Ai zdrobi piciorul toată ziua. acesta ar fi un consum semnificativ de calorii pe termen lung?

o întrebare serioasă. Balansând picioarele, bătând degetele. pe termen lung?

6 răspunsuri

Se presupune că balansierele sunt de fapt destul de subțiri în medie - dar ar putea fi legate de faptul că sunt persoane nervoase care au deja o rată metabolică bazală mai mare. Desigur, atingerea cu degetele are avantajul că nu puteți mânca (dacă luați ambele mâini). În curând nu vei avea prieteni pentru asta. nerv.

Cred că impactul asupra consumului de calorii ar fi minim, întrucât tu însuți folosești sărindul (și fără tensiune musculară) în timpul mișcării ascendente. De-a lungul anilor nu am observat diferențe semnificative nici măcar cu Peggy Bundy; și pare să fie o rocker profesionistă la urma urmei. ggg.

Balansarea picioarelor ar fi cu siguranță un bun profilactic împotriva varicelor, organismul arde cu siguranță calorii, dar nu este de așteptat că pierderea rapidă în greutate. Floare de lotus LG

ar duce probabil la viței strânși. tendonul lui Ahile este întins, deci nu este nesănătos; dar nu devine plictisitor.

Cu greu ar trebui să fie semnificativ.

Dar nu ați bobui mult timp din cauza durerilor articulare pe care le-ați avea după o zi.

întrebări similare

Hei tuturor, am vrut să vă întreb câte calorii ardeți când sunteți acasă toată ziua, făcând puțin, dar tot mergând prin casă, învățând și pentru școală și făcând gospodăria ?

Mersul pe jos este hobby-ul meu. Merg doar la o plimbare peste tot toată ziua frumoasă. Uneori singur și alteori cu alții. Sunt rar acasă și doar să mă odihnesc o oră sau cam așa sau să mănânc ceva. Merg doar cea mai mare parte a zilei. Dar acum mă tem că acest lucru va fi dăunător picioarelor mele pe termen lung.

consum de calorii/cerință: 2250 kcal

cu care dintre ei ar trebui să număr excesul pentru a construi mușchi în loc de grăsime .

multumesc si cat exces

Am 16 ani, 1,83 înălțime și cântăresc 94 de kilograme. Din moment ce vreau să slăbesc, vreau să slăbesc și mi-am calculat consumul de calorii. Deci întrebarea mea este ... S-ar putea să ard doar 2500 de calorii?

Bună. Am o întrebare despre exerciții și nutriție. Mai exact: Cum compensează sportivii dacă consumă mai multe calorii în timpul zilei prin exerciții fizice decât consumă (de exemplu, aportul 1700, consumul 2000)? Asta înseamnă practic că nu mănânci calorii în acea zi, ci pierzi 300. Slăbiți deja cu un deficit caloric, care, totuși, se bazează pe rata metabolică bazală și nu la 0. Nu ar fi nesănătos pe termen lung, cu tot antrenamentul? Cum se face de ex. Triatletii care cu siguranță consumă mai mult decât pot mânca? Supliment alimentar sau ceva de genul acesta?

Bună băieți, am o întrebare. Aproximativ câte calorii consum. Fac scânduri de 3 * 5min pe zi. Am 184cm înălțime, cântăresc 73 kg și am 15 ani. Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale

Hei:) Ca și alții de aici, încerc să devin un pic mai potrivit pentru vară. Așadar, în această dimineață făceam jogging și aplicația SHealth mi-a arătat un consum de calorii de 510 kcal în prezentarea generală a antrenamentului. Înainte de asta, cu greu am făcut pași. Cu toate acestea, numărul normal de pași pe ecranul de pornire îmi arată 345 kcal. La ce consum de calorii ar trebui să mă țin acum? 500 sau 345?

PS: ar putea fi, de asemenea, că uneori am făcut jogging atât de încet încât pașii mei au fost considerați ca „mers” și nu ca „jogging”? Asta nu ar fi o surpriză: D Vă mulțumesc foarte mult pentru ajutor

uneori pare foarte amuzant: D

După cum sugerează titlul, caut informații precise cu privire la caloriile arse atunci când cânt la tobe. De obicei joc 45-90 de minute pe zi, în principal (la) metal și rock, sau subgenurile lor. Cred că ceea ce joc cu siguranță are o influență asupra consumului de calorii, deoarece în metal îmi mișc toate membrele și mai ales picioarele trebuie să facă multe.

"Adevărul este pe scenă: toboșarii de rock lucrează mai mult decât fotbaliștii. Potrivit unui studiu britanic, stresul în misiunile individuale este comparabil. Cu toate acestea, toboșarii - cel puțin într-o formație populară - ar fi folosiți mult mai des."

„Muzicienii, în special toboșarii de trupe rock, sunt mai provocați fizic decât fotbaliștii profesioniști, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Regatului Unit din Gloucestershire și Chichester”.

din pacate nu ma ajuta prea mult.

Există câteva portaluri în care poți avea calculat consumul de calorii, dar majoritatea nu au instrumente muzicale ca categorie (logic, nu este un sport în sine) sau valorile sunt ciudate (nu cred că pot MAI MULT cu 20 de minute de mers pe jos Calorii arse decât cu 60 de minute la tobe).

Aș fi bucuros să primesc informații sau sfaturi pe site-uri (mai bune).

Bună ziua, arzi suficiente calorii pe zi dacă mergi la școala de toată ziua și te plimbi acolo în pauză, iei masa de prânz și apoi mergi cu mașina acasă? Aștept cu nerăbdare răspunsuri

Am o rată metabolică bazală de aproximativ 1300. Cu toate acestea, sunt școală/elev și apoi am o cifră de afaceri suplimentară de performanță de 1940 kcal fără exerciții. Am activat un pedometru care adaugă și kcal ars. Întrebarea mea este dacă 1940kcal include deja pașii mei pe care îi fac în timpul zilei (de exemplu, merg la universitate etc.) sau dacă mai trebuie să adaug kcal din contorul de pași ?

Bună ziua, am cumpărat un televizor Samsung și am atașat suportul. Cumva, acum pot lega televizorul în stânga și în dreapta. Mi se pare tremurat, dar piciorul este ferm. Nu a fost cazul vechiului meu Samsung. Este normal să o poți bobula atât de ușor? Poate din cauza montării pe perete pe care nu o folosesc.

Bună ziua, vreau să mănânc suficient și, prin urmare, aș dori să știu cât de mari sunt caloriile mele. Rata mea metabolică bazală este de aproximativ 1400 de calorii. Eu am 175, cântăresc 58 kg și am 17 ani și sunt de sex feminin. Sunt pe picioare toată ziua de când am absolvit școala anul acesta și am timp. Curăț camerele toată ziua sau merg la plimbare și în medie fac 15.000 de pași. De două ori pe săptămână fac o oră de antrenament de forță în sala de sport și astăzi lucrez la c și a unde alerg tot timpul și curăț lucrurile etc. Cât de mult apreciați consumul meu de calorii?

Poate cineva să-mi spună cât folosești în medie pentru un antrenament de 45 de minute? Ar fi foarte util ^^