Greutate și deficit de fier

Discutați despre carența de fier și greutatea în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Bună! Săptămâna trecută am fost la medic și mi s-au verificat sângele - sunt sănătos, dar am un deficit ridicat de fier. Trebuie să fie lângă mine

Greutate și deficit de fier

Săptămâna trecută am fost la medic și mi s-au verificat sângele - sunt sănătos, dar am un deficit ridicat de fier.
Trebuie să primesc o infuzie de fier săptămâna viitoare.

Acum întrebarea mea: Are un deficit de fier mare legătură cu greutatea mea sau îmi este mai ușor să slăbesc când echilibrul de fier este din nou corect?
Are cineva deja experiență cu asta?

Vă mulțumim pentru răspunsuri și mărturii

AW: Greutate și deficit de fier

Ei bine, m-am îngrășat mult din cauza deficitului meu de fier la acea vreme, dar nu vă fie teamă, nu a fost în mod special din cauza fierului (sau a lipsei), ci mai degrabă din cauza problemelor circulatorii pe care le-am avut ca urmare. La început m-am gândit întotdeauna că aș fi putut mânca prea puțin și, prin urmare, am simțit amețit, dar cumva nu a ajutat să mănânc ceva în fiecare oră (și mai ales a fost ceva cu ciocolată sau ceva). abia atunci am văzut un medic și s-a descoperit deficiența de fier.
după 3 perfuzii circulația a fost din nou stabilă (am avut 5 în total), dar de multe ori încă nu prea am încredere în acest lucru. și tot am mâncat prea mult. și acum cu greu pot scăpa de kilograme (dar fierul meu este încă cu mult peste 100, așa că la ultimul test din iunie).
deci pentru mine nu lipsa de fier a cauzat creșterea, ci prea mult mănâncă din cauza lipsei de fier:-).

Nu cred că corectarea deficitului de fier are vreun efect asupra pierderii în greutate. altfel ar fi trebuit să scap de kilogramele cu valoarea fierului după perfuzii (280) (ok din cauza stresului învățării, nu am avut prea mult timp pentru sport).

AW: Greutate și deficit de fier

De asemenea, cred că infuzia de fier îți va îmbunătăți starea fizică generală, te vei simți mai în formă și atunci vei putea face sporturi mai bune. Și exercițiile fizice sunt un aspect important al slăbirii.

AW: Greutate și deficit de fier

încercați sânge din plante de la farmacie m-a ajutat

AW: Greutate și deficit de fier

Acest lucru poate ajuta la deficitul de fier. Cu toate acestea, mi s-a spus că atunci când este foarte rău ceva nu mai ajută și, prin urmare, trebuie folosite suplimente de fier foarte concentrate (numai pe bază de rețetă) sau perfuzii.

AW: Greutate și deficit de fier

Acest lucru poate ajuta la deficitul de fier. Cu toate acestea, mi s-a spus că, dacă este foarte rău, ceva nu mai ajută și, prin urmare, trebuie folosite suplimente de fier foarte concentrate (numai pe bază de rețetă) sau perfuzii.

În primul rând, și în al doilea rând, se poate întâmpla ca sângele din plante să aibă un efect foarte apetisant.

AW: Greutate și deficit de fier

Hei,
da bine, asta poate fi adevărat. De asemenea, am avut o deficiență de fier foarte proastă, deoarece sunt și vegetariană și apoi am mâncat prea puțin din cauza dietei. Apoi mi s-au prescris preparate de fier. După timpul prescris de administrare, am trecut la sânge din plante. Înțelegeți-vă bine. Luați întotdeauna două înainte de culcare și nu observați o foame crescută. Chiar dacă l-am luat dimineața nu mi s-a întâmplat personal. Dar poate fi diferit pentru toată lumea. Îl pot recomanda doar din poziția mea.
lg
Uşura

AW: Greutate și deficit de fier

Am pierdut 10 kilograme anul trecut, nutriție strictă, mult sport, vegetarian (asta trebuie adăugat. Mcp.). totul a funcționat grozav, doar uneori la mijloc
ags era cam obosit ca *****.
Întotdeauna am putut să mă motivez destul de bine să continui.

