Notă importantă

Dacă utilizați acest link, veți părăsi site-ul UCB Pharma GmbH. Aceasta vă va duce la site-urile web furnizate de terți. UCB nu are nicio influență asupra conținutului acestor pagini de internet și, prin urmare, nu face nicio reprezentare și nu își asumă nicio responsabilitate cu privire la materialele sau informațiile pe care le găsiți pe astfel de site-uri web. Linkul este furnizat doar cu titlu informativ.

Dacă ați citit această notificare și doriți să deschideți noul site web acum, faceți clic pe „Următorul”.

Conditii:

Sunteți de acord să primiți buletinul informativ Hellwach de la UCB Pharma GmbH. Buletinul informativ Hellwach este trimis prin e-mail și conține informații despre subiecte legate de somn.

Datele dvs. personale sunt colectate, prelucrate și utilizate de UCB Pharma GmbH exclusiv în scopul trimiterii buletinului informativ. O divulgare către terți nu are loc. Efectuăm urmărirea linkurilor anonimizate în scopuri statistice. Nu este posibil să se tragă concluzii despre destinatarii individuali.

Pentru a preveni utilizarea abuzivă a adreselor de e-mail, abonații trebuie să confirme comanda pentru newsletter-ul nostru printr-un proces automat prin e-mail (dublă opțiune).

Puteți revoca consimțământul dvs. pentru trimiterea buletinului informativ Hellwach în orice moment, cu efect pentru viitor, la această adresă sau prin linkul de dezabonare dat în fiecare buletin informativ. Revocarea poate fi făcută și prin e-mail la [email protected] sau prin trimiterea unui mesaj către centrul nostru de servicii pentru clienți UCBCares ™, fie prin poștă la: UCB Pharma GmbH, Alfred-Nobel-Str. 10, 40789 Monheim sau prin fax la: 02173 48 4841 posibil.

"> Acasă
Ce este carența de fier?
- Simptomele deficitului de fier
- Cauze de deficit de fier
  - Absorbție scăzută a fierului
  - Creșterea necesarului de fier
  - Pierderi crescute de fier
- Diagnosticul deficitului de fier
Trăind cu deficit de fier
- Deficit de fier și vegetarieni/vegani
- Deficitul de fier și menstruația
- Carenta de fier si bebelusul
- Carenta de fier si copii/adolescenti
- Deficitul de fier și persoanele în vârstă
- Deficitul de fier și sportivii
- Deficitul de fier și donatorul de sânge
- Deficitul de fier în boli
terapie
- Deficitul de fier și dieta
- Tablete/capsule de fier
- Suc/picături de fier
- Infuzii de fier
- Supliment nutritional
- homeopatie
ferro sanol®
- ferro sanol® duodenal 100 mg
- acarian ferro sanol® duodenal 50 mg
- ferro sanol® dragées 40 mg
- picături ferro sanol®
- ferro sanol® gyn
- ferro sanol® comp
- dimensiunile ambalajului ferro sanol®
- compatibilitatea și biodisponibilitatea ferro sanol®
- istoria ferro sanol®
- retrospectiva ferro sanol®
serviciu
- Test menstrual
- Descărcări
informatie obligatorie

Aici trebuie făcută o distincție între două cazuri: Cantitatea de fier nutrițional este, în general, prea mică sau „doar” prea puțin din el intră în sânge?
În primul caz este o chestiune generală de nutriție, în al doilea caz este mai mult o chestiune de absorbție a fierului (absorbția fierului) de către organism.

1. Când nu ajunge suficient fier

Desigur, cât de mult fier este în dietă este important. Cu toate acestea, factorul decisiv este dacă acest fier este ușor disponibil și poate fi absorbit de corp.

Fierul bivalent (așa-numitul fier hem), care este ușor absorbit de organism, se găsește exclusiv în produsele de origine animală.
Plantele, pe de altă parte, furnizează în principal fier trivalent (fier non-hem), care este mult mai dificil de utilizat. Pentru comparație: fierul hem este absorbit la o medie de 20-30%, fierul non-hem doar la 1-10%.
Absorbția fierului nu depinde doar de valoarea fierului. Dieta noastră conține, de asemenea, promotori și inhibitori ai absorbției fierului. 1
(vezi tabelul și deficitul de fier și dieta)

Chiar dacă mecanismele de absorbție nu sunt încă înțelese până la ultimul detaliu, știm acum că cea mai bună utilizare a fierului din alimente se poate realiza dacă combinăm fierul vegetal în mese cu alimentele care conțin promotori ai absorbției de fier. Prin urmare, o dietă mixtă echilibrată este importantă pentru absorbția optimă a fierului.

Vitamina C este un promotor recunoscut al absorbției fierului. Transformă fierul vegetal 3-valent în forma 2-valent și îl face mai disponibil. Un aport de doar 25 mg de vitamina C duce la o creștere semnificativă a absorbției fierului non-hem (fier vegetal, dar este, de asemenea, parțial conținut în alimentele de origine animală).

Bacsis: Prin urmare, ar trebui să combinați întotdeauna alimentele pe bază de plante cu alimente sau sucuri care conțin vitamina C.

Dieta normală conține promotori și inhibitori ai absorbției fierului 42

Cu toate acestea, în unele boli ale tractului gastro-intestinal, absorbția fierului poate fi afectată.

Astfel de tulburări de absorbție a fierului sunt cunoscute în:

Intoleranță la gluten (boală celiacă/sprue),
Boala inflamatorie a intestinului, cum ar fi boala Crohn și colita ulcerativă,
Ulcer gastric sau dacă stomacul a trecut prea repede după o intervenție chirurgicală gastrică.

La fel cu luarea de medicamente absorbția fierului poate fi inhibată. Există interacțiuni cunoscute, de exemplu:

Laxative,
Agenți de dezacidificare gastrică care conțin calciu, magneziu sau aluminiu (antiacide),
Agenți de scădere a colesterolului sau de drenare (clofibrați),
Agenți pentru tratamentul pietrelor urinare (schimbătoare de ioni),
Anumite antibiotice (fluorochinolone precum ciprofloxacina, levofloxacina, norfloxacina, gatifloxacina și ofloxacina) utilizate pentru tratarea bolilor bacteriene,
Bifosfonați (medicamente utilizate pentru tratarea osteoporozei)
Suplimente de calciu/zinc/magneziu sau suplimente multivitamine cu aceste minerale

Similar produselor lactate bogate în calciu (de exemplu, brânză tare), acestea au un efect inhibitor asupra absorbției fierului dacă conțin minerale similare cu fierul. În competiția pentru absorbția din intestin în sânge, fierul pierde de obicei.

Acest lucru se aplică și suplimentelor alimentare cu combinații de minerale și multivitamine.

Important: Când luați medicamentul menționat mai sus, asigurați-vă că există suficient timp între consumul unei mese bogate în fier sau suplimente de fier.

Vă rugăm să întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră atunci când vine vorba de administrarea suplimentelor de fier. Informațiile privind interacțiunile pot fi găsite întotdeauna în instrucțiunile de utilizare a suplimentelor de fier.

2. Când se furnizează insuficient fier

Rezultatele studiilor privind obiceiurile alimentare din Germania arată că deficitul de fier este probabil răspândit în Germania: aportul mediu de fier la femeile până la vârsta de 50 de ani este sub aportul recomandat, în timp ce femeile tinere ating doar aproximativ 50% din aportul recomandat . 1

Faptul este că mulți oameni își doresc o figură ideală. Dacă, din acest motiv, se începe (și se menține o perioadă lungă de timp) o dietă unilaterală sau compusă incorect, aceasta poate pune în pericol un aport optim de substanțe nutritive. În special la fetele și femeile tinere, în creștere și cu menstruație, acest lucru poate agrava rapid deficiența de fier care exista deja de multe ori. Astfel de diete pot duce, de asemenea, la alte deficiențe nutriționale și pot declanșa, de asemenea, sechele psihologice mai grave. Acestea includ, de exemplu, diferite forme de tulburări alimentare, cum ar fi anorexia și bulimia.

Nutriția subnutrită (malnutriția) este adesea principala cauză a deficitului de fier în țările în curs de dezvoltare. Și în cazul nostru, consumul insuficient de alimente poate fi o problemă în grupurile de risc pentru deficit de fier, cum ar fi adolescenții în pubertate cu obiceiuri alimentare slabe, cu vârstnici sau cu statut social scăzut („„ nouă sărăcie “„) .

Chiar și cu o dietă cu suficiente calorii, deficitul de fier poate rezulta din obiceiuri alimentare foarte slabe (de exemplu, copii și adolescenți în vârstă încăpățânată sau pubertate) sau o dietă non-unilaterală pe bază de plante din cauza disponibilității reduse de fier a alimentelor pe bază de plante - vegetarienii și veganii pot fi afectați.

Citiți mai multe despre alte cauze majore ale deficitului de fier în zonele de mai jos