Cortizol, stres și oboseală suprarenală

Cel mai important hormon anti-stres din organism este cortizolul. Cortizolul este cortizonul propriu activ al corpului și protejează organismul de consecințele negative ale stresului sever și asigură o adaptare sensibilă la condițiile actuale de mediu. Fără cortizol, oamenii nu ar putea trăi. Există o varietate de factori de stres pentru corp: înseamnă de ex. Stresul pentru corpul tău când țipi la șeful tău atunci când petreci mult, dar și presiunea constantă în timp sau infecțiile acute și cronice pun stres pe metabolism.

Cortizolul are o serie de funcții în organism
Cortizolul are un puternic efect antiinflamator și în această funcție este implicat în reacțiile inflamatorii din organism. Aici se asigură că inflamația nu se răspândește prea mult și că o inflamație mică nu se transformă într-o catastrofă majoră.

Cortizolul este strâns legat de sistemul imunitar. Sarcina sa este de a încetini reacțiile excesive ale sistemului imunitar. Persoanele cu niveluri ridicate de cortizol au apărări imune mai slabe.

Împreună cu insulina, cortizolul ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Stresul consumă multă energie și acest lucru este asigurat de mobilizarea zahărului. Cu efectul său de creștere a zahărului din sânge, cortizolul asigură faptul că organismul furnizează suficientă energie rapid la nevoie. Acesta a fost un mecanism foarte util pentru a face față unei situații periculoase și declanșează un răspuns de „luptă sau fugă”. În prezent suntem „electrizați” ca rezultat, dar mișcarea ulterioară necesară care aduce corpul înapoi la un „nivel normal de funcționare” lipsește.

Cortizolul este implicat în contracția vaselor de sânge din corp, deci tinde să crească tensiunea arterială. Persoanele cu puțin cortizol (de exemplu, din cauza unei glande suprarenale epuizate) sunt, prin urmare, mai predispuse la scăderea tensiunii arteriale.

Cortizolul este sintetizat în glandele suprarenale. Reglarea eliberării cortizolului are loc prin axul hipotalamus-hipofizo-suprarenal. Această axă hormonală este formată din mai multe glande care comunică între ele și sunt controlate de un sistem de feedback. Pur și simplu, hipotalamusul („șeful”) trebuie să se ocupe de cantitatea de cortizol care circulă în sânge și, ca să spunem așa, negociază cu glanda suprarenală cantitatea de cortizol necesară. La fel ca în majoritatea buclelor de control hormonal, există și aici un sistem de feedback negativ, care limitează producția hormonului respectiv. Dacă este suficient, nu se mai revarsă. Stresul excesiv perturbă sistemele de feedback și poate duce la dereglare. În afară de nevoile actuale, secreția de cortizol este supusă unui ritm zilnic (ritm circadian). Nivelurile de cortizol sunt cele mai ridicate între orele 5:00 și 8:00, când corpul se pregătește să se ridice și să se pregătească pentru ziua următoare. După aceea, scade continuu și fiziologic atinge cele mai mici valori între miezul nopții și 4 dimineața.

În același timp, picură DHEA (dihidroxiepiandosteron), un hormon produs și în glandele suprarenale. În primul rând, atunci când vă aflați sub stres, nivelul de cortizol crește și nivelul de DHEA scade. Eliberarea excesivă de cortizol semnalează corpului că este în mare pericol și, de asemenea, atenuează feedback-ul negativ în timp. La un moment dat, eliberarea de cortizol nu mai este încetinită de feedback-ul negativ și nivelurile ridicate de cortizol apar fără un ritm zilnic normal. Dacă stresul continuă, stresul cronic poate determina epuizarea glandelor suprarenale și incapacitatea de a produce suficient cortizol. Nimeni nu poate realiza 150% din performanța lor normală în mod continuu pentru o lungă perioadă de timp, din păcate, nici glandele suprarenale nu pot. Supraîncărcarea continuă determină scăderea nivelului de cortizol sub normă și cu aceasta funcții importante ale cortizolului sunt perturbate.

În plus față de diagnosticul de laborator, măsurarea HRV (măsurarea variabilității ritmului cardiac) este o metodă simplă și eficientă pentru a testa gradul de stres, indiferent de cauză. Un sistem nervos vegetativ sănătos și receptiv este o condiție prealabilă importantă pentru un corp eficient în care ne simțim bine, împreună cu bucle de control hormonal bine ordonate.

Oboseală suprarenală (oboseală suprarenală)
Rezistența de orice fel este un factor de stres pentru organism, care în exces poate provoca tulburări profunde de sănătate din cauza epuizării glandelor suprarenale. Aceste defecțiuni nu sunt înregistrate folosind diagnosticul obișnuit de laborator. Ca rezultat al glandei suprarenale epuizate, se pot dezvolta alte tulburări funcționale în cadrul circuitelor de control hormonal, în special glanda tiroidă este menționată aici ca exemplu.

Epuizarea glandei suprarenale este cunoscută doar ca o boală de câțiva ani și este încă adesea trecută cu vederea sau rămâne complet nedetectată din cauza ignoranței și/sau a varietății de posibile tulburări. Aceasta trebuie distinsă de boala Addison, care apare în insuficiența suprarenală. Aici, activitatea normală a glandelor suprarenale a încetat în mare măsură și se dezvoltă o boală care pune viața în pericol fără tratament. Oboseala suprarenală, pe de altă parte, poate apărea atunci când cantitatea de stres depășește capacitatea compensatorie a corpului (producția de cortizol) și regenerarea nu mai poate avea loc. Expresia engleză pentru oboseală suprarenală, „oboseală suprarenală”, descrie foarte bine această afecțiune.

