pe parcursul săptămânii/lunii.

Bineînțeles că poți face asta, acesta este exact principiul F.lexibil D.eu nu M.metodă.
Totul poate fi echilibrat, atât într-o direcție, cât și în cealaltă, și asta mi-a făcut posibil să perseverez mult timp, de exemplu.