Puncte bune: am fost la doctor pentru un certificat și el mi-a extras sângele. valoarea fierului ar trebui să fie între 12-14, pentru mine a fost 8! doctorul a fost șocat. bine.

dacă slăbești, cel mai mult te descurci fără toate lucrurile care conțin fier, carne etc.
Eu iau tardiferon acum (dacă mă gândesc la asta). Deficitul de fier poate fi cu adevărat periculos.

probabil o încerci. lentilele și lucrurile au mult fier.

AW: Greutate și deficit de fier

Vă mulțumim pentru răspunsuri, dar așa cum am scris de la început primesc o infuzie.
Între timp, le-am folosit și mă simt mult mai bine când vine vorba de oboseală etc., așa că cu siguranță pot face sporturi mai bune:-)
În acest moment, din păcate, nu este așa pentru că a trebuit să-mi trag ultimii doi dinți ai înțelepciunii

AW: Greutate și deficit de fier

Am citit odată că deficiența de nutrienți este în general una dintre cele mai frecvente cauze de obezitate. Nu pot spune exact de ce este asta. Poate că organismul încearcă să contracareze deficiența cu pofte alimentare adecvate, dar asta este doar presupunerea mea.

Puteți face ceva în ceea ce privește deficiența de fier, de ex.

din mei, soia, quinoa (quinoa), amarant (coadă de vulpe, semințe), răsaduri

Sfeclă roșie, morcovi, cartofi. Tot ce crește sub pământ.

Nuci de caju (prăjite), semințe de dovleac, semințe de susan (uscate + prăjite), semințe de mac (uscate), nuci de pin, fistic, semințe de floarea-soarelui, alune, arahide, nuci de Brazilia

Fructe uscate (atenție, foarte zahăr)

Maruntaie, midii, sânge și cârnați de ficat (nu consumați regulat din cauza poluării ridicate)
Conserve de cârnați, cârnați vânați, mortadela, roșie afumată, (ulei) sardine, vânat și carne de cal, carne musculară în general, șuncă fiartă, pâine de carne, ouă de găină, hering sărat, șarpe, creveți, raci

Vitamina C favorizează absorbția fierului
Fierul din pâinea cu aluat este mai ușor disponibil
Fierul animal este foarte util pentru organism

Poate veți veni cu ea pentru viitor în jurul fuziunii

AW: Greutate și deficit de fier

Produsele lactate, ceaiul verde și negru și cafeaua inhibă, de asemenea, absorbția fierului. ar trebui să lăsați să treacă 1-2 ore între ele dacă vă place să mâncați

AW: Greutate și deficit de fier

Ceea ce am aflat abia relativ recent: siropul de sfeclă de zahăr, pe care obișnuiam să-mi displacă, z. B. Grafschafter Goldsaft conține o cantitate extrem de mare de fier, în special pentru un produs vegetal.

AW: Greutate și deficit de fier

Ce se întâmplă dacă nu luați suplimente de fier? Va avea consecințe grave la un moment dat?

M-am luptat cu carența de fier pentru totdeauna, de când am trecut prin pubertate.
La acea vreme m-am dus la doctor să iau sânge, a dat din palme peste cap și i-a prescris pastile.
L-am luat, m-am întors aproximativ 1-2 ani mai târziu pentru a-l testa, iar medicul a fost complet dizolvat și a spus că trebuie să iau aceste comprimate.

Da, dar ar trebui să-l iau pentru tot restul vieții sau ce? Nu este normal să se ia tot timpul astfel de preparate suplimentare.
Trebuie să spun că nu l-am mai luat de ani buni și că metabolismul meu este complet în regulă în opinia mea, dar mă simt obosită moartă tot timpul, am amețit și negru în fața ochilor când mă ridic, sunt adesea rece, dorm mult prea mult și dacă dorm mai puțin, sunt rupt.
Cred că de aici vine. Greutatea mea este în intervalul verde (IMC 20), de fapt poate fi doar deficit de fier.

