Constipație în sarcină: cauze, tratament, prevenire și co.

Actualizat la 26.06.2019

11 minute de citire

Oricine suferă de constipație în timpul sarcinii nu este singur în acest caz - pentru că este o plângere bine cunoscută a sarcinii. Se ajunge la unul în acest caz scaune dure, posibil neregulate, presare puternică necesită. O posibilă cauză este uneori echilibrul hormonal care s-a schimbat în timpul sarcinii. Aflați ce alte posibile declanșatoare și ce vă pot ajuta împotriva constipației în timpul sarcinii aici.

Când apare constipația în timpul sarcinii?

Cauzele constipației (numite și constipație de către medici) la femeile gravide includ:

Modificări hormonale
mișcarea intestinului încetinită
mai puțină activitate fizică
spațiu limitat pentru intestine
Obstrucționarea transportului de alimente

Suplimente alimentare
noi obiceiuri alimentare
stres
scăderea aportului de lichide

Riscul de constipație este uneori crescut în timpul sarcinii, deoarece este legat de sarcină modificări hormonale (de exemplu, niveluri mai ridicate de progesteron în organism) Încetiniți mișcarea intestinului poate sa. Rezultatul: pulpa alimentară petrece mai mult timp în intestin, unde nutrienții și apa sunt îndepărtați din acesta. Acest lucru susține nutriția copilului nenăscut, dar face scaunul mai greu, ceea ce cauzează adesea probleme în timpul eliminării.

Aha!

Lipsa exercițiilor fizice poate determina încetinirea mișcărilor intestinale. Mai ales la începutul sarcinii, multe femei sunt foarte slabe și obosite și le este greu să fie active fizic. Și chiar și o burtă mare strică dorința de a mișca unele mame însărcinate - digestia devine lentă.

În plus, uterul sau copilul în creștere pe măsură ce sarcina progresează ocupă spațiu din intestine si Transportul pastei alimentare prin presiune suplimentar împiedica.

În plus, poți Suplimente alimentare (de exemplu cu fier), pe care unele femei îl iau în timpul sarcinii, provoacă constipație. La fel posibil meniuri schimbate. De exemplu, ar fi de conceput ca o mamă, altfel vegană, să consume din nou produse de origine animală de dragul copilului ei în creștere, pentru a-i oferi toți nutrienții importanți în cel mai bun mod posibil. În anumite circumstanțe, digestia are nevoie de timp pentru a se obișnui cu „noile” alimente.

Merită știut

Unele viitoare mame se simt din cauza noilor lor roluri, Stres, nervozitate sau anxietate. Aceste stări de spirit par să aibă un efect negativ asupra funcției intestinului sau să promoveze constipația. Tehnicile de relaxare precum yoga sau meditația vă pot ajuta, de exemplu.

Un alt factor în constipație este aportul scăzut de lichide. De exemplu, femeile însărcinate tind să fie bolnave dimineața. Mâncarea și băutul sunt adesea obositoare. Pentru o digestie sănătoasă ar trebui să beți cel puțin cantitatea zilnică recomandată de lichid pentru adulți de 1,5 litri. 1

Alte cauze generale ale constipației

Constipația nu se întâmplă doar în timpul sarcinii. Poate avea mai multe motive în general:

Stil de viata sedentar din cauza zilelor lungi de lucru la birou,
dieta saraca in fibre prin folosirea meselor gata rapide
sau asta Obstrucția mișcărilor intestinale, pentru că nu mai este timp.

Cauzele constipației trebuie tratate întotdeauna pentru a evita deteriorarea consecințelor.

Constipație în timpul sarcinii: simptome și concomitente

La fel cum procesul digestiv este diferit pentru toată lumea, Constipația poate avea, de asemenea, simptome foarte diferite. În general, experții vorbesc despre constipație dacă:

Dificultate în deplasarea scaunului este și presare puternică necesită,
rar sau doar de două ori pe săptămână,

Fecalefoarte greu și cocoloase este la fel de bine
Durere în eliminare apar. 2

Efecte secundare tipice de constipație - și în timpul sarcinii - sunt, de exemplu:

Pierderea poftei de mâncare,
Nelinişte sau
hemoroizi. 2

O mărire incomodă a hemoroizilor (corpuri cavernoase din canalul anal) poate rezulta din presiunea puternică frecventă la scaun. Prin urmare, este important să evitați acest lucru în general și în timpul sarcinii.

