Creșteți arderea grăsimilor Aceste condimente puternice vă vor ajuta să pierdeți în greutate

de echipa editorială BUNTE.de 23 februarie 2019 la 14:12

condimente

Da, ai auzit bine! De fapt, există: condimentele care au o influență pozitivă asupra încercărilor de slăbire și fac ca kilogramele să fie vărsate. Vă vom spune care sunt acestea!

Cu toții ne dorim un corp de vis. În timp ce unii sunt deja binecuvântați cu măsurători de vis, o altă parte a umanității încearcă să le realizeze prin dietă și exerciții fizice. Acesta din urmă implică, desigur, efort. Cu toate acestea, puteți reduce acest lucru dacă încorporați condimente pentru arderea grăsimilor în dieta dumneavoastră.

În videoclipul de mai sus: aceste 5 alimente vă vor ajuta să slăbiți

Adesea o cantitate mică este suficientă pentru a obține rezultate excelente. Condimentele pot fi folosite pentru a susține o dietă și exerciții fizice. Vă vom spune care sunt condimentele, cum funcționează și cât trebuie să luați pentru ca efectul să apară.

1. Curcuma

Curcuma are multe proprietăți benefice care sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră. Cu o utilizare regulată, poate ajuta, de asemenea, digestia grăsimilor, deoarece ingredientele stimulează ficatul să lege grăsimile dietetice și să le faciliteze digestia.

Un gram de turmeric pe zi este suficient pentru a profita de efectele turmericului. Potrivit unui raport al portalului online de fitness „fitforfun.de”, cercetătorii au determinat și proprietățile de inhibare a cancerului ale condimentului în testele de laborator.

2. Chili

Ardeiul iute conține ingredientul activ capsaicină, care te ajută să slăbești. Capsaicina promovează generarea de căldură în procesul metabolic. Aceasta pune în mișcare arderea energiei. Acestea fiind spuse, ardeiul iute este cunoscut ca fiind proprietăți de stimulare a imunității și antibacteriene.

3. ghimbir

Ghimbirul conține gingerol și shogaol picant, care stimulează metabolismul și asigură astfel că condimentul este un adevărat ucigaș de calorii. Potrivit ziarului online „blickamabend.ch”, acest lucru este confirmat și de un studiu realizat de Universitatea Columbia din New York.

Cercetătorii au reușit să demonstreze că consumatorii de ghimbir au mai puțin pofta de mâncare și mănâncă automat mai puțin. Cantitatea recomandată este de două grame de ghimbir pe zi.