Câștigător de greutate de top pentru a construi mușchi și a mări masa

Sporul suplimentar de calorii pentru construirea în masă - ideal pentru cei care consideră că o băutură normală de proteine este prea slabă!

Numele WEIGHT GAINER provine din SUA și este tradus ca un produs de construcție în masă. Cu alte cuvinte: un așa-numit câștigător de masă este în primul rând creșterea rapidă a greutății corporale și a masei musculare. Spre deosebire de băuturile proteice, câștigătorii în greutate conțin semnificativ mai multe calorii, proteine, carbohidrați și aminoacizi, cum ar fi BCAA + glutamină.

Sporul suplimentar de calorii pentru construirea în masă - ideal pentru cei care consideră că o băutură normală de proteine este prea slabă! Numele WEIGHT GAINER provine din SUA și

un total de 74 de produse

Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare

Disponibil din nou în scurt timp

Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare

Incl. 5% TVA, transport gratuit în DE

Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare

Incl. 5% TVA, transport gratuit în DE

Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare

Creșterea în greutate> Acum acumulați masa musculară vizată

Pentru ca indicatorul de greutate din magazinul nostru online să obțină efectul dorit, veți găsi cele mai importante fapte aici:

Faza de construire a mușchilor este adesea deosebit de dificilă în culturism. Mai ales dacă ești hardgainer. În acest sens, produsele de construcție în masă selectate de la Sportnahrung Engel reprezintă o gustare perfectă pentru a absorbi mai multe calorii în fiecare zi.

Dacă sunteți în culturism, știți prea bine cât de dificil este să construiți mușchi în timpul fazei de construcție. Pentru surplusul zilnic de calorii, trebuie să mănânci tone pentru a câștiga câteva grame de masă musculară. Cinci până la șase mese de multe ori nu sunt suficiente. În acest caz, mulți sportivi apelează la gustări bogate în substanțe nutritive, care oferă calorii valoroase.

Creșterile în greutate de la Sportnahrung Engel sunt o schimbare binevenită, în special pentru construirea mușchilor. Cu greu îți pun capăt corpului, deoarece nutrienții sunt epuizați rapid. De asemenea, oferă proteine și carbohidrați de înaltă calitate, care sunt esențiali pentru o construcție musculară optimă. Nu puteți pregăti doar câștigătorul de greutate în cel mai scurt timp - gustarea este, de asemenea, extrem de hrănitoare și delicioasă.

Creșterea în greutate de la Sportnahrung Engel: Ce este de fapt?

În plus față de shake-urile clasice de proteine, câștigătorii în greutate (cunoscuți și ca câștigători de masă) se numără printre cele mai populare suplimente alimentare. Acestea sunt utilizate aproape exclusiv în faza de construcție musculară și pentru construirea masei pentru a crește aportul zilnic de calorii. Multor sportivi le este greu să mănânce non-stop. Fără un surplus caloric, totuși, este dificil să construiți mușchi.

Câștigătorii de masă selectați cu atenție au o densitate de energie pe care alimentele convenționale cu greu o pot oferi. Va trebui să vă măriți continuu mesele pentru a crește încet cantitatea zilnică de calorii. În acest caz, mulți sportivi apelează la mese bogate în grăsimi, care pe termen lung devin vizibile ca depozite de grăsime.

Creșterile în greutate sunt bogate în calorii și ușor de digerat, motiv pentru care sunt potrivite pentru fiecare sportiv din faza de acumulare. Mai ales pentru câștigătorii care se luptă pentru a construi mușchi. Mai multe mese nu sunt adesea suficiente pentru a obține un surplus caloric. Adesea porțiile sunt chiar grele în stomac, ceea ce face antrenamentul dificil.

Ce ingrediente ar trebui să ofere?

Câștigătorii constau nu numai din carbohidrați complecși, ci și din proteine de înaltă calitate, care furnizează mulți aminoacizi importanți pentru construirea mușchilor. Atât carbohidrații, cât și proteinele pot fi rapid absorbite de corpul dumneavoastră și prelucrate într-un timp foarte scurt, motiv pentru care creșterea în greutate este potrivită în special ca gustare. Datorită cantității de calorii și compoziției nutritive, produsele de construcție cu conținut ridicat de calorii de la Sportnahrung Engel pot înlocui complet o masă.