Este constipație periculoasă în timpul sarcinii?

Constipația este inconfortabilă, indiferent dacă sunteți gravidă sau nu. Cu toate acestea, în marea majoritate a cazurilor este inofensiv și cu puțină răbdare și o schimbare a stilului de viață poate fi tratat de unul singur.

Este încă util în timpul sarcinii, consultați un medic în caz de constipație severă. El vă poate ajuta să aflați dacă un supliment alimentar este responsabil de constipație, de exemplu, și vă poate recomanda o alternativă, dacă este necesar. Primele contacte bune sunt medicul ginecolog curant sau medicul de familie.

Este recomandat să mergeți la cabinet, deoarece un specialist este capabil să recunoască dacă blocajul existent este unul Este un simptom al altei boli - de exemplu diabetul. Dacă bolile nu sunt recunoscute la timp, ele pot duce la complicații în timpul sarcinii, cum ar fi nașterea prematură.

Ce medicamente puteți lua pentru constipație în timpul sarcinii?

În cazul constipației severe, gândirea la medicamente laxative este evidentă. Cu toate acestea, întrebați laxativ chiar și în afara sarcinii nu constituie un tratament deosebit de durabil. Deși oferă o ameliorare rapidă pentru constipație acută, utilizarea pe termen lung sau regulat poate înrăutăți problema.

Așa funcționează laxativele

Laxativele - funcționează cu bisacodil sau picosulfat de sodiu, de exemplu - sunt capabile să accelereze mișcările intestinului, astfel încât organismul să transporte chimul mai repede. Cu toate acestea, corpul se obișnuiește uneori cu sprijinul exterior. Rezultatul că intestinul este mai puțin activ independent și devine mai lent sau își desfășoară activitatea mai încet. 3

De altfel, este utilizat în timpul sarcinii mai ales completă nu se recomandă utilizarea laxativelor, deoarece există riscul de travaliu prematur sau avort spontan. Doar un medic ar trebui să decidă dacă utilizarea unui laxativ este justificată.

Și care remedii sunt mai potrivite pentru constipație în timpul sarcinii? Femeile gravide pot utiliza următoarele:

Supozitoare de glicerină
clismă
preparate blânde împotriva constipației

Supozitoare de glicerină înmoaie gunoiul de grajd astfel încât să fie mai alunecos și mai ușor de excretat. Datorită aplicației locale, sarcina asupra corpului și a copilului nenăscut este mică. Supozitoarele pentru glicerină sunt mai tolerabile, dar trebuie utilizate numai în timpul sarcinii după consultarea unui ginecolog sau moașă.

Femeile afectate au, de asemenea, opțiunea de a avea una după ce le consultă clismă - denumită și irigare anală sau clismă - de utilizat pentru a face scaunul mai lin. Atunci când cumpără în farmacie, femeile însărcinate trebuie să se asigure că produsul este așa-numitul Microenemă este. Vârfurile tuburilor de mini clismă, care acționează, de exemplu, cu sare de sodiu sau sorbitol, nu pot fi împinse la fel de departe în canalul anal ca clisma normală - doar rectul este spălat. Al 4-lea

Există și în farmacie preparate blânde împotriva constipației în timpul sarcinii. Ele se bazează mai ales pe Semințe de purici, semințe de in sau lactoză. Dar chiar și cu aceste produse: cereți sfatul medicului sau farmacistului înainte de a le lua.

Ce altceva poți face dacă ești constipat în timpul sarcinii?

De exemplu, viitoarele mame pot Remedii naturale care fac intestinele să meargă. Acestea includ:

Dacă vă întrebați ce să nu mâncați sau să beți atunci când sunteți constipat - în general și în timpul sarcinii - asta ar fi alimente constipante la fel de