Cum numiți această figură? Și poți pierde în greutate special la șold?

Hei! Aș vrea să slăbesc, dar să am o astfel de cifră. [deci mai multe pe șolduri]. (vezi poza) aș vrea să am o figură de clepsidră, este posibil să scap de mânerele dragostei? dacă da, cu ce exerciții? și, în cele din urmă, cum numiți această figură? >

6 răspunsuri

Deci asta se numește centură.

Cifra de clepsidră este alcătuită din câteva componente:

-Puțină mușchi
-O cantitate sănătoasă de grăsime corporală
-Un bazin larg (genetică)

Bineînțeles că poți pierde în greutate, dar unde este primul și cât este singur corpul tău.

Și dacă șoldurile tale sunt genetic mai largi, vor fi întotdeauna, indiferent dacă ai mărimea 34 sau 54

Deci nu, nu-ți poți schimba oasele pierzând în greutate. Dacă fac fotografia ca punct de plecare, sunteți o pară sau un A, adică umeri relativ îngustați, o talie ușoară și șolduri mai largi decât umerii

Deci, unde să slăbești nu poate fi stabilit, cred. Dar poți pierde în greutate în general și îți poți atinge obiectivul.

Nu există așa ceva ca slăbitul.

întrebări similare

Știu că nu poți pierde în greutate într-un mod țintit, dar întrebarea mea este dacă poți antrena mușchii din șolduri. Dacă da, care ar fi exercițiile de antrenament?

Așa că vorbesc despre femeile care au șolduri foarte curbate și sunt încă subțiri. Cum vezi rareori așa ceva. O am și mă simt atât de anormal, pentru că nimeni altcineva nu o are. Șoldurile mele sunt foarte curbate (circumferință de 90 cm), iar talia este îngustă .

Aproape că nu o văd niciodată. Majoritatea femeilor merg direct în figură și nu au/cu greu șolduri .

este o caracteristică tipic feminină sau nu ?

Hei, am 17 ani și da, vreau să vă întreb dacă știți exerciții bune despre cum să slăbiți pe șolduri. Deoarece silueta mea este ca o pară, am măsurătorile 80, 71, 97 (am 1,75 înălțime)), așa că pe partea de sus sunt destul de mică și fesele și șoldurile sunt foarte grase, sper să aveți câteva sfaturi ca mine un pic scapă lG.

Am vrut să întreb dacă cineva știe ce exerciții pot fi folosite pentru a slăbi în mod specific pe stomac? Și cum să slăbești bine în general ?

ce exerciții trebuie să fac în sala de gimnastică pentru a obține o astfel de figură? (vezi imagini) talie îngustă (?), șolduri mai late, stomac plat și țineți un fund mai mare

Poți obține o astfel de figură prin anumite exerciții? Deci un șold ?

Sunt m/19, cântăresc 70 kg, am 1,80 m înălțime, dar o figură destul de subțire. Umerii mei sunt mai largi decât pelvisul, dar am tampoane groase de grăsime la dreapta și la stânga șoldurilor spre spate. Stomacul meu, pe de altă parte, este complet plat. Cum scap de această pernă în mod specific? Figura mea este, de asemenea, construită mai mult ca o clepsidră. Lată în partea de sus, talia destul de subțire (posibil lipsesc mușchii abdominali laterali?) Și apoi din nou tampoanele de grăsime de pe șolduri.

Cred că figura lui Kim Kardashian este cu adevărat PERFECTĂ, deoarece are toate curbele frumoase și arată atât de sănătos. pentru a obține o astfel de figură, trebuie să vă antrenați talia într-un mod țintit, deoarece propriul corp este relativ îngust și stomacul plat. ce exercitii trebuie sa faci ^^ ?

Întrebarea este mai sus. Am auzit că cercurile hula ar trebui să fie bune pentru șolduri și talie. Este corect ?:)

Mi-ar plăcea să am figura ca Beyonce, dar habar n-am cum să o fac. sunt construit relativ subțire (puțină mânere de dragoste și burți mici). are cineva o idee despre cum să fac asta, deci cu ce exerciții și cum trebuie să mănânc? Mulțumiri:-)

Acum vreo 2 ani am avut un șold, dar și o greutate mai mare. Apoi am început fitnessul, m-am îngustat la șolduri și altfel cumva deloc. Nu-mi place deloc asta și nu știu dacă trebuie să mă îngraș pentru a deveni din nou rotund, dar nu poți alege de unde începe grăsimea. Nu știu acum dacă ar trebui să slăbesc în continuare sau cum pot obține silueta pe care o doresc. Am umerii relativ largi și talia îngustă și aș vrea să am din nou șoldurile largi. Cred că acum sunt ca niște scufundări de șold. Ce ai recomanda?

Cred că știm cu toții ce sunt mânerele dragostei, ca să spunem la nivelul buricului, la stânga și la dreapta.

Dar cum numiți acești mușchi?

Când caut mușchii șoldului, găsesc doar exerciții pentru pelvis sau ceva de genul.

Cum pot arde grăsime pe fese, șolduri și picioare (coapse)

Bună ziua dragilor mei. Întrebarea mea este cum pot antrena această figură. De câteva săptămâni fac „ghemuit” în mod regulat și am văzut primele rezultate pe fese, dar aproape nimic nu se întâmplă pe șold. Deci, ce fel de exerciții ar fi cel mai bun pentru a obține șoldurile?