Cu dieta cu roșii puteți slăbi până la 3 kg în 4 zile

De aceea, roșiile te ajută să slăbești

Roșiile se potrivesc întrucât conțin 13 vitamine și 17 minerale precum potasiu și magneziu. Potasiul asigură reducerea reținerii apei, ceea ce face corpul mai subțire. Concentrația ridicată de colorant roșu licopen este foarte importantă pentru o dietă. Printre altele, acest lucru face ca corpul dumneavoastră să stocheze mai puține grăsimi.

Roșiile sunt sărace în calorii și bogate în apă

Roșia este prietenoasă cu cifrele, deoarece conține doar aproximativ 17 calorii la 100 de grame și are un conținut de apă de aproximativ 93%. De asemenea, puteți mânca roșii fără pofte, deoarece sunt foarte sățioase. Lucrul bun: totul funcționează și cu produse din roșii, cum ar fi conserve de roșii, suc de roșii sau pastă de roșii - deoarece conțin și licopen.

Așa funcționează dieta cu roșii

Cu dieta cu roșii, puteți pierde de fapt până la două kilograme în patru zile. Dar acesta este un remediu radical, altfel totul nu ar fi posibil. Aceasta înseamnă că puteți mânca roșii numai în acest timp. Ca supă, gustare de roșii cherry sau suc de roșii. Și asta dimineața, la prânz și seara. Cu toate acestea, există un risc ridicat ca efectul temut yo-yo să apară și să reîncărcați kilogramele imediat ce mâncați din nou în mod normal.

Este mai bine dacă includeți roșii în dieta dumneavoastră. Omletă, roșii-mozzarella, salată colorată sau paste cu sos de roșii proaspete sunt posibile. În general, mâncați mai multe legume, mai încet și mai atent, păsări de curte în loc de carne și folosiți ierburi proaspete în loc de sare.

Dacă doriți, puteți susține, de asemenea, totul cu suplimente de licopen. O puteți lua cu ușurință cu puțină apă. Cu toate acestea, preparatele nu pot compensa, desigur, dacă distrugeți trei bare de ciocolată după aceea. Acestea sunt destinate doar pentru a susține o dietă sănătoasă și echilibrată.