De ce îmi cade părul? - 10 cauze ale caderii excesive a parului

Dermatologii și medicii explică de ce căderea părului semnalează adesea o afecțiune gravă.

Toată lumea își pierde părul din când în când. S-ar putea întâmpla în timpul dușului de dimineață, în timp ce îl spălați uscat sau când îi oferiți o perie rapidă și este perfect normal.

„În medie, pierdem cincizeci până la o sută de fire de păr pe zi”, spune Francesca Fusco, MD, dermatolog din New York, specializată în căderea părului. „Este doar părul care își parcurge ciclurile și îl va înlocui pe unul nou”.

Dar dacă începeți să cădeți în mod constant părul în cantități mari, începeți să observați pete chele sau linia părului începe să se retragă acolo, nu înainte, este posibil să aveți de-a face cu ceva mai grav.

În timp ce pierderea părului pare a fi o problemă superficială, poate afecta grav o persoană pe plan emoțional, în special pentru femei, potrivit unei revizuiri de cercetare din 2015. Deoarece poate fi o parte atât de mare a identității tale, pierderea încuietorilor îți poate reduce stima de sine, te poate face să te simți deprimat și să te împiedici de relațiile cu ceilalți oameni.

Dar, pentru a o combate, trebuie să știi de ce firele tale arată mai întâi rare. Aici, dermatologii și alți profesioniști explică de ce îți cade părul și ce poți face pentru a-i restabili sănătatea, volumul și strălucirea.

Sarcina, intervenția chirurgicală și alte evenimente stresante

Efluviul telogen este un fenomen care apare după sarcină, intervenții chirurgicale majore, scădere drastică în greutate sau stres extrem în care aruncă cantități mari de păr în fiecare zi, de obicei la șamponare, coafare sau periere. Poate fi, de asemenea, un efect secundar al anumitor medicamente, cum ar fi antidepresivele, beta-blocantele și antiinflamatoarele nesteroidiene. În timpul efluviului telogen, părul se deplasează mai repede decât de obicei de la faza de creștere la „faza de odihnă” înainte de a se deplasa rapid în faza de vărsare sau telogen.

Simptome: Femeile cu efluviu telogen observă de obicei căderea părului la 6 săptămâni până la trei luni după un eveniment stresant. Puteți pierde o mână de păr la vârful acestuia.

Teste: Nu există teste pentru efluviul telogen, dar medicul dumneavoastră vă poate întreba despre evenimentele recente din viață și poate căuta becuri mici „în formă de club” pe rădăcinile părului căzut. Lămpile înseamnă că părul a trecut printr-un ciclu complet de creștere, sugerând că ciclul a fost accelerat de stres.

Tratamente: În unele cazuri, cum ar fi după sarcină sau intervenții chirurgicale majore, poate fi necesar să vă așteptați timpul pentru ca pierderea părului să încetinească. Dacă medicamentul este vinovatul, discutați cu medicul dumneavoastră despre scăderea dozei sau schimbarea medicamentelor. Dacă este legat de stres, cel mai bun pariu este reducerea anxietății. Acest remediu natural pentru anxietate poate face truc.

Căderea ereditară a părului

Căderea părului genetică este cunoscută sub numele de alopecie androgenetică și, potrivit Academiei Americane de Dermatologie (ADA), este principala cauză a căderii părului. Gena poate fi moștenită fie din partea mamei, fie din partea tatălui familiei, deși este mai probabil să o aveți dacă ambii părinți au pierdut părul.

Simptomele: Femeile cu această trăsătură tind să se dezvăluie la linia părului din spatele bretonului, spune Pamela Jakubowicz, MD, dermatolog la Centrul Medical Montefiore din New York. Un alt steag roșu este o parte în expansiune a ADA pro. Condiția se dezvoltă încet și poate începe încă de la 20 de ani. Poți fi predispus dacă și mama ta are acest tipar de subțiere a părului. În unele cazuri, căderea părului poate fi difuză, ceea ce înseamnă că este răspândit pe întregul scalp.

Testele: dermatologul dvs. va examina modelul căderii părului pentru a vedea dacă este ereditar și poate comanda teste de sânge pentru a găsi alte cauze, spune Dr. Jakubowicz. O biopsie a scalpului se face uneori pentru a vedea dacă foliculii de păr au fost înlocuiți cu foliculi miniaturizați, un semn sigur al căderii ereditare a părului.