Dar, așa cum am spus, nu-mi vine să cred că ar trebui să iau aceste comprimate tot timpul acum.

Dieta mea este, de asemenea, suficient de echilibrată, deși nu mănânc atât de multă carne și cârnați acum, mănânc legume (morcovi), cartofi și alte alimente enumerate. Cumva, asta nu pare să fie suficient.

AW: Greutate și deficit de fier

Dacă dieta ta nu funcționează prea bine, atunci probabil că nu poți face altceva în jurul ei.
Altfel nu iau comprimate, iau o pulbere: - link publicitar interzis -

Nu este doar o pulbere de fier pură, ci și minerale în general, în sensul suplimentelor alimentare, avem multe acasă și sunt minunate!
Nu puteți obține prea mult din el în corp, deoarece mineralele sunt solubile în apă, adică excesul dispare odată cu urina.

Modificat de Marie-Claire (16 noiembrie 2008 la 11:20) Motiv: link interzis publicitar!

AW: Greutate și deficit de fier

Ce se întâmplă dacă nu luați suplimente de fier? Va avea consecințe grave la un moment dat?

M-am luptat cu carența de fier pentru totdeauna, de când am trecut prin pubertate.
La acea vreme m-am dus la doctor să iau sânge, a dat din palme peste cap și i-a prescris pastile.
Le-am luat, m-am întors aproximativ 1-2 ani mai târziu pentru a-l testa, iar doctorul a fost complet dizolvat și a spus că trebuie să iau aceste tablete.

Da, dar ar trebui să iau asta toată viața sau ce? Nu este normal să se ia tot timpul astfel de preparate suplimentare.
Trebuie să spun că nu l-am luat de ani de zile și că metabolismul meu este complet în regulă în opinia mea, dar mă simt obosită moartă tot timpul, mă amețesc și mă înnegresc în fața ochilor când mă ridic, de multe ori sunt frig, dorm mult prea mult și dacă dorm mai puțin, sunt rupt.
Cred că de aici vine. Greutatea mea este în intervalul verde (IMC 20), de fapt poate fi doar deficit de fier.

Dar, așa cum am spus, nu-mi vine să cred că ar trebui să iau aceste comprimate tot timpul acum.

Dacă dieta ta nu funcționează prea bine, atunci probabil că nu poți face altceva în jurul ei.
Altfel nu iau comprimate, iau o pulbere: - link publicitar interzis -

Dacă suferiți permanent de deficit de fier și aveți, de asemenea, simptome corespunzătoare, atunci ar trebui mai întâi să aflați de unde provine deficiența de fier și apoi luați măsurile corespunzătoare.

Nu cred în a lua remedii, de genul „ajută foarte mult”, doar pentru a acoperi simptomele. Ceea ce corpul nu are nevoie, nu trebuie să i-l dai. Doar atunci când a fost clarificat despre ce este vorba, ar trebui abordată problema într-un mod direcționat.

AW: Greutate și deficit de fier

Nu avem multe remedii acasă pentru a acoperi simptomele, ci mai degrabă pentru a le completa. Dacă lipsește ceva, medicul este primul!

Și, așa cum am spus, dacă organismul nu are nevoie de un mineral sau de o vitamină (alt preparat), acesta este excretat în urină - deci nu puteți obține prea mult.

Eu însumi sunt în general sănătos, am făcut un test de sânge extins și iau „suplimentul” alimentar ca supliment, îl observ de ex. clar că digestia mea funcționează mai bine.

Dar fiecare a lui

AW: Greutate și deficit de fier

Nu avem multe remedii acasă pentru a acoperi simptomele, ci pentru a le completa. Dacă lipsește ceva, medicul este primul!

Și, așa cum am spus, dacă organismul nu are nevoie de un mineral sau de o vitamină (un alt preparat), acesta este excretat în urină - deci nu puteți obține prea mult.

Eu însumi sunt în general sănătos, am făcut un test de sânge extins și iau „suplimentul” alimentar ca supliment, îl observ de ex. clar că digestia mea funcționează mai bine.

Dar fiecare a lui

Nu este vorba despre posibilitatea de a vedea anumite lucruri diferit. De asemenea, nu este vorba despre faptul că suplimentele alimentare pot fi utile și utile în anumite cazuri. Dar, după cum sugerează cuvântul, substanțele (vitamine, minerale) ar trebui completate în aceste cazuri, deoarece există o deficiență. Ideea este că suplimentele alimentare sunt recomandate aici, care ar putea să nu fie deloc necesare. „Nu contează, nu doare, pentru că ceea ce corpul nu are nevoie, excretă”. Bineînțeles că face asta cu anumite substanțe. Cu toate acestea, cititorul critic se întreabă care este scopul unui astfel de sfat și cine poate beneficia de acesta. De ce ar trebui să se ia substanțe suspectate care nu lipsesc deloc?

AW: Greutate și deficit de fier

Dacă observați că vă simțiți mai bine cu el - de ce nu?
Am încercat și testat-o mai întâi și m-am uitat să văd dacă va aduce ceva.
Dar nu sunt în niciun caz dependent de el, dar mă simt mult mai bine și pot de ex. dormi mai bine.

AW: Greutate și deficit de fier

și am vrut doar să ajut cu sfatul sau să dau un sfat - atâta timp cât luam acest supliment, nu aveam lipsă de fier - m-am dus regulat să donez sânge.
Apoi am avut stres total timp de jumătate de an etc., nu l-am mai suportat și controalele - deficit de fier.
Desigur, sunt în favoarea efectuării unui control medical mai întâi - în cazul meu totul s-a înrăutățit, deoarece am avut și sângerări nazale foarte des și zilele mele nu sunt tocmai cele mai slabe.

AW: Greutate și deficit de fier

Cu astfel de „sfaturi” fără un fundal tehnic, mă pot descurca sincer.
Acest lucru se poate încheia într-un mod foarte periculos! Vitaminele liposolubile (A, E, D, K) nu sunt excretate și pot provoca intoxicații fatale. Doar substanțele solubile în apă (care apoi „se dizolvă în urină”) pot fi excretate renal. „Multe ajută foarte mult” este o eroare incredibilă! Și cine răspândește asta. * mormăie *

Intoxicația cu vitamina A se manifestă, de exemplu, cu dureri de cap, vedere dublă, amețeli, greață, vărsături, presiune intracraniană crescută, ficat și splină mărită, hepatită toxică, căderea părului și diverse alte lucruri.
Asta poate fi fatal.

Deci: Cu tabletele efervescente standard pe care le obțineți în supermarket, probabil că nu puteți face asta cu o ingestie normală.
Cu preparate cu doze mari de la farmacie sau - mult mai rău - de la o afacere de comandă prin poștă, puteți „gestiona” asta!

Ceva de genul acesta aparține mâinilor medicilor și nu mâinilor oamenilor cu afaceri.

Marie-Claire a spus-o deja - dacă vindecările cu pilule nu ajută, medicul trebuie să caute în continuare. Există diferite cauze ale anemiei cu deficit de fier. În plus față de sângerări (sângerări menstruale extreme, sângerări la nivelul tractului digestiv, boli inflamatorii, afectarea rinichilor), trebuie excluse tulburările de resorbție (de exemplu, deficiența vitaminei B12 din cauza deteriorării factorului intrinsec) din tractul gastro-intestinal.

Aici pot fi sute de șantiere de construcții - și dacă dieta nu poate fi de vină (vegan, cu conținut scăzut de calorii, cu un conținut scăzut de fier), atunci orice altceva trebuie clarificat.

Eu însumi am de ani de zile o anemie cu deficit de fier, care cu greu a fost îmbunătățită cu tablete. Era încă la limită, dar mai am în față măsuri de diagnostic dacă nu se îmbunătățește.

Spuneți-vă curând tuturor celor interesați - și vă rog, lăsați aceste truisme în urmă!