Sus! Am testat tendința de sărituri sportive de fitness - și atât!

În copilărie, tot ce îmi doream era să dețin o trambulină și să sar peste ea toată ziua. Ei bine, ce înseamnă aici în copilărie - sincer să fiu, îmi doresc asta și astăzi! Așadar, când am avut recent șansa de a participa la un curs de fitness de sărituri, bineînțeles că am fost imediat prins. La acea vreme, habar nu aveam că săriturile erau mult mai obositoare decât îmi aminteam.

Am pus pentru tine sportul săriturilor de fitness. Aici puteți afla tot ce trebuie să știți, de la preț la nivelul de antrenament și pantofii potriviți pentru sărituri de fitness!

A sări puțin nu poate fi atât de dificil, nu? Sau. Da, o cursă de fitness de sărituri este destul de intensă!

Dar să începem de la început: împreună cu colega mea Denise, m-am strecurat în jambierele de sport într-o dimineață de miercuri și m-am îndreptat către sala de fitness Nautilus din München. Odată ajuns acolo, mai întâi a trebuit să înființăm trambuline individuale, dar la ora 10 ascuțite a început lecția. Și ce ar trebui să spun? Am avut o mulțime de distracție! În cele din urmă, un sport care nu este plictisitor și mai distractiv decât sportul, m-am gândit la mine. Ei bine, cel puțin așa a fost cazul în primele cinci minute - apoi mi-am dat seama destul de repede că antrenamentul era nu atât de ușor și distractiv și cu siguranță nu trebuie subestimat. Mai ales dacă ești mai mult un tânăr sportiv decât un drogat de fitness.

În sărituri fitness sunt peste 400 (!) de mușchi în acțiune. Exercițiile pe care antrenorul nostru Dana Ferenc le-a demonstrat în ritmurile techno și hip-hop sunt atât de variate încât întregul corp este antrenat. Așa că poți într-o singură oră arde până la 1.200 de calorii - de aproximativ trei ori mai mult decât atunci când faci jogging!

Eu și colega mea Denise am testat sportul de trend în studioul de fitness Nautilus din München.