Frig: Suflați-vă nasul în mod corespunzător

curgerea

Nasul curge, secreția trebuie să iasă: suflarea nasului viguros în batistă este o rutină zilnică pentru mulți oameni cu răceală. Unii își suflă nasul viguros, alții preferă să ridice nămolul. Dar nevoia de a vă curăța nasul rapid poate fi periculoasă: dacă vă suflați nasul prea puternic, creați o presiune excesivă care împinge secreția în zone unde nu aparține - și acolo poate duce la inflamații.

VIDEO: Frig: suflă-ți nasul corect (5 min)

Risc de inflamație a ochilor și a urechii medii

Mucusul poate intra în sinusurile tale

Presiunea excesivă atunci când vă suflați puternic nasul poate împinge secrețiile infecțioase din nazofaringe în sinusurile adiacente. Secreția curge în mod normal de acolo prin mici conexiuni în nas. Dacă conductele sunt umflate, mucusul se acumulează în sinusuri și cu fiecare lovitură puternică sau tragere în sus, poate fi apăsat și mai mult mucus în sinusuri. În cel mai rău caz, sinusurile afectate trebuie eliminate din puroi într-o operație.

Trageți în sus sau suflați nasul dacă aveți o răceală?

Chiar și copiii mici învață să-și sufle nasul cu o batistă. Tragerea în sus și înghițirea sunt considerate insalubre, deoarece împing secrețiile în corp în loc de exterior. Cu toate acestea, experții o văd diferit: firele de păr de pe membrana mucoasă nazală transportă întotdeauna mucusul spre stomac oricum. Acidul stomacului distruge germenii - o strategie naturală de apărare a corpului.

Mai ales persoanele cărora li s-a efectuat deja o intervenție chirurgicală sinusală ar trebui să tragă întotdeauna mucusul în loc să-și sufle nasul. Acest lucru reduce riscul de a împinge mucusul înapoi în sinusuri.

Dacă doriți cu adevărat să vă suflați nasul într-o manieră cultivată, ar trebui să țineți alternativ o nară închisă și să suflați ușor în batistă prin cealaltă.

Tratați mucoasa nazală umflată

În caz de răceală, secreția împiedică respirația prin nas, dar membrana mucoasă umflată: medicamente decongestionante, dușuri nazale sau băi de aburi ajută la această.