Consolidați ficatul și bila cu substanțe amare

ficatul

Plantele se protejează de prădători cu substanțe amare. La om, acestea promovează circulația și digestia sângelui, întăresc sistemul imunitar și stimulează metabolismul lipidic în ficat și bilă chiar și atunci când sunt ingerate în gură. Substanțele amare sunt disponibile ca preparate și sunt conținute în mod natural în anumite alimente.

VIDEO: Diagnostic de aventură: deficit de potasiu (14 min)

Substanțe amare în alimente

Dacă doriți să faceți ceva bun pentru ficat și bilă, ar trebui să consumați substanțe amare de mai multe ori pe săptămână. Aceste alimente furnizează un număr deosebit de mare de substanțe amare:

  • Păpădia, în special tulpinile

  • Ciocolată cu cel mai mare conținut de cacao posibil

Preparate amare: capsule sau picături?

Substanțele amare sunt conținute în preparatele din ciulin de lapte și anghinare, precum și în ceaiurile din urzică și păpădie. Când luați capsule, substanțele amare încep să funcționeze numai în stomac și intestine. Nu există stimulare prin gură.

Picăturile amare alungă senzația de foame, dorința de dulciuri poate dispărea. Acest lucru facilitează renunțarea la zahăr și poate ajuta la pierderea în greutate.

Anghinare cu papadie marinata

Un vas ușor cu multe substanțe amare valoroase. Frunzele și inimile gătite de anghinare sunt servite pe o salată picantă de păpădie. Mai Mult

Radicchio și cicoare cu salată de rucola

Această tigaie de legume cu conținut scăzut de calorii, fabricată din radicchio prăjit, cicoare și ciuperci, este ideală atunci când este cald. O salată de rachete completează masa bogată în vitamine. Mai Mult

Afectarea ficatului: modul în care regenerarea poate avea succes

Ficatul se detoxifică, formează proteine ​​din sânge și ajută la digerarea grăsimilor. Abuzul și inflamația alcoolului, dar și alimentația slabă și lipsa exercițiilor fizice pot deteriora organul. Mai Mult

Substanțe amare împotriva poftelor

Combate pofta cu mijloace naturale: substanțele amare asigură că pofta de mâncare scade mai repede. Mai Mult