Departamentul Sporturilor Recreative - Despre noi

- aproximativ 200 de membri ai diviziei
- activ în TSV din 1986
- Se oferă aerobic pas, aerobic, gimnastică pentru femei, Zumba, gimnastică pentru osteoporoză, sărituri de fitness, gimnastică pentru copii, gimnastică mamă-copil și multe altele, precum și tururi cu bicicleta, excursii, grătare și alte activități sociale.

Gimnastică pentru copii în clubul pentru copii!

Exact la 15 ani de la înființarea departamentului de gimnastică pentru copii de către Ester Anders și Manuela Kötitz, gimnastica pentru copii a fost transformată într-un club pentru copii. De la 1 februarie 2020, gimnastica pentru copii a fost înregistrată la TSV ca club pentru copii la Asociația Germană de Gimnastică. Nimic nu se schimbă în program și date. Karin Fink, care ne-a fost alături de prima lecție, a investit multe ore din timpul liber și, pe lângă licența de instructor pentru sporturi populare, a completat și certificatul de antrenor C pentru copii. A învățat și a adus multe idei noi, sugestii și noutăți pentru copii. Din toamna anului trecut, copiii s-au antrenat din greu pentru insigna puternică a leului (similar cu insigna sportivă pentru „cei mari”). Insigna puternică a leului a fost dezvoltată de DTB și include exerciții de echilibru, simțire a mingii, reactivitate și tensiune musculară; este împărțită în bronz, argint și aur, în funcție de numărul de puncte.

Pe 12 februarie, insigna puternică de leu cu certificate a fost prezentată copiilor mândri de către membru al consiliului de administrație TSV Jürgen Hasenbach și Rita Deml, adjunct al Asociației Bavareze de Gimnastică (Turngau Oberpfalz Süd). Aceștia au subliniat, de asemenea, importanța exercițiilor pentru copii astăzi. Hasenbach, Deml și managerul diviziei au urat echipei mult succes cu toată inima și sufletul. Karin Fink a subliniat, de asemenea, că copiii extrem de motivați și echipa lor bine repetată îi oferă multă bucurie. Ea a subliniat, de asemenea, că ajutorul excelent al părinților în instalarea și demontarea echipamentului ajută enorm, astfel încât copiii să poată face sport cu atât de mult succes. Sub conducerea dovedită a lui Karin Fink, Bianca Traut și Franziska Traut, gimnastica este un eveniment special pentru copii.

Gimnastica mamă-copil are loc în fiecare miercuri de la 15 la 16 în Regentalhalle. Gimnastica pentru copii din grupa 1 este oferită miercuri între orele 16:15 și 17:00 Gimnastica pentru copii din grupa 2 este apoi de la 17 la 17.45 Informații de la instructorii cursului Bianca Traut și Karin Fink.

Karin Fink, Gerlinde Lugauer, Marita Weber, Franziska Traut, Bianca Traut, Sandra Höcherl și Manuela Kötitz - decembrie 2019

(Echipa sportivă de agrement de la stânga la dreapta)

Petrecere de Crăciun pe 8 decembrie 2019

Petrecerea de Crăciun a avut loc în hanul rural Schmidbauer. După salutarea de către directorul diviziei, recenzia anuală și un cântec cântat împreună, am mâncat. După cină, jucătorii de corn de vânătoare au jucat câteva piese de Crăciun.

Echipa a primit cadouri pentru munca lor și sărbătoarea s-a încheiat cu întâlnirea confortabilă care