Constipație în timpul sarcinii »O problemă comună

Volumul de sânge crește, de asemenea, mirosul corporal și percepțiile senzoriale (miros și gust) se schimbă.

În plus, digestia pare să joace după reguli complet diferite la multe femei însărcinate. Diareea și constipația alternează chiar. Unii se simt constipați pe tot parcursul sarcinii. Dar cum apare constipația în timpul sarcinii?

Motivele constipației

Presiunea uterului în creștere și echilibrul hormonal modificat, precum și nevoia crescută de lichide duc la constipație la multe femei însărcinate. Lichidul crescut este, de asemenea, depozitat din ce în ce mai mult în țesut și astfel este retras din procesul digestiv normal.

Deoarece unele femei însărcinate suferă de deficit de fier și, prin urmare, iau suplimente de fier, aceste medicamente pot duce la constipație sau îl pot agrava.

Remedii pentru constipație în timpul sarcinii

Pentru a ameliora senzația inconfortabilă de constipație, ginecologii și moașele recomandă următoarele:

Încercați să mergeți mai des la toaletă și încercați să petreceți timp acolo nepăsător. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna posibil pentru mamele cu un frate mai mare.
Băut mai mult poate ajuta, de asemenea. Se recomandă șase până la opt pahare de apă, ceai și sucuri de fructe. Sucul de prune este un remediu popular la domiciliu. Cu toate acestea, preparatul de prune uscate în apă peste noapte funcționează și mai bine. Sucul de cireșe crește constipația la unele femei însărcinate.
Muesli, pâine integrală, fructe și legume proaspete susțin digestia cu fibrele lor.
Exercițiile fizice (mersul pe jos, înotul și mersul cu bicicleta) stimulează, de asemenea, activitatea tractului digestiv și astfel contracarează constipația.

Femeile gravide nu ar trebui să recurgă la laxative fără sfatul medicului. În cel mai rău caz, acestea pot provoca diaree și crampe abdominale, care pot declanșa travaliul, în special în ultimul trimestru de sarcină.

O femeie însărcinată ar trebui, de asemenea, să discute despre selecția ceaiurilor din plante cu o moașă, un medic sau un medic alternativ în care au încredere, deoarece unele plante medicinale au, de asemenea, un efect de contracție. Din acest motiv, clismele trebuie efectuate numai după consultare.

Unele femei însărcinate consideră că este util consumul de lactoză, semințe de in și semințe de in. Cu o doză mai mare de magneziu, femeile însărcinate pot rezolva de obicei problema constipației, precum și pot reduce sau chiar preveni travaliul prematur.

Crampele abdominale neplăcute pot fi tratate de obicei bine cu magneziu, deoarece relaxează mușchii gravidei. Masajele abdominale pot avea, de asemenea, un efect relaxant, atent și atent în ceea ce privește bebelușul, și pot fi un mod frumos de a intra în contact cu bebelușul.

Tratamentele cu căldură, cum ar fi o baie sau căutarea unei sticle de apă fierbinte, au adesea un efect relaxant. Cu toate acestea, baia nu trebuie să fie prea caldă, având în vedere stresul asupra circulației gravidei.

Dacă constipația durează mai mult, poate duce la hemoroizi incomode datorită senzației constante de presiune. Cu toate acestea, acestea pot fi tratate foarte bine cu unguente și pot regresa după sarcină.