În funcție de varietate și obiective, majoritatea câștigătorilor de greutate constau din 75 până la 85% carbohidrați, în timp ce conținutul de proteine este cuprins între 15 și 25%. De obicei, se utilizează două până la 4 surse diferite de carbohidrați, inclusiv maltodextrină, amidon de porumb, dextroză sau fructoză. Diferite surse de proteine din zer sau ou acoperă nevoia de aminoacizi esențiali. Acestea includ blocurile de proteine

Leucina
Isoleucina
Valine,

cunoscut și sub numele de BCAA. În plus, mulți câștigători în greutate din nutriția sportivă Engel conțin glutamină și micronutrienți esențiali care susțin construirea masei și a mușchilor.

Ce avantaje oferă?

Avantajele sunt evidente: sunt potrivite în special pentru persoanele care doresc să își mărească aportul de energie. Acest lucru afectează în principal culturistii, al căror antrenament este deosebit de intens în faza de acumulare. Mai ales în faza de acumulare trebuie să consumi mult mai multe calorii decât consumi.

Creșterile în greutate sunt potrivite și pentru persoanele extrem de active, care consumă multe calorii în fiecare zi. Un consum ridicat de calorii poate apărea fie prin exerciții fizice, fie prin muncă fizică obositoare. Dacă sunteți, de asemenea, în mișcare, este dificil să vă planificați mesele. Acest deficit caloric poate fi cel mai bine compensat cu un câștigător în greutate de la Sportnahrung Engel, deoarece gustarea are o densitate ridicată de nutrienți.

Un alt avantaj major este că puteți pregăti shake-ul caloric și îl puteți bea în timpul zilei, înainte sau după antrenament. În acest fel, beneficiați nu numai de o gustare bogată în substanțe nutritive - ci și economisiți mult timp. Datorită volumului redus de alimente, câștigătorii de greutate de la îngerii din nutriția sportivă te umple, dar nu sunt grei în stomac.

Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați

Acum există diferențe drastice între mulți câștigători de greutate. Nu doar din punct de vedere al calității, ci și din punct de vedere al prețului. Sportnahrung Engel vă oferă creșteri în greutate de cea mai înaltă calitate. În plus față de proteinele de înaltă calitate, câștigătorii în greutate conțin carbohidrați complecși care sunt disponibili la viteze și momente diferite.

După cum sa menționat mai devreme, carbohidrații reprezintă aproximativ 75-85% din total. Acestea ar trebui să fie digerate rapid pentru a oferi organismului o sursă valoroasă de nutrienți, care este esențială înainte sau după antrenament. Aceasta este singura modalitate de a umple depozitele musculare goale cât mai repede posibil.

Masajele fabricate din maltodextrină sunt recomandate în special în acest sens, deoarece sunt ușor de digerat. De asemenea, acestea fac ca nivelul dumneavoastră de insulină să crească rapid, astfel încât mușchii să poată folosi rapid aminoacizii. Deoarece maltodextrina nu conține nici proteine, nici grăsimi, câștigătorii în greutate de la Sportnahrung Engel sunt o sursă excelentă, care facilitează aportul zilnic de calorii de mai multe ori.

Cum ar trebui să fie proteina unui câștigător de greutate?

Conținutul de proteine al unui câștigător de masă este de obicei între 15 și 25%, unele chiar până la 50%. Proteinele joacă un rol important, mai ales în faza de acumulare. Pentru ca mușchii să poată absorbi rapid proteinele și să le folosească bine, ar trebui să fie de o calitate deosebit de înaltă.

O pulbere proteică din zer este ideală în acest sens. Proteina din zer se caracterizează prin valoarea sa biologică ridicată. Proteina din zer de la Sportnahrung Engel este una dintre cele mai bune surse de proteine care pot accelera creșterea musculară în faza de acumulare.

Aminoacizii conținuți în proteina din zer sunt responsabili pentru creșterea mușchilor și sunt disponibili imediat. Spre deosebire de cazeină, proteina din zer nu este metabolizată în ficat, ci direct în mușchi.

Ce altceva este în creșterea în greutate de la nutriția sportivă Engel?

Creatina este o componentă suplimentară valoroasă pentru mulți câștigători în greutate. Ingredientul nu este absolut necesar pentru a câștiga mai mult mușchi în faza de acumulare, dar creatina oferă mai multă forță și rezistență musculară.

