Cum te ajută ceaiul roșu să slăbești

Ceaiul roșu, numit și pu-erh, are proprietăți de deshidratare și stimulează metabolismul. De asemenea, îmbunătățește digestia. Cu toate acestea, pentru a putea slăbi, ar trebui să acordați atenție și unei diete sănătoase, echilibrate și unui exercițiu suficient.

ceai rosu are multe avantaje și, prin urmare, este foarte popular în diferite culturi din întreaga lume. De asemenea, s-a dovedit în latitudinile noastre ca un suport foarte valoros și sănătos pentru pierderea în greutate.

Ceaiul roșu are multe proprietăți foarte benefice

Consumul regulat de pu-erh are diferite beneficii și poate ușura pierderea în greutate. În timp ce există multe suplimente naturale disponibile pentru a vă ajuta să atingeți greutatea dorită, dar ceaiul roșu este unul dintre cele mai simple și mai eficiente.

Efect diuretic

Agenții de deshidratare ai ceaiului roșu stimulează drenarea fluidelor stocate în țesut. Deși acest lucru nu afectează în mod direct grăsimea corporală, vă poate totuși pierde în greutate.

Retenția de lichide poate crește greutatea corporală cu 1 până la 3 kilograme. De asemenea, acestea împiedică circulația sângelui și a limfelor. Reducerea retenției de lichide are, de asemenea, efecte benefice asupra metabolismului.

O digestie mai bună

Unul dintre beneficiile ceaiului roșu este că îmbunătățește procesul digestiv. Acest lucru stimulează secreția de sucuri digestive și Accelerează metabolismul alimentelor greu digerabile.

Acest lucru este fundamental pentru a putea pierde în greutate și, de asemenea, facilitează arderea grăsimilor. De asemenea, permite nutrienților să fie mai bine absorbiți în intestin. Poluanții care se acumulează în intestin sunt expulzați.

Reglarea nivelului de colesterol

Antioxidanții conținuți în Pu-Erh au, de asemenea, un efect pozitiv asupra dislipidemiei (tulburare a metabolismului lipidelor). Ceaiul roșu curăță arterele și scade nivelul colesterolului LDL rău, precum și nivelurile de trigliceride.

Efect pozitiv asupra procesului de îmbătrânire

Pu-erh conține polifenoli importanți și alți antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi. Au și efect hidratant, îmbunătățirea funcțiilor organelor și prevenirea îmbătrânirii premature.

Consumul regulat al acestui ceai favorizează detoxifierea pielii și previne ridurile premature și alte semne de îmbătrânire. De asemenea, protejează sistemele interne ale corpului de îmbătrânirea prematură cauzată de substanțe nocive.

Sprijin pentru slăbit

Probabil cea mai cunoscută proprietate pozitivă a ceaiului roșu este că facilitează slăbirea. Prin urmare, această băutură fierbinte a devenit foarte populară în întreaga lume. Are un puternic efect termogen care stimulează metabolismul bazal și hepatic.

Aceste proprietăți cresc consumul de energie și îmbunătățesc arderea grăsimilor. Acest lucru poate reduce, de asemenea, riscul de boli ale ficatului gras. Această boală apare adesea de la persoanele supraponderale sau obeze.

Cum se pregătește ceaiul roșu pentru a obține toate beneficiile sale?

Există o mare varietate de opțiuni de preparare. Pentru a vă atinge obiectivul de slăbire, vă recomandăm să combinați pu-erh cu alte ingrediente benefice.

Încercați această rețetă eficientă:

ingrediente

1 linguriță de ceai roșu (5 g)
½ linguriță praf de scorțișoară (2,5 g)
1 cană de apă (250 ml)
Miere (după dorință)

pregătire

Opărește pu-erh și scorțișoară cu apă clocotită.
Acoperiți apoi ceașca și lăsați ceaiul să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute.
Apoi se toarnă printr-o sită pentru a îndepărta solidele.
Se îndulcește cu miere dacă se dorește.

Ingerare

Ia o ceașcă de ceai roșu dimineața, timp de cel puțin trei săptămâni.
Dacă doriți să slăbiți și să vă dezintoxicați corpul, ar trebui să beți o ceașcă în fiecare zi timp de cel puțin o lună.

Contraindicații

În timp ce ceaiul roșu are numeroase beneficii pentru sănătate, există și unele contraindicații de luat în considerare. Pu-erh are un conținut ridicat de cofeină și, prin urmare, poate crește ritmul cardiac și supra-stimula sistemul nervos.

Prin urmare, ar trebui să o evitați în următoarele cazuri:

tensiune arterială crescută
Inima de curse și nervozitate
Disconfort cu impulsul inimii
perioada de sarcină și alăptare
Insomnie sau alte tulburări de somn

Puteți beneficia de beneficiile ceaiului roșu și puteți pierde în greutate mai ușor. Cu toate acestea, nu uitați că nu este un glonț magic. Nu îl puteți folosi pentru a înlocui mesele principale! Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată.