Agenți anti-mușcare a unghiilor

Mușcarea unghiilor nu este neobișnuită, mai ales în rândul copiilor și adolescenților. Dar chiar și odată cu intrarea la maturitate, nu toată lumea reușește să se obișnuiască cu prostul obicei. Citeste mai mult

Oprește mușcătura unghiilor și suptul degetului mare.

După finalizarea achiziției, puteți colecta PlusHerzen. Pentru a face acest lucru, conectați-vă la mycarePlus.

Substanțele amare reduc nevoia de a mesteca unghiile și suge degetul mare pentru câteva ore.

După finalizarea achiziției, puteți colecta PlusHerzen. Pentru a face acest lucru, conectați-vă la mycarePlus.

Previne mestecarea unghiilor sau cuticulelor.

După finalizarea achiziției, puteți colecta PlusHerzen. Pentru a face acest lucru, conectați-vă la mycarePlus.

Substanțele amare împiedică dorința de a mușca unghiile mai multe ore.

După finalizarea achiziției, puteți colecta PlusHerzen. Pentru a face acest lucru, conectați-vă la mycarePlus.

Cum opresc mușcătura unghiilor?

Mușcarea unghiilor este un obicei neplăcut, dar nu trebuie neapărat să aibă consecințe asupra sănătății. Obiceiul devine o problemă atunci când unghiile sunt mestecate atât de mult încât pielea este deteriorată. În astfel de cazuri, este deja un comportament auto-vătămător care are nevoie de tratament. Degetele sunt rănite, există riscul de inflamație și comportamentul nu se oprește în ciuda durerii. Cauza este de natură psihologică, motiv pentru care terapia trebuie să înceapă de aici. Cu efecte atât de grave, de obicei nu mai este suficient să nu mai muști unghiile. În caz contrar, persoana în cauză ar putea lua alte măsuri care pot fi și mai periculoase.

Presiune psihologică cu consecințe de anvergură

Unul dintre efectele secundare neplăcute ale mușcăturii unghiilor este că nu poate fi trecut cu vederea. Chiar și profanul recunoaște din unghiile extrem de scurte că persoana de vizavi are un obicei nesănătos și este posibil copleșită de situații stresante. În timpul conversațiilor importante, cum ar fi un interviu, unghiile mestecate pot deveni un criteriu de excludere. Adulții trebuie sfătuiți de familie sau prieteni să-și muște unghiile dacă nu mai observă acest lucru. De exemplu, dorința de a mesteca poate fi satisfăcută prin mestecarea unor bețe de legume. În plus, trebuie să se răspundă la întrebarea cum se simte persoana în acest moment, indiferent dacă este deosebit de stresată sau tristă. Senzațiile negative trebuie rezolvate, chiar dacă este nevoie de ajutor.

Analizați situația și luați decizii orientate spre soluție

Oricine își mușcă unghiile și nu mai vrea, ar trebui să-și pună următoarele întrebări:

Care sunt motivele pentru a nu mai mușca unghiile?
Care sunt beneficiile renunțării?
Cum te simți să-ți muști unghiile?

Dacă puteți răspunde la aceste întrebări, vă va fi mai ușor să luați o decizie și, de asemenea, să vă ocupați de cauză. Extern, aplicarea unei oje transparente amare previne primul contact și percepția gustului. Același principiu a fost dovedit cu o tinctură amară de zeci de ani. Deoarece stresul este de obicei un factor declanșator pentru mușcăturile unghiilor, este recomandabil să învățați exerciții de relaxare. Există oferte pentru copii și adulți. Următoarele sunt potrivite ca ajutor imediat rapid:

Bomboane sau gumă de mestecat
Ține-ți mâinile ocupate
Bea ceva

Persoanele care au tendința de a-și mușca unghiile răspund adesea pozitiv hobby-urilor artistice care implică folosirea mâinilor. Exemple sunt:

Tricot
Învață instrument muzical
A picta

Unii reușesc să-și schimbe comportamentul imediat, alții durează puțin mai mult. Recidivele mici nu ar trebui să vă descurajeze să începeți din nou.