Mai ales în faza de acumulare, creatina este un supliment alimentar util, deoarece corpul tău consumă mai mult decât poți obține prin dieta ta. Deoarece ingredientul activ se găsește în principal în carne și pește, aportul de creatină poate fi deosebit de util pentru vegetarieni și pentru persoanele care încearcă în zadar să împingă creșterea musculară.

Dar ce face creatina atât de interesantă și de ce ar trebui să o luați în timpul fazei de acumulare? Răspunsul este simplu: pentru că îți oferă energie rapid. Creatina este o sursă valoroasă de energie esențială pentru sinteza ATP. Cu cât au mai multe creatine celulele musculare, cu atât mai multă energie au la dispoziție pentru a se contracta. Nu numai că țineți mai mult în timpul antrenamentului - vă regenerați mai repede.

Apropo: Micronutrienții pentru creșterea în greutate care pot sprijini construirea mușchilor sunt, de asemenea, o componentă a multor producători de masă. Acestea includ vitaminele B1, B6 și B12. De asemenea, conține glutamină - un aminoacid esențial pe care organismul nu îl poate produce singur.

De ce ar trebui câștigătorii să ia produse de construcție în masă?

În principal, câștigătorii greu se luptă cu construirea mușchilor. Deși au un procent scăzut de grăsime corporală, ei pot câștiga masa musculară doar încet. Pentru cei care câștigă greu, se aplică următoarele: Nu puteți face fără un surplus de calorii. Și ei trebuie să consume mai multe calorii decât consumă în fiecare zi.

Creșterile în greutate de la Sports Nutrition Engel sunt cea mai bună alegere în acest sens. Acestea oferă semnificativ mai multe calorii decât pot consuma în timpul zilei câștigătorii. Nu există un câștig în greutate pentru câștigătorii greu, dar în special sportivii slabi pot folosi câștigători de masă cu proteine din zer, ale căror ingrediente sunt digerate în mod rapid. Câștigătorii cu duritate au o rată metabolică bazală mult mai mare decât ceilalți oameni, motiv pentru care consumă și mai multe calorii în timpul zilei.

Pentru a acumula mai multă masă musculară, shake-urile noastre cu conținut ridicat de calorii pot completa, de asemenea, o masă convențională pentru a crește cantitatea de calorii. Pentru a consuma mai multe calorii pe masă, câștigătorii ar trebui să-și pregătească shake-ul cu lapte bogat în grăsimi.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care încă nu se îngrașă în ciuda unui aport enorm de calorii, vă recomandăm un câștigător de masă, care oferă peste 1000 de calorii pe porție, în loc de un câștigător de greutate. Unul dintre cei mai populari câștigători de masă este Dymatize Super Mass Gainer.

Ce gust are Gainer Sportnahrung Engel?

În funcție de varietate, câștigătorii în greutate au un gust dulce, dar nicidecum intruziv. Ciocolata, căpșuna și vanilia sunt printre cele mai populare soiuri în acest sens. Pulberile fără aromă de la Sportnahrung Engel sunt potrivite pentru sportivii care își amestecă și shake-ul cu fructe.

Ce efecte secundare pot avea?

Câștigătorii noștri obțin de obicei fără efecte secundare. Cu toate acestea, dacă sunt supradozați, se pot simți ocazional plini sau gazoși. Depozite neplăcute de grăsime pot apărea, de asemenea, dacă doza este prea mare sau dacă nu faceți exerciții fizice în mod regulat.

Cum ar trebui să cresc în greutate și ce doză ar trebui să aleg?

Câștigătorii de greutate de la Sports Nutrition Engel pot fi în general beți cu apă sau lapte. Laptele asigură un gust mai bun în această privință, iar câștigătorii pot absorbi semnificativ mai multe calorii cu lapte decât cu apă. O porție este de obicei echivalentă cu 60 de grame amestecate cu 400 de mililitri de apă sau lapte. Cu toate acestea, dozajul poate varia în funcție de producător.

Dacă doriți să construiți mușchi în mod specific și să consumați mai multe calorii în timpul zilei, nu puteți evita creșterea în greutate. Acestea sunt îmbogățite atât cu proteine de înaltă calitate, cât și cu carbohidrați complecși, care oferă corpului tău multă energie. În plus, micronutrienții esențiali, glutamina și creatina pot sprijini construirea mușchilor. Deoarece densitatea nutrienților este deosebit de mare, creșterea în greutate nu este potrivită doar ca masă suplimentară, ci și ca gustare de umplutură.