De ce ar trebui să te cântărești doar o dată pe săptămână?

Membru din 26.07.2006
92 postări (ø0.02/zi)

bună,
Am auzit de câteva ori acum că ar trebui să te cântărești doar o dată pe săptămână. Poate cineva să îmi explice de ce este asta?

mulțumesc anticipat!

Membru din 21.07.2006
245 postări (ø0.05/zi)

ca să nu te înnebunești.
Mai ales dacă urmezi o dietă. Greutatea fluctuează destul de mult, în funcție de reținerea apei, cât de mult ați mâncat etc. Dacă vă cântăriți doar o dată pe săptămână aveți mai multă tendință, astfel încât să puteți vedea dacă vă îngrășați sau pierdeți în greutate, dar nu observați fiecare mică fluctuație.

Ai o prietenă care se cântărește dimineața, la prânz și seara și dacă constată că a câștigat peste 300g în timpul zilei, nu mănâncă nimic seara. ACEASTA ESTE BOLNAV!

Membru din 22.08.2003
1.237 postări (ø0.2/zi)

cel mai bine este să vă cântăriți cât mai rar posibil pentru a nu vă înnebuni. Cu cât este mai rar, cu atât mai bine.

Ce rost are să știi întotdeauna exact greutatea ta? Știi dacă ești prea gras sau nu și poți spune, de asemenea, dacă ai crescut sau ai slăbit.

Cindy, sunt fericită pentru tine că nu ai nevoie de un cântar.

Membru din 10/07/2005
1.105 postări (ø0.2/zi)

Stau pe cântar în fiecare dimineață!

Așa că pot vedea dacă pot lovi puțin mai mult sau dacă prefer să mănânc normal.

Membru din 29.05.2005
8.256 postări (1.46/zi)

De asemenea, mă cântăresc în fiecare zi. Toată lumea este liberă să calce cântarul oricând dorește.

Membru din 17.03.2006
1.209 postări (ø0.22/zi)

există întotdeauna ușoare fluctuații de greutate, de asemenea, de la o zi la alta. Asta depinde doar de cât și de ce mănânci.

Dacă cineva vrea să slăbească, pierderea în greutate pe termen lung este crucială și nu o observi neapărat de la o zi la alta.

Chiar și Weight Watchers cântăresc doar la ședința săptămânală, atunci aveți cu adevărat o privire de ansamblu asupra faptului dacă și cât ați slăbit.

Acesta este motivul.

Acest comportament nu este doar bolnav, ci și înspăimântător.

Membru din 30.08.2006
1.745 postări (ø0.33/zi)

Membru din 20 ianuarie 2004
3.924 postări (ø0.64/zi)

specialiștii în dietă sfătuiesc, de asemenea, împotriva cântăririi zilnice.
O săptămână de 1x este suficientă. Nu trebuie să fii nebun
do.

De asemenea, cred că poți spune când ești
crește, observi și când mănânci mai mult decât în mod normal.

Nu renunțați la controlul asupra dumneavoastră în fața cântarului.

O zi bună!

Membru din 27 iunie 2004
6.065 postări (ø1.01/zi)

Nu am o scală

Salutări Katrin
Nr. 156 în * Clubul utilizatorilor permanenți *

Sunt capabil să rezist orice, cu excepția ispitei.

Membru din 07/01/2004
1.306 postări (ø0.22/zi)

hehe, Katrin, acum trebuie să alergi la cea mai apropiată piață media atât de imediat și să cumperi cel mai scump articol de lux pe care îl poți găsi.

De asemenea, nu cred că cântărirea zilnică are sens, deoarece fluctuațiile pot fi atât de mari.

Oricum sunt un adversar al cântăririi. Personal, este mai important pentru mine să arate bine. Este bine cunoscut faptul că mușchii sunt mai grei decât grăsimile. Mama colegului meu de cameră este un bun exemplu. Mergea regulat din primăvară și cred că silueta ei este, în general, tonifiată și arată mai bine. Dar este supărată pentru că nu a slăbit. Asta este doar de neînțeles pentru mine acum.
Personal, nu-mi pasă ce spun cântarele. Atâta timp cât am o cifră de 90-60-90, NU ar fi NICI o problemă pentru mine să cântăresc 80 kg. -> Acesta a fost doar un exemplu, știu că nu funcționează

Membru din 27 iunie 2004
6.065 postări (ø1.01/zi)

Nu, nu, știu deja de ce nu am. a fost unul dintre candidații care trebuia să stea pe cântar în fiecare dimineață. Și pot depune mărturie că nu este bine, nu vreau să spun că toți cei care fac asta au o problemă, nu este așa, dar mulți au.

Ar trebui să trăim cu adevărat sub această constrângere? ȘI ESTE o constrângere! Uneori mă făceam complet neclară când vizitasem pe cineva care nu avea cântare.

Nu, nu alerg acum să iau cântare, apartamentul meu rămâne fără cântare și, atâta timp cât mă pot privi în oglindă, totul este încă în zona verde

Oricum cred că este o prostie, ce spune acest număr care se afișează? Sau un IMC? Adică, dacă nu merge într-adevăr la extreme, cum ar fi supraponderalitatea masivă sau subponderala înfricoșătoare, sunt de părere că nu fiecare persoană poate și nu ar trebui să fie aceeași, așa că de ce atât de mulți oameni depind de o scală pentru a determina dacă sunt ei înșiși se simte bine?

Salutări Katrin
Nr. 156 în * Clubul utilizatorilor permanenți *

Sunt capabil să rezist orice, cu excepția ispitei.