Multe plângeri cauzate de o glandă suprarenală obosită pot fi explicate direct prin efectele fiziologice sau sarcinile cortizolului:

Pacienții sunt adesea obosiți, epuizați și au dificultăți în a începe „devreme” devreme. Cortizolul crește nivelul zahărului din sânge și astfel asigură în mod direct furnizarea de energie suficientă. Dacă nu există suficient cortizol, reglarea glicemiei este perturbată pe termen lung și se poate dezvolta hipoglicemie temporară (temporară) (glicemie scăzută). Acest lucru se observă cu diferite simptome. Te simți obosit, deoarece celulele nu mai pot furniza suficientă energie. Dacă nivelul zahărului din sânge continuă să scadă, pot apărea somnolență și amețeli. Situațiile stresante agravează această situație. Organismul încearcă rapid să furnizeze mai multă energie și produce insulină pentru a introduce zahărul în celule. Acest lucru crește hipoglicemia existentă. Eliberarea reflexă a adrenalinei duce la simptome vegetative însoțitoare neplăcute. Creierul este deosebit de sensibil la fluctuația nivelului de zahăr din sânge, deoarece nu poate stoca glucoza și are nevoie de multă energie.

Cortizolul are un puternic efect antiinflamator și de amortizare asupra sistemului imunitar al organismului. Lipsa de cortizol în cantitate suficientă poate avea un efect pozitiv asupra răspândirii inflamației. Inflamația devine mai cronică, sistemul imunitar este slăbit, iar organismul nu mai poate lupta eficient împotriva infecțiilor. Din cauza lipsei de cortizol, reacțiile imune excesive nu mai pot fi suprimate suficient și de ex. Alergiile sunt încurajate. Acesta este motivul pentru care cortizonul este, de asemenea, utilizat terapeutic pentru inflamația acută sau cronică, dar nu trebuie utilizat atât de ușor în infecții.

Testele normale de sânge sunt concepute pentru a detecta deficiențe severe și absolute ale hormonilor suprarenali. Oboseala suprarenală poate fi detectată prin determinarea markerilor funcției suprarenale (cortizol și DHEA). Cel mai bun mod de a face acest lucru este de a măsura ambii hormoni din salivă. Cantitatea de hormoni care circulă liber (= hormoni fiziologic activi) poate fi determinată în salivă, în timp ce hormonii legați sunt măsurați prin teste de sânge. Examinarea ambilor hormoni din salivă oferă o imagine mult mai precisă a funcției suprarenale. De asemenea, ar trebui determinați alți neurotransmițători, cum ar fi adrenalina (din urină).

Sarcinile excesive de diferite tipuri sunt factori de stres pentru organism, care pot duce la numeroase tulburări de sănătate prin epuizarea glandelor suprarenale.

Aceasta include
• Stres mental (stres profesional sau privat = stres mental), probleme nerezolvate, cereri excesive constante

• Infecții (acut sau cronic, cu infecții cronice de multe ori nu mai cauzează simptome caracteristice)

• Stresul fizic: muncă fizică grea, sport

• Medicamente, poluare cu metale grele, radiații radioactive

• Stresul senzorial: Supratimularea din cauza televiziunii excesive, consumul computerului, lipsa somnului, poluarea fonică, supraestimularea generală

• Stresul metabolic: prin alimente greșite și prea energice (alimente industriale și mese gata)

În rezumat, există aproximativ 3 etape în dezvoltarea oboselii suprarenale:

1. Răspuns la luptă sau fugă
stres mare, niveluri crescute de cortizol. Întregul corp funcționează constant la viteză maximă.

2. Rezistența
Scăderea nivelului de cortizol cu parțial schimbare caracteristică a ritmului cotidian fiziologic

3. Epuizare
Niveluri scăzute de cortizol din cauza creșterii epuizării (suprasolicitării) glandelor suprarenale

Funcțiile cortizolului. Cortizolul este eliberat ca răspuns la stres și la concentrația scăzută de glucoză din sânge.

Și încă un cuvânt despre tiroidă ...

Glanda tiroidă și suprarenală sunt strâns legate între ele prin circuitele de control hormonal. În cazul tulburărilor tiroidiene, glandele suprarenale ar trebui, prin urmare, să fie întotdeauna examinate și ele!

Condiția prealabilă pentru restabilirea echilibrului fizic (metabolic) este un diagnostic adecvat. Testele periodice de sânge sunt potrivite pentru detectarea deficiențelor hormonale severe și absolute. Producția hormonală a glandelor suprarenale dimineața poate fi în continuare în limitele normale, dar a fost mult timp pe drumul spre slăbiciunea suprarenală, ceea ce se observă doar la determinarea profilului zilnic de cortizol și la diagnosticul însoțitor corespunzător.

Epuizarea indusă funcțional a glandelor suprarenale poate fi inversată. Regenerarea necesită mult timp, răbdare și perseverență din partea pacientului, de obicei de câteva luni până la 2 ani. De multe ori nu este o cale dreaptă, ci o cale orientată spre viitor, cu mici retrageri între ele. Regenerarea glandelor suprarenale necesită multă cooperare, consistență și perseverență din partea pacientului, care este în cele din urmă recompensată de bunăstarea recâștigată.

De asemenea hipnoza poate unul bloc de construcție important pentru refacerea unei manipulări sănătoase a stresului și poate fi utilizat atât profilactic (preventiv), cât și ca supliment în terapie.

În medicina convențională, diagnosticul și terapia oboselii suprarenale cauzate funcțional nu sunt recunoscute, deoarece încă nu sunt disponibile suficiente studii științifice.