Slăbește cu succes

  • pagina principala
  • acupunctura
  • Almased Turbo
  • Săruri Schüssler
  • sfaturi
  • Combinarea alimentelor

Dacă doriți să slăbiți câteva kilograme rapid sau ca introducere la o dietă pe termen lung, dieta Crash este potrivită. Pierderea în greutate cu o dietă accidentală este relativ rapidă, rezultatele clare sunt vizibile la 3 zile de la început. Cu toate acestea, o astfel de dietă nu trebuie ținută mai mult de maximum 2 săptămâni. Cea mai cunoscută este dieta de accident de 7 zile.

Care este cea mai bună dietă accidentală depinde cu siguranță de preferințele și cerințele personale. Diferite exemple de dietă accidentală sunt:

diet

  • Dieta cu cartofi
  • Dieta cu mere
  • Dieta cu orez
  • Dieta cu ananas
  • Dieta cu supă de varză

Pierderea rapidă în greutate se datorează în principal excreției excesului de apă. De fapt, organismul nu începe să recurgă la depuneri de grăsime decât după 3 zile de la începerea dietei.

Experiențe cu dieta de accident

Multe experiențe de dietă accidentală pot fi găsite pe internet. Se poate citi adesea că monotonia din planul de dietă accidentală este percepută ca neplăcută. Din păcate, instrucțiunile privind dieta accidentală nu permit multă flexibilitate în alimente, o cantitate relativ mică și aderată cu precizie din alimentele dietetice trebuie consumată pe tot parcursul zilei. În afară de această mâncare, nimic nu este permis. Orice ghid bun de dietă accidentală afirmă în mod specific că consumul abundent este foarte important. De asemenea, puteți citi din nou și din nou că o astfel de dietă nu trebuie ținută mai mult de 2 săptămâni pentru a evita deficiențele de nutrienți și efectul yo-yo.

Dieta accidentală de 7 zile este potrivită atunci când câteva kilograme în exces trebuie pierdute rapid. În experiențele de dietă accidentală, puteți citi adesea că un plan de dietă accidentală este utilizat pentru a începe o dietă pe termen lung, pentru a crește pierderea în greutate și metabolismul.

Diverse instrucțiuni pentru dieta accidentală

Există informații pe internet despre diferite forme de dietă. Cea mai bună dietă accidentală trebuie adaptată la obiceiurile individuale și discutată cu medicul de familie ca măsură de precauție. Desigur, sensibilitățile joacă și ele un rol aici. Deoarece o dietă unilaterală controlată are loc în planul de dietă accidentală, ar trebui clarificată în mod individual în ce măsură o supraofertă de substanță (de exemplu potasiu în dieta cu mere) poate prezenta un risc pentru sănătate. Prin urmare, are sens, dacă dieta de accident trebuie utilizată ca o introducere în scăderea în greutate pe termen lung și extins, să vorbiți cu medicul sau nutriționistul. În acest fel, se poate determina, de asemenea, care este cea mai bună dietă accidentală pentru pacient.

Pierderea în greutate pe termen lung și permanent se realizează numai prin schimbarea obiceiurilor alimentare. Experiența multor oameni care au urmat o dietă arată că greutatea va recâștiga greutatea la fel de repede pe cât a fost pierdută anterior.