De ce nu ar trebui să urmezi o dietă

Blocare parțială 1 - 20 decembrie: Aceste noi reguli corona se aplică în Saxonia-Anhalt

De ce nu ar trebui să urmezi o dietă

Chiar dacă nu există aproape nici o revistă care să se descurce fără propria lor dietă super-fulger sau dietă de primăvară, țineți-vă mâinile departe de ele. Majoritatea dietelor au o rată de eșec de peste 90%. Poate că ați testat deja astfel de diete și ați constatat că recomandările pline de corp au fost în cele din urmă de puțin folos pentru dumneavoastră. Pe de altă parte, metoda „Lighter Living in Germany” este o alternativă reală și este oferită și în farmacia Linden din Helbra.

Dietele duc de obicei la „efectul yo-yo”

Probabil că sunteți familiarizat cu ciclul vicios al dietelor: la început pierdeți rapid în greutate, în curând aceste pierderi vă vor reveni pe burtă și șolduri cu interes. Studiile arată clar că dietele tind să conducă la mai multă greutate decât la pierderea reală și permanentă în greutate. Cauza este evidentă: rata metabolică bazală și, prin urmare, consumul de calorii scade, iar metabolismul trece la un fel de aprovizionare de urgență. Pierderea rapidă în greutate se oprește și se pune baza pentru creșterea în greutate nedorită, cunoscută și sub numele de efect yo-yo. Odată ce pierzi mai mult de 2 până la 3 kilograme pe săptămână, riști să pierzi mușchi valoros și nu grăsime corporală nesănătoasă. Și nu înveți să te descurci cu alimente și băuturi cu FdH sau cu o dietă accidentală. Este foarte probabil o recidivă în vechile tipare de îngrășare și toate lipsurile au fost în zadar.

Slăbiți sănătos

Este mai bine, mai sigur și mai sănătos să faci doar mici modificări la mâncare și băutură, ci doar la punctele importante, importante. Și vestea bună imediat: Dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci, trebuie să umple stomacul și nu trebuie să-ți fie foame. Aceasta este singura modalitate de a evita trecerea metabolismului la programul de urgență.
Metoda „Lighter living in Germany” se bazează pe aceste mici schimbări în punctele cruciale și a obținut astfel un mare succes cu peste jumătate de milion de participanți în ultimii ani. Baza programului, care este oferită exclusiv prin intermediul farmaciilor instruite, este reprogramarea metabolismului. Odată cu cele două zile de aprindere, comutatorul este răsturnat de la depozitare la livrare, deschizând celulele adipoase. Ca efect secundar, durerile de foame și dorința de dulciuri dispar. Sună incredibil, dar funcționează întotdeauna.

Chiar și după cele două zile de aprindere, nu există foamete sau post, dar în schimb stomacul este umplut cu 3 mese principale cu drepturi depline. Acest lucru necesită doar mici modificări în compoziția vaselor. O mulțime de legume sănătoase, gustoase, paste integrale sau orez brun sunt umplutura stomacului și astfel umplu garniturile. În acest fel, gustările deseori obișnuite între mese pot fi complet eliminate, ceea ce accelerează semnificativ pierderea de grăsimi nesănătoase și inestetice.

Sfaturi pentru seminarii și cursuri individuale de formare

Desigur, ca urmare a acestei rețete a succesului, pierderea în greutate necesită un pic mai multe cunoștințe despre alimente, băuturi și procesele metabolice de bază din corpul tău decât postul prost sau nimic de mâncat. Veți învăța toate elementele de bază necesare și implementarea practică în viața de zi cu zi în seminarii sau cursuri individuale de formare la farmacia Linden. Veți putea apoi să vă schimbați propriile feluri de mâncare preferate, astfel încât acestea să poată fi îndepărtate și să evite lucrurile de îngrășat din restaurant sau cantină.
Nici după antrenament nu vei rămâne singur. Cel puțin o dată pe lună, supraveghetorul dvs. din farmacie vă va verifica succesul pierderii în greutate printr-o analiză a compoziției corpului, vă va răspunde la întrebări, vă va motiva dacă este necesar și vă va oferi ajutor și sfaturi utile despre calea viitoare către mai puțină greutate și grăsime corporală.
Acest lucru explică, de asemenea, succesul bun al acestui concept de slăbire de la farmacie. Și dvs. puteți face acum pasul decisiv către o sănătate mai bună și un aspect mai bun.
Activează-te, acum și imediat: Descoperă ofertele farmaciei Linden sau vizitează direct magazinul „Leichter Leben in Deutschland”.