Curățarea blândă a colonului: colonul o merită

O curățare a colonului poate echivala cu curățarea casei pentru corp, minte și suflet. | Imagine: animaflora - Fotolia

Intestinele fac lucruri uimitoare în fiecare zi. Tot ce ingerăm trebuie să treacă prin el. El ne furnizează substanțe nutritive și remedii esențiale. Intestinul are, de asemenea, grijă de sănătatea noastră: adăpostește cea mai mare parte a sistemului nostru imunitar. În general, nu acordăm suficientă atenție intestinelor. El ne mulțumește în multe feluri pentru curățarea delicată a colonului.

Citiți acest lucru în acest articol:

Cine caută posibila cauză de infecții recurente, acnee, alergii, afecțiuni reumatice sau migrene în intestin? Cine știe de fapt că așa-numitele posturi proaste, cum ar fi îndoit în spate, îndoit în spate sau gol, reprezintă o postură de protecție pentru o funcție digestivă perturbată în foarte multe cazuri și că o reabilitare a intestinului poate schimba întreaga statică? Chiar și în cele mai vechi timpuri se presupunea că multe boli se dezvoltă în intestin. O dietă cu o mulțime de proteine animale și o lipsă de exerciții fizice, dar și agitată și stresul pot fi cauzele unui intestin lent și al constipației. Dacă intestinul nu este golit suficient, reziduurile de excrement se acumulează pe peretele intestinal și îl pot deteriora. Prin urmare, din ce în ce mai mulți terapeuți în zilele noastre recomandă curățarea regulată a colonului, de aproximativ două ori pe an.

Curățarea colonului - curățarea casei pentru corp, minte și suflet

În majoritatea cazurilor, curățarea colonului se efectuează împreună cu o cură de post, detoxifiere sau curățarea colonului. Sunt disponibile diverse metode pentru curățarea colonului:

Agenți de umflare, cum ar fi semințe de purici, semințe de in sau tărâțe de grâu
Ulei de ricin sau sare Glauber sau Epsom
Clisme
Hidroterapia colonului

În toate formele de curățare a colonului, cel mai important lucru este să bei multă apă plată sau ceaiuri din plante. Ceaiurile făcute din anason, urzică, mărar, fenicul, ghimbir, coriandru, chimion sau mentă au avantajul că au un gust bun și au ele însele un efect de curățare. Cu toate acestea, bolnavii cronici sau cei predispuși la boli gastro-intestinale nu ar trebui să folosească aceste remedii casnice în permanență fără a se consulta medicul. Același lucru este valabil și pentru femeile însărcinate și care alăptează.

Agent de umflare pentru curățarea colonului

După cum sugerează și numele lor, lucrează prin capacitatea lor de a lega multă apă și de a se umfla. În acest fel, acestea măresc volumul pulpei alimentare și stimulează mișcările intestinului. Sunt înmuiate în apă peste noapte și luate dimineața cu multe lichide. Cel puțin doi litri de apă sau ceai ar trebui să se bea pe tot parcursul zilei, deoarece altfel agenții de umflare pot duce la constipație sau chiar obstrucție intestinală. Efectele încep la una sau două zile după ingestie. Pentru curățarea colonului, această măsură trebuie efectuată pe o perioadă mai lungă de timp; în acest caz, un singur aport nu este suficient. Datorită necesității ridicate de lichid, acești agenți nu sunt potriviți pentru afecțiuni cardiace sau renale sau pentru afecțiuni intestinale cunoscute anterior. În acest caz, este necesară o evaluare medicală prealabilă.

Activarea activității intestinale cu ulei de ricin, sare Glauber sau Epsom

Acidul ricinoleic conținut în uleiul de ricin împiedică eliberarea de sodiu și apă din intestin și în acest fel, la fel ca agenții de umflare, mărește volumul pulpei alimentare și activează activitatea intestinală. Două-trei linguri de ulei de ricin ingerate pe stomacul gol duc la evacuarea intestinului după două până la opt ore. După ce l-ați luat, este recomandabil să beți mult ceai de plante sau apă de lămâie pentru a scăpa de gustul uleiului.

Sărurile Glauber sau Epsom leagă, de asemenea, lichidul și provoacă un scaun moale și voluminos, care permite defecarea ușoară. Pentru a curăța colonul, 40 g de sare Glauber sau Epsom se dizolvă în jumătate de litru de apă și se beau încet pe stomacul gol. Și aici este recomandabil să beți multă apă sau ceai de plante pentru a scăpa de gustul sărat neplăcut. Deoarece sărurile funcționează de obicei în decurs de trei ore, acestea ar trebui luate numai dacă toaleta este disponibilă în permanență. Sărurile nu sunt potrivite pentru persoanele cu un tract gastrointestinal sensibil, deoarece irită mucoasa intestinală. Persoanele cu tulburări cardiovasculare severe ar trebui, de asemenea, să evite această măsură.

Curățarea colonului prin clisme

Cu o curățare ușoară a intestinului și o reabilitare intestinală, intestinul se odihnește bine meritat. | Imagine: rangizzz - Fotolia

O groază pentru mulți, dar o metodă sigură, cu efecte secundare scăzute și eficiente de curățare a colonului sunt clismele cu un irigator care este umplut cu aproximativ doi litri de apă călduță. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe un prosop lateral pe podeaua băii și introduceți cu atenție tubul de plastic, care a fost cremat cu vaselină, la câțiva centimetri în anus. Apoi deschideți supapa irigatorului și lichidul trece în intestinul gros. Dorința de a goli se instalează foarte repede, motiv pentru care este importantă o toaletă în imediata vecinătate. Dacă această procedură este prea greoaie pentru dvs., asta este Hidroterapia colonului recomandat de un terapeut. Această metodă se leagă de tradiția „băilor intestinale” și a fost redescoperită pentru călătoriile spațiale, ca să spunem așa. Aici, apa călduță este clătită în intestin cu un tub de inserție, în timp ce un tub de drenaj drenează conținutul intestinal. Terapia durează 30-45 de minute și este însoțită de un masaj intestinal delicat.

Curățarea și postul de colon

Așa-numitul post terapeutic are ca scop ameliorarea completă a intestinelor. Alimentele solide sunt complet înlocuite de o mulțime de lichide precum ceaiuri, sucuri de fructe, bulion de legume sau altele similare. Un program de post începe întotdeauna cu golirea intestinelor, ceea ce reduce și apariția unor sentimente puternice de foame. Postul terapeutic este văzut de numeroși terapeuți ca fiind una dintre cele mai eficiente metode de natură, dar din cauza posibilelor efecte secundare sau agravări temporare, nu trebuie utilizat fără îndrumare profesională, cel puțin prima dată.

Curățarea și detoxifierea colonului

Cei care nu numai că își doresc să-și dea o pauză la nivelul intestinelor, dar vor și să consolideze organele de detoxifiere, ficatul, rinichii și sistemul limfatic, pot folosi mijloace naturopate pentru a detoxifica corpul cu blândețe și în mod natural. Cura de eliminare conform Dr. med. Wolfgang Hevert cu Hepar Hevert Liver Drops SL sau Hepar Hevert Liver Tablets funcția de detoxifiere a ficatului, în timp ce Lymphaden Hevert Complex susține îndepărtarea deșeurilor metabolice prin sistemul limfatic și Solidago Hevert Complex crește excreția substanțelor nocive și a deșeurilor prin rinichi. Medicina homeopatică spagirică picăturile Heweberberol folosește, de asemenea, efectele antispastice, antiinflamatorii și de spălare a rinichilor Solidago virgaurea, denumirea latină a adevăratei tije de aur. Adevărata tijă de aur este o plantă erbacee care a fost folosită ca plantă medicinală în Europa Centrală de secole. În cazul afecțiunilor gastro-intestinale, balonării sau flatulenței, picăturile digestive Digesto Hevert susțin interacțiunea dintre stomac, intestine, ficat și bilă. Medicina naturistă întărește funcția digestivă a pancreasului și reduce tendința la flatulență.

Reabilitare intestinală

Cu o reabilitare intestinală, se creează o floră intestinală sănătoasă în plus față de și mai ales după curățarea colonului. Nu doar o dietă nesănătoasă, consumul de alcool sau droguri și stresul contribuie la deteriorarea florei intestinale, ci și la multe medicamente. Acestea includ antibiotice, cortizon, inhibitori ai pompei de protoni (blocanți moderni ai acidului gastric) și antiinflamatoare precum ASA, diclofenac sau ibuprofen. Chiar și după radiații și chimioterapie, structura florei intestinale este extrem de importantă. Cu o floră intestinală sănătoasă, bacteriile benefice sunt în majoritate și pot opri bacteriile patogene. Prin furnizarea bacteriilor intestinale cu așa-numitele probiotice, flora intestinală este readusă în echilibru.

Dieta pentru reabilitarea intestinală

Dieta joacă un rol important în reabilitarea intestinală. Alimentele sănătoase ar trebui să fie în meniu pentru reabilitarea intestinală. Cartoful dulce este unul dintre ele. | Imagine: karepa - Fotolia

Practic, ar trebui să acordați atenție și dietei în timpul reabilitării intestinale. Există numeroase alimente care nu favorizează acest proces. Zaharul, făina albă, produsele lactate, carnea, cofeina și sarea ar trebui să dispară în mare măsură din meniu pentru reabilitarea intestinală. De altfel, acest lucru se aplică și curățării colonului. O dietă cu alimente cum ar fi leguminoase, nuci, migdale, quinoa, mei, hrișcă, germeni, semințe (de exemplu, pin, semințe de in sau semințe de chia), legume cu tuberculi (de exemplu, cartofi, morcovi, păstârnac, Cartofi dulci sau sfeclă roșie), legume cu frunze (de exemplu, salată și salată de miel, spanac, rachetă, cicoare) și legume cu fructe (inclusiv ardei, dovlecei, vinete, roșii). Acest lucru vă permite să creați rețete delicioase în timpul reabilitării intestinale.

Curățarea regulată a colonului, de exemplu primăvara și toamna, este o investiție bună în sănătatea noastră. Ajută intestinul să își îndeplinească mai bine diversele sarcini - cum ar fi furnizarea de substanțe nutritive vitale și creșterea sistemului imunitar; acest lucru te face din nou în formă și puternic. De multe ori, o reabilitare intestinală facilitează începerea unui stil de viață sănătos.