Cum deveniți de fapt un antrenor personal?

Tobias Zamhöfer, în vârstă de 34 de ani, este expert în fitness și antrenor personal. De obicei, el este de serviciu pentru clienții săi de la șase dimineața până seara târziu. În calitate de consilier personal, antrenor și motivator, el vă ajută să atingeți obiective speciale.

Sunteți antrenor personal independent din 2008. Ce înseamnă exact asta?

Prin conceptul de formare personală putem permite oamenilor să atingă obiective individuale. De exemplu, ajutându-i să piardă în greutate, aducându-i în formă pentru un maraton, motivându-i, sfătuindu-i cu privire la nutriție etc. Ne antrenăm fie în aer liber, acasă la clienții noștri, fie în studioul nostru de fitness. Antrenamentul individual este mult mai eficient decât antrenamentul în grup sau singur.

Pe cine antrenezi?

Clienții mei includ celebrități sau antreprenori renumiți, precum și persoane fizice de toate vârstele.

Cum ai intrat în asta, ai fost întotdeauna un fanatic al sportului?

Da, mereu mi-a plăcut sportul. Sunt o persoană care nu poate sta niciodată mult timp pe loc. În tinerețe îmi plăcea să joc fotbal, tenis și să merg cu bicicleta. La școală, desigur, am obținut aproape întotdeauna un A în sport.

Ce ai făcut după școală?

După clasa a X-a am fost pe punctul de a intra în viața mea profesională. Am aplicat în oraș pentru instruire și am vrut să devin funcționar public. Din fericire, nu am fost luat. Din perspectiva de astăzi, această meserie ar fi fost o groază pentru mine. Nu aș putea să stau niciodată doar pe scaunul de birou o zi întreagă. După câteva ocoliri, care erau legate și de anxietatea la examen, am absolvit în cele din urmă liceul. După ce am terminat serviciul în comunitate, am vrut să încep să studiez sportul. Pentru a face acest lucru, însă, a trebuit să trec mai întâi un test de aptitudine. Oricine o știe știe cât de greu este.

Ce trebuie să poți face pentru acest test?

Testul este extrem de dur, chiar și pentru persoanele extrem de sportive. Trebuie să fii foarte versatil, capabil să faci tot felul de sporturi și să le poți practica într-un mod curat din punct de vedere tehnic. Rata de eșec în test este de peste 70%. Adesea se întâmplă ca oamenii care nu reușesc să meargă la poliție după aceea (râde).

Bineînțeles că ai trecut testul.

Din fericire, da, chiar și fără prea multă pregătire. Trebuia să exersez corect în prealabil doar pentru înot. Înotul este doar singurul sport pe care îl urăsc.

Ce s-a intamplat atunci?

După ce am trecut examenul, am început să studiez știința sportului pentru o diplomă la Bochum. După studiile de bază, accentul a fost pus pe reabilitare și prevenire. Înveți multe cunoștințe medicale și terapeutice în acest proces. În timpul studiilor mele, am început să lucrez ca antrenor de fitness independent. În cele din urmă am obținut un post permanent la MTG Horst, cea mai mare asociație din Essen, unde am continuat să lucrez după studii.

Dar ai prefera să fii independent?

Când aveam 26 de ani, am avut ideea de a-mi începe propria afacere ca antrenor personal. L-am cunoscut pe vechiul meu coleg Alex, care între timp își dusese drumul. Când studiam, am lucrat întotdeauna bine împreună. Am fost deseori numiți „dubla loterie”. În 2008, Alex a devenit partenerul meu și am fondat compania noastră "Körperarbeit". De-a lungul timpului am construit împreună o bază de clienți în continuă creștere.

Este această meserie meseria ta de vis?

Da, lucrul grozav la locul de muncă este că întâlnești adesea oameni foarte interesanți. De multe ori prietenii adevărate se dezvoltă în timp și mi se încredințează lucruri foarte private și personale - ceea ce, pe de o parte, mă onorează, pe de altă parte, poate fi uneori stresant. Personalitatea și simpatia față de mine joacă un rol important. La urma urmei, cine cheltuie o mulțime de bani pe cineva care nu îți place cu adevărat? Singurul dezavantaj este că abia am timp pentru familia mea. Am până la 12 unități de 60 de minute în fiecare zi. Uneori merg la jogging cu primul client încă de la 6 a.m. Așa că sunt mereu în mișcare.