Creșterea mai rapidă a unghiilor - este posibil?

Unghiile lungi și puternice sunt visul fiecărei fete. Este cu atât mai rău dacă una dintre unghiile noastre crescute cu grijă se rupe și întreaga dilemă începe din nou. Acest lucru ridică în mod clar o întrebare importantă: puteți accelera creșterea unghiilor?

Unghii sănătoase și strălucitoare - cine nu vrea asta? Ceea ce pare întotdeauna atât de ușor de stăpânit în imaginația noastră, pare adesea diferit în realitate. Unghiile fragile, despicate și lungi neuniform, de multe ori ne transformă mâinile în gheare neîngrijite. În plus, unghiile cresc doar între 0,5 și 1,2 milimetri pe săptămână. Indiferent dacă al tău este tulpina mai rapidă sau mai lentă, este genetic. Când vine vorba de viteză, ești la mila genelor tale. Dar un lucru este sigur: Unghiile bine îngrijite devin mai bune și mai sănătoase. Deci, chiar dacă unghiile dvs. aparțin grupului cu creștere lentă, puteți face multe pentru a vă asigura că - când sunt în sfârșit lungi - rămân așa.

1. Fără mușcături de unghii!

Sună destul de banal - dar mulți dintre noi chiar o facem! Uneori nici măcar nu suntem conștienți de asta, de exemplu atunci când suntem entuziasmați sau stresați. Dar fii atent: dacă îți ciugulesti frecvent unghiile, ai putea risca, deteriorându-vă rădăcina unghiilor, astfel încât unghia să nu mai crească corespunzător.

2. Alimentație adecvată

Ce au în comun părul, pielea și unghiile? Dacă dieta noastră nu este echilibrată și sănătoasă, acest lucru poate fi văzut în special de aceste trei componente. Dar ce susține mai exact creșterea unghiilor noastre?

Proteine

Proteinele nu sunt doar esențiale dacă doriți să construiți mușchi, ci și atunci când vine vorba de creșterea unghiilor. Produsele lactate asigură în special unghiile sănătoase.

Vitamine si minerale

Unghiile dvs. au nevoie de următoarele vitamine și minerale pentru a le împiedica să devină fragile și strălucitoare:

Acid folic, găsite în broccoli, diferite fructe de pădure și citrice.

acizi grasi omega-3, ro poți ingera peste somon sau nuci.

Biotina poate fi găsit în sos de soia, ouă, nuci și pește

Calciu se găsește în principal în lapte, brânză sau iaurt

Vitamina D de asemenea, vă oferă brânză, ouă sau somon

Fără diete extreme

Corpul tău nu pedepsește dietele nesănătoase cu efectul yo-yo. De asemenea, vă pot deteriora foarte mult corpul pe termen lung. Când vă hrăniți, corpul dvs. nu are vitamine și substanțe nutritive esențiale, care, printre altele, inhibă creșterea unghiilor.

Este într-adevăr atât de mișto cum spun toată lumea?!

3. Îngrijire adecvată

Așa cum îi dai părului tău un balsam și feței tale o mască o dată pe săptămână, ar trebui să ai grijă și de unghiile tale. Aici sunt sfaturi utile.

Depunere în loc de tăiere

Până acum ți-ai modelat întotdeauna unghiile cu foarfece pentru unghii? S-a terminat acum. Depunerea este mult mai blândă. Explicația este foarte simplă: La tăiere, așchii microscopice se pot slăbi, ceea ce, retrospectiv, duce la ruperea unghiilor. Și un alt sfat: Înregistrați întotdeauna frumos într-o singură direcție. Acest lucru previne aschierea.

Îndepărtați zonele crăpate

Dacă unghiile se despart sau se rup în anumite locuri, este întotdeauna un mic moment de șoc pentru noi - dar vă puteți asigura că nu se întâmplă nimic mai rău - cu alte cuvinte: unghia se rupe complet. Pur și simplu fișier cu atenție de-a lungul zonei afectate și așa că încercați să remediați daunele.

Scurtarea regulată

Mâinile noastre trebuie să îndure mult în timpul zilei. Faptul că unghiile se uzează și formează așchii care duc la crăpături este inevitabil. Prin urmare, este cu atât mai important să vă tăiați unghiile în mod regulat. Ca și în cazul părului nostru, aici se aplică următoarele: Scurtarea asigură creșterea sănătoasă a unghiilor și cu puțină răbdare, atinge lungimea dorită.

Utilizați întăritori pentru unghii sau oje bogate în nutrienți

Întăritorul pentru unghii este un adevărat versatil atunci când vine vorba de îngrijirea unghiilor. Nu numai că conferă unghiilor stabilitatea necesară, ci și o strălucire sănătoasă. Apropo, îl puteți folosi și ca strat de bază. De asemenea, sunt utile lacurile de unghii cu siliciu, care întăresc și unghiile.