Tratamente: Deși nu există nicio modalitate de a preveni complet căderea părului, puteți încetini pierderea părului aplicând Minoxidil (Rogaine) pe scalp de două ori pe zi. Medicamentul funcționează atât la femei, cât și la bărbați, deși femeile ar trebui să utilizeze o formulă de rezistență mai mică pentru a preveni efectele secundare inutile. Femeile nu trebuie să utilizeze minoxidil dacă sunt însărcinate sau alăptează. Bărbații pot fi tratați cu finasteridă (Propecia), un medicament pe cale orală.

Probleme tiroidiene

Problemele tiroidiene sunt frecvente la femei, în special până la vârsta de 50 de ani, spune endocrinologul din Los Angeles, Theodore C. Friedman, MD, MPH. De fapt, 1 din 8 femei vor dezvolta boli tiroidiene în timpul vieții lor, potrivit Asociației Americane a Tiroidei.

Când corpul dumneavoastră produce prea puțin hormon tiroidian - hormonul responsabil pentru metabolism, ritmul cardiac și starea de spirit, se spune că aveți hipotiroidism sau o tiroidă subactivă. Dacă corpul dumneavoastră produce prea mult hormon, se spune că aveți hipertiroidism sau o tiroidă hiperactivă. Hormonul tiroidian este responsabil pentru toată rata metabolică bazală - rata la care organismul folosește oxigenul și energia pentru a funcționa - pentru creșterea părului, a pielii și a unghiilor. Dar dacă nu aveți suma corectă, este posibil să observați modificări ale funcțiilor corpului.

Simptome: Hipotiroidismul (prea puțin hormon) poate provoca o varietate de simptome, inclusiv creșterea inexplicabilă în greutate, oboseală, constipație, depresie și dificultăți de concentrare. Părul, unghiile și pielea pot deveni mai fragile și se pot rupe mai ușor.

Hipertiroidismul (prea mult hormon) este mai puțin frecvent decât hipotiroidismul, dar poate provoca pierderi inexplicabile de greutate, palpitații, nervozitate, iritabilitate, diaree, piele strălucitoare și slăbiciune musculară.

Testele: Un test de sânge măsoară hormonul stimulator al tiroidei (TSH), care este produs de glanda pituitară în încercarea de a face ca tiroida să convingă hormonul tiroidian. Excesul de TSH indică de obicei hipotiroidism, în timp ce nivelurile anormal de scăzute sugerează hipertiroidism.

Tratamente: Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru hormoni tiroidieni pentru a le readuce la niveluri normale. Se pot face teste TSH regulate pentru a asigura o dozare adecvată.

Lupus

Lupusul este o boală autoimună cronică în care sistemul imunitar al organismului atacă țesutul sănătos. Boala afectează aproximativ 1,5 milioane de americani, potrivit Lupus Foundation of America, și tinde să lovească femeile în anii lor fertili.

Simptome: Lupusul provoacă adesea oboseală extremă, dureri de cap, ulcere la nivelul gurii și articulații dureroase, umflate. Mulți oameni dezvoltă o erupție în formă de fluture peste podul nasului și devin mai sensibili la soare. Alte simptome includ febră, umflături la nivelul picioarelor și mâinilor și în jurul ochilor, dureri în piept și anemie.

Mulți oameni se confruntă, de asemenea, cu căderea părului, care poate fi ușoară și poate apărea în timpul șamponării sau perierii părului - sau poate fi mai greu să ieșiți în plasturi și să fie însoțiți de o erupție pe scalp, spune Arthur Weinstein, MD, director al Departamentului de Reumatologie la Washington Hospital Center. Deoarece aceste simptome apar în multe alte condiții, lupusul este adesea numit marele imitator.

Teste: Un reumatolog va examina articulațiile și alte țesuturi pentru a observa semne de inflamație, cum ar fi căldura, durerea, umflarea și roșeața. Un test de sânge pentru a măsura nivelurile de anticorpi anti-nucleari (ANA) indică, de asemenea, lupusul. Reumatologii vor stabili, de asemenea, dacă pacienții au stabilit patru din cele 11 criterii de diagnostic de către Colegiul American de Reumatologie, deși mai puține criterii împreună cu o biopsie a pielii sugerează uneori lupus, Dr. Spune Weinstein.

Citește și:

Tratamente: consultați un reumatolog dacă căderea părului este însoțită de dureri articulare, oboseală sau alte simptome ale lupusului. Dacă aveți și o erupție pe scalp, trebuie să consultați un dermatolog care este probabil să vă prescrie o cremă topică.

Anemie cu deficit de fier

Femeile care se confruntă cu momente dificile sau care nu consumă suficiente alimente bogate în fier pot fi predispuse la deficit de fier, în care corpul dumneavoastră nu poate crea suficientă hemoglobină, o proteină care transportă oxigenul către țesuturile din corp. La rândul lor, celulele roșii din sânge vor scădea rapid, energia voastră zâmbind. Aproximativ 10 milioane de persoane din Statele Unite au deficit de fier, la 2.013 recenzii de cercetare și este mai frecvent la femei decât la bărbați.

Simptomele: În plus față de căderea părului, anemia cu deficit de fier provoacă oboseală extremă, slăbiciune și piele palidă. Este posibil să aveți dificultăți de concentrare și să aveți dureri de cap sau mâini și picioare reci. Orice fel de efort vă poate lăsa fără respirație.

Testele: Un test de sânge pentru măsurarea feritinei, proteina care stochează fierul în corpul dvs., este de obicei necesar pentru a diagnostica anemia cu deficit de fier. Medicul dumneavoastră vă poate verifica, de asemenea, nivelul hematocritului din sânge, care vă învață cât de mult din sânge este format din celule roșii din sânge.

Tratamente: Consumați alimente bogate în fier, precum carne de vită, porc, pește, legume cu frunze, cereale îmbogățite și fasole preferate, împreună cu alimente bogate în vitamina C, care îmbunătățește absorbția fierului. Femeile au nevoie de 18 miligrame de fier pe zi și de 8 mg după menopauză; discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice tip de supliment.

Sindromul ovarului polichistic

Până la cinci milioane de femei din Statele Unite suferă de sindromul ovarului polichistic (PCOS_. Afecțiunea, care poate începe la vârsta de 11 ani, este cauzată de un dezechilibru hormonal în care ovarele produc prea mulți hormoni masculini. PCOS duce adesea la infertilitate.

Simptome: SOP poate provoca creșterea părului facial, perioade neregulate, acnee și chisturi pe ovare. Și, deși este posibil să experimentați căderea părului pe scalp, este posibil să observați mai mulți păr în altă parte a corpului.

Teste: Este posibil ca medicul dumneavoastră să efectueze un test de sânge pentru a vedea nivelurile crescute de testosteron și DHEAS (dehidroepiandrosteron), un produs secundar al testosteronului.

Tratamente: Majoritatea cazurilor de SOP sunt tratate cu pilule contraceptive precum Yasmin, care conține un testosteron puternic anti-androgeni care blochează. Dacă nu puteți utiliza pilula, medicul dumneavoastră vă poate prescrie spironolactonă (Aldactone), care blochează și hormonii masculini. Pierderea în greutate poate ajuta, de asemenea, prin reducerea efectelor hormonilor masculini.

Psoriazis, mătreață și alte afecțiuni ale pielii scalpului

Un scalp nesănătos poate provoca inflamații care îngreunează creșterea părului. Afecțiunile pielii care duc la căderea părului includ dermatită (mătreață), psoriazis și infecții fungice precum tinea.

Simptome: Dermatita seboreică face ca pielea capului să-și arunce pielea, lăsându-vă să observați fulgi grasi, gălbuie pe umeri sau în păr. Poate fi rezultatul drojdiei numite Malassezia, a modificărilor hormonale sau a excesului de ulei din piele.

Psoriazisul, o boală autoimună care determină o rotație excesivă a celulelor pielii, creează o scală albă foarte groasă pe scalp care, dacă poate fi dezlipită, poate sângera. Cu lichenul, atingeți un contract de ciupercă de către o persoană sau un animal infectat, veți observa pete roșii pe scalp care pot fi difuze, spune Dr. Jakubowicz.

Teste: Un examen fizic al scalpului vă va ajuta să determinați ce afecțiune aveți. O cultură fungică și, eventual, o biopsie a scalpului pot localiza tinea.

Tratamente: fiecare afecțiune necesită de obicei o rețetă: un șampon medicamentos pentru mătreață, medicamente sau terapie ușoară pentru psoriazis și antifungice orale pentru pecingine.

Alopecia areata

Alopecia areata este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă foliculii de păr. Poate afecta aproape 7 milioane de oameni din Statele Unite și apare la toate sexele, vârstele și rasele. Cauza este necunoscută, dar poate fi declanșată de stres sau boală.

Simptomele: afecțiunea poate apărea sub trei forme. Alopecia areata cauzează adesea pete rotunde și netede de chelie pe scalp, sprâncene sau picioare, spune Dr. Fusco. Căderea totală a părului pe cap este cunoscută sub numele de alopecie totală, în timp ce căderea părului care apare pe tot corpul se numește alopecie universală. „Unii pacienți au raportat că înainte de apariția cheliei, au simțit ceva în acea zonă - o senzație de furnicături sau iritație”, spune Dr. Fusco.

Teste: Observarea modelelor de cădere a părului poate determina, de obicei, dacă aveți alopecie areata, la fel ca și testele de sânge. De asemenea, vi se poate face un test pentru a vă măsura hormonii în condiții de bază pentru a exclude orice cauză a căderii părului.

Tratamente: Alopecia areata este de obicei tratată cu corticosteroizi intralezionali, spune Dr. Fusco. În unele cazuri, Minoxidil (Rogaine) poate ajuta, de asemenea. De asemenea, este important să reduceți stresul.

Stil excesiv

Prea mult șamponare, coafare și moarte vă pot deteriora firele. Căldura și substanțele chimice slăbesc părul, provocând ruperea și căderea acestuia. De multe ori, o combinație de tratamente - keratină, colorare și uscare prin suflare, de exemplu, cauzează daunele care duc la subțierea părului.

Simptomele: Atunci când apar consecințele daunelor externe cauzate de stilizare, se va rupe pur și simplu și nu veți vedea becurile telogene în formă de club pe capete.

Testele: Dr. Jakubowicz face un test de tragere: ia o mână mică de aproximativ 50 de fire, trage ușor și verifică dacă părul are bulbii de pe capete care ies.

Tratamente: Evitați utilizarea dispozitivelor care vă supraîncălzesc părul. Setați uscătorul la setări scăzute și reci, minimizând utilizarea de fieruri de călcat și curling. Nu vă vopsiți părul mai mult de o nuanță sau două de culoarea normală: cu cât culoarea se schimbă mai greu, cu atât puteți folosi mai multe substanțe chimice pentru a sparge părul. Dacă utilizați gel de păr sau fixativ, nu așteptați să se usuce înainte de pieptănat, deoarece părul se va întări și va avea mai multe șanse să se rupă.

O dietă săracă în proteine

Deși este rar pentru persoanele care trăiesc în țările dezvoltate să dezvolte un deficit de proteine, dacă ați fost recent vegan sau vegetarian și nu ați făcut niciun efort pentru a lucra proteinele vegetale în dieta dvs., este posibil să nu se poate sătura de nutrienți. Când se întâmplă acest lucru, corpul poate raționa ce proteine există deja în corp, oprind creșterea părului, conform ADA. Acest lucru apare de obicei la două până la trei luni după scăderea aportului de proteine.

Simptome: Pe lângă căderea părului, o deficiență proteică poate provoca gaze, unghii fragile, oboseală și slăbiciune. Dacă ți se rupe părul, nu vei vedea acele becuri telogen în formă de club pe capete.

Teste: Dacă medicul dumneavoastră este îngrijorat, lipsa de proteine poate fi de vină pentru părul tău subțire, el sau ea poate face un test de sânge pentru un test total de proteine care măsoară toate proteinele din sânge.

Tratamente: Consumul de mai multe proteine va opri probabil căderea părului. Lucruri precum carnea, ouăle și peștele sunt surse excelente de proteine, la fel ca multe alimente vegetale, inclusiv tofu, fasole, orez sălbatic, nuci și fulgi de ovăz.

💡 Starea părului dvs. nu vă afectează doar aspectul - este un indicator important al sănătății. Dacă aveți căderea părului, discutați cu dermatologul.