Compensare - boli cardiovasculare

Sistemul cardiovascular este o structură importantă în corpul nostru. Se asigură că organele și țesuturile sunt alimentate în mod constant cu oxigen și substanțe nutritive esențiale - și asta pentru o viață întreagă.

Cifrele sunt impresionante: bolile cardiovasculare sunt în continuare cea mai frecventă cauză de deces în Germania. Fiecare al doilea cetățean german moare din cauza bolilor cardiovasculare asociate hipertensiunii arteriale. Acestea includ, de exemplu, boli coronariene, accident vascular cerebral sau atac de cord. De aceea este atât de important să aveți grijă de propria sănătate, în special a inimii și a vaselor de sânge.

Bolile inimii sunt rezumate în grupul mare de boli cardiovasculare, care afectează atât inima, cât și toate vasele din corp - venele și arterele. Acestea sunt în principal:

Angina pectorală (durere bruscă în zona inimii cu senzație de strângere sau presiune)

niveluri crescute de lipide din sânge etc.

Multe boli cardiovasculare rulează în liniște și neobservate de ani de zile. Uneori, simptomele care pun viața în pericol nu se dezvoltă până când boala nu a progresat.

Acordați atenție semnelor de avertizare

Durerea severă, persistentă (peste 20 de minute) în piept poate indica un atac de cord iminent, care pune viața în pericol - mai ales dacă este însoțit de transpirație, greață, vărsături sau amețeli. Aceste reclamații nu trebuie luate cu ușurință, dar serviciile de urgență (pompieri: 112) ar trebui notificate în orice caz. Cu cât persoana în cauză primește mai repede îngrijiri medicale, cu atât sunt mai mari șansele de supraviețuire!
Sursa: Spitalul Universitar Heidelberg

Există o varietate de cauze care pot duce la boli cardiovasculare. Cele mai frecvente includ:

- stres cronic
- Fum
- Stil de viață sedentar și obezitate
- dietă nesănătoasă/lipsa substanțelor vitale
- creșterea colesterolului
- stres mental
- Luarea de medicamente (efecte secundare)

Atât o dietă săracă în nutrienți, constând în principal din alimente foarte procesate, cât și prea multe grăsimi nesănătoase, poate duce la deteriorarea permanentă a sistemului cardiovascular.

Cu cât mâncăm mai nesănătoși, cu atât este mai mare riscul bolilor cardiovasculare. Obiceiurile alimentare nesănătoase contribuie semnificativ la obezitate, diabet, niveluri ridicate de lipide din sânge și hipertensiune arterială. Dacă obiceiurile alimentare nesănătoase, periculoase pentru inimă și circulație, sunt înlocuite de o dietă echilibrată, bogată în substanțe vitale, suplimentată cu acizi grași omega-3 valoroși, dezvoltarea bolilor cardiovasculare poate fi evitată și/sau simptomele acestora pot fi atenuate.

Acidul alfa-linolenic este un acid gras omega-3 esențial și vital. Întrucât organismul nu îl poate produce singur, trebuie luat în considerare prin dieta zilnică.
ALA, dar și DHA, un alt acid gras omega-3 important, joacă un rol decisiv într-un sistem cardiovascular sănătos:

ALA promovează nivelurile normale de colesterol din sânge. Efectul pozitiv se obține cu un aport zilnic de 2 g ALA.

DHA este un element important pentru structura și funcția membranelor celulare. Sunt promovate metabolismul celular și respirația celulară. Pereții vasului rămân flexibili. Proprietățile de flux ale sângelui sunt îmbunătățite. Acest lucru susține circulația sângelui, inhibă formarea cheagurilor de sânge și reduce procesele inflamatorii din organism.

Colesterolul ridicat este unul dintre factorii de risc pentru bolile coronariene. S-a demonstrat că un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată și variată, în care sunt meniți acizi grași nesaturați în loc de acizi grași saturați, scad nivelul colesterolului din sânge. Uleiurile naturale presate ușor, cum ar fi uleiul de in cu un conținut natural de ALA de aproape 60%, în combinație cu uleiul de alge, sunt furnizori excelenți ai acizilor grași omega-3 ALA și DHA importanți și sănătoși.

Calitatea este decisivă
Atunci când alegeți un furnizor de acizi grași, accentul trebuie pus pe calitate. La fel, a subliniat Dr. Johanna Budwig revine în continuare, celulele beneficiază de bogăția completă de electroni a uleiurilor. Trebuie pus un mare accent pe selectarea semințelor, succesiunea semințelor, presarea și prelucrarea ulterioară. De aceea Dr. Johanna Budwig definește, elaborează și scrie standarde de calitate. Ea a dezvoltat un proces extrem de blând pentru presare, care este acum cunoscut sub numele de „Original Dr. Se aplică procesul de presare Budwig ”.