colesterolului

Membru din 17 ianuarie 2002
13.683 de mesaje (1.98/zi)

Azi mi-am luat nivelul colesterolului de la medic. jessas, am fost preferat. dacă acesta era echilibrul meu. dacă aș fi bogat
Doctorul meu a avut brusc în loc de picioare -. Copitele și coarnele i-au ieșit din cap
Sigur sună prost, dar nu știu cum să-mi schimb dieta.

Nu sunt tocmai un fan al legumelor, salata arată grozav. dar mă hrănește doar cu asta. mă zguduie.

Sunt cu siguranță prea obișnuit să mănânc alimente nesănătoase.

Bineînțeles că sunt niște legume pe care îmi place să le mănânc pe ici pe colo. dar nici eu nu sunt cel care mănâncă multă carne grasă.

Poate că există unul sau altul aici unde pot obține niște sfaturi bune despre cum să-mi schimb obiceiurile alimentare.

Membru din 28.08.2004
9.999 postări (1,68/zi)

În caz contrar, google pentru dieta Cretei, numită și dieta mediteraneană, deși aceasta nu este o dietă reală, mai degrabă o schimbare a dietei.

Dacă nimic nu ajută (există, de asemenea, niveluri crescute de colesterol determinate genetic), puteți obține, de asemenea, o îmbunătățire cu medicamente folosind statine (de exemplu, simvastatină), ceea ce este cu siguranță mai bun decât așteptarea anginei pectorale.

Membru din 28.08.2004
9.999 postări (1,68/zi)

Membru din 17 ianuarie 2002
13.683 de mesaje (1.98/zi)

Multumesc pentru sfat. Voi afla despre asta.
Așa este, este și genetic.

Fac mișcare pentru că merg foarte mult la drumeții.
Am luat medicamente împotriva oglinzii și trebuie să aștept să văd ce iese.

Membru din 27.04.2004
9.782 de mesaje (1,61/zi)

dovlecel

Citat și răspunsuri

Membru din 27.04.2004
9.782 postări (1,61/zi)

brocoli

Citat și răspunsuri

Membru din 27.04.2004
9.782 de mesaje (1,61/zi)

conopidă

Citat și răspunsuri

Membru din 17 ianuarie 2002
13.683 de mesaje (1.98/zi)

Mulțumiri. este o idee grozavă.

Chiar săptămâna aceasta am avut un dovlecel uriaș de la dragii mei vecini, aproximativ 5 kg. și procesate imediat. acum urăsc dovleceii

Membru din 27.04.2004
9.782 de mesaje (1,61/zi)

Membru din 17 ianuarie 2002
13.683 de mesaje (1.98/zi)

Rău este că mă mint singur. să-mi mențin iubitele obiceiuri alimentare (atât timp cât îmi amintesc).

Practic știu ce este mâncarea sănătoasă. e ingrozitor. Nu pot să mă împac cu cât ar trebui/trebuie să-mi schimb dieta.

Membru din 27.04.2004
9.782 postări (1,61/zi)

Membru din 17 ianuarie 2002
13.683 de mesaje (1.98/zi)

Se împiedică

Citat și răspunsuri

Membru din 22 noiembrie 2003
1.531 postări (ø0.25/zi)

Am fost diagnosticat cu colesterol ridicat la o vârstă fragedă. Totuși, tatăl meu îl are și cel mai mic are mai rău.
Cu toții trebuie să luăm medicamente, altfel tata nu ar fi în viață, aș avea deja un accident vascular cerebral și nici măcar nu mă gândesc la fiul meu.
Cu ani în urmă mi s-a recomandat să mănânc numai cereale și legume, apoi aș putea avea 80 de ani. Da, minunat, voi avea 80 de ani și nu mi s-a permis să mănânc ceva sensibil în toată viața mea?

Între timp s-a constatat că, cu niveluri ereditare ridicate de colesterol, nu contează ce mănânci. Corpul face oricum ce vrea!
Ar trebui să aflați dacă există ceva ereditar în familia dvs. sau dacă îl aveți prin dieta ta.
Există destul de multe mese despre ceea ce poți și nu trebuie să mănânci.
Faptul este că nu tot ceea ce are un conținut scăzut de calorii este, de asemenea, scăzut în colesterol.
de exemplu. Fructele de mare și măruntaiele nu sunt atât de bogate în calorii, dar bogate în colesterol.
În plus, trebuie să lăsați medicul să vă spună ce fel de LDL și HDL aveți. Una este „bună”, iar cealaltă este colesterolul „rău”.

De asemenea, ar trebui să vi se testeze din nou sângele peste o lună sau două. Poate că ați consumat mult colesterol cu o zi înainte și valorile au scăzut din nou după aceea.
Cu siguranță nu vrei să te panichezi. Astăzi există medicamente foarte bune care vă pot ajuta să îmbătrâniți. (Dacă asta vrei tu. (Nu vreau asta !))