Cura cu orez Simplu, delicios; blog individual sănătatea ta

29 Jan Reiskur: Simplu, gustos și individual

Un pic mai târziu aceste dorințe - dar ți le trimit oricum!

Apropo, aici veți găsi un text minunat de Anul Nou despre cele 5 elemente de la profesorul meu Sooni Kind.

Ce mai faci în acest nou an?

Ai vise, obiective și viziuni pentru 2019?

Începeți bine sau vă simțiți mai mult ca mine?

Este 14 ianuarie 2019 când scriu aceste rânduri. Noul an are deja câteva zile, dar cumva sunt încă în modul vacanță: mă simt lent ...

și cumva nu mă simt confortabil în pielea mea.

Gândurile mele sunt neclare.

O privire critică în oglindă îmi arată CELULITUL!

Țesutul meu conjunctiv este zgâriat - gunoi - copleșit.
Celulele mele nu mai sunt furnizate în mod optim și acest lucru îmi afectează funcțiile corpului.
Vechii chinezi ar spune că qi nu curge corect

când te uiți conștient la dieta mea, devine clar că obiceiurile vechi s-au strecurat cu mult dincolo de sărbători.

Cu siguranță echilibrul meu acid-bazic nu mai este în echilibru.

Prea multe proteine animale și

Există voci distincte în capul meu care îmi spun:

Ei bine, nici nu este atât de dramatic!

Încă vă puteți răsfăța cu câteva zile ...

Dar simt și o mare motivație pentru a încerca ceva nou.

Am avut experiențe grozave cu postul conștient. Postul m-a ajutat adesea nu numai să-mi curăț corpul, ci și să-mi recapăt claritatea în cap ... Am putut să pun sub semnul întrebării cu dragoste obiceiurile vechi (nesănătoase) prin post și să le schimb pe termen lung.

Dar postul nu mi se pare potrivit acum. De când mă ocup de medicina tradițională chineză (TCM) și de dieta cu 5 elemente, știu că trebuie să fiu mai atent și nu doar să-l împachetez în afara vieții mele de zi cu zi ...

Și astfel a apărut ideea unei cure de orez.

Cura cu orez: ce este?

După cum sugerează și numele: Este vorba despre orez.

Orezul se consumă de mai multe ori pe zi într-o anumită perioadă de timp. Puteți găsi mai multe informații aici.

O cura de orez nu este o dieta cu orez!

Pentru că o dietă cu orez ar consuma doar orez.

Te-ai gândit vreodată la cuvântul „leac”?

Este derivat din cuvântul latin cura.

Cura = îngrijire, îngrijire, îngrijire

Și asta arată foarte clar despre ce ar trebui să fie un remediu ...

În medicina tradițională chineză (TCM), detoxifierea organismului printr-o cura de orez este o metodă de curățare foarte eficientă.

În medicina tradițională chineză (TCM), purificarea organismului printr-o cură de orez este o metodă de curățare foarte eficientă.

Cura orezului = detoxifiere și purificare

Detoxifiază, dezacidifică, purifică = DETOX este la modă. Dar de ce de fapt?

Corpul nostru se curăță în mod natural:

Absorbem lucrurile și „de prisos” este excretat din nou prin intermediul organelor excretoare ale ficatului, rinichilor, intestinelor și pielii ...

ne spălăm pe dinți, facem un duș și ne spălăm corect și pentru mulți oameni subiectul „curățării” se face cu asta.

Acum știm că nu numai mâncarea noastră, ci și emoțiile noastre trebuie digerate, ceea ce uneori o face mai dificilă.

Dacă ne observăm în mod conștient lumea „modernă”, am putea deveni atenți:

În ciuda celei mai noi tehnologii, a celor mai înalte standarde de igienă și a cunoștințelor enorme, lumea noastră este „bolnavă”:

Bolile civilizației, cum ar fi alergiile, diabetul, bolile respiratorii, cancerul sau bolile autoimune cresc în ritm rapid - la fel ca vânzările din industria (farmaceutică). Deci: Ceva pare să nu mai funcționeze cu „digestie” și curățare naturală.

O înțelepciune japoneză spune, tradus:

Omul și pământul nu sunt doi

și astfel am putut vedea o legătură între modul în care ne cultivăm pământul și sănătatea oamenilor care trăiesc pe el.

Dar ei bine, asta duce prea departe ....

Oamenii care decid să ia un „regim de curățare” știu sau simt că sunt împovărați prea mult pe multe niveluri. Aceste persoane nu sunt interesate de dietă sau de slăbit.

Este vorba despre o curățare delicată la nivel fizic, mental și emoțional - este vorba despre sănătate holistică.

Ceea ce nu mai este necesar poate fi lăsat să plece ...

și asta ne dă energie nouă - din interior!

Îți vine să faci un regim de curățare?

Esti curios?

Indiferent ce formă de „curățare” ați putea alege, fiți conștienți că veți avea grijă de mica voastră lume în acest timp. Este o călătorie către tine ...

în această călătorie aveți șansa să vă dezvoltați conștientizarea obiceiurilor alimentare și a stilului dvs. de viață.

Nu este vorba despre presiune morală și sfaturi inteligente (din afară) ... despre tine este vorba!

Cura cu orez: preparatele

Decizia de a lua o cură de orez ar trebui să fie atent analizată și pregătită.

Din propria experiență (inclusiv drumeții pe post) știu că opririle din această călătorie s-ar putea să nu fie întotdeauna frumoase. Harta interioară conține, de asemenea, regiuni întunecate și misterioase pe care nu le putem descoperi cu ușurință în viața de zi cu zi.

Prietena mea Ramona Zimmer mi-a atras atenția și asupra mult discutatului subiect despre „arsenic în orez” (puteți găsi mai multe informații aici) și, după cercetări intense și discuții cu producătorii, mi-a recomandat orezul Spielberger ... Trebuia să-l primesc mai întâi.

În plus, am scris prima listă de cumpărături cu câteva zile înainte, astfel încât să pot găti într-un mod relaxat și să lipsească cât mai puține ingrediente ...

În timpul cercetărilor mele pe tema vindecării orezului, am descoperit că toată lumea o face diferit!

Așa că m-am căutat pentru mine: ce mi se pare bine și bine?

Ceea ce mi se pare bine și bine?

Înainte de a începe, mi-am pus deliberat următoarele întrebări:

De ce vreau să iau o cură de orez?
Când și cum îmi pot permite suficient timp pentru mine și corpul meu?
Ceea ce este deosebit de important pentru mine în acest moment?
Cum mă simt?

Important: Am răspuns la aceste întrebări în scris pentru mine!

De asemenea, am rezumat cele mai importante puncte pentru următoarele (cel puțin 3 și maxim 12) zile aici, l-am tipărit și l-am închis în bucătăria noastră într-un mod clar vizibil.

Îți vine să iei o cură de orez?

Apoi percepeți-L ACUM și începeți cu primele considerații și pregătiri!

Dacă vă interesează cum m-am simțit la prima mea cură de orez, citiți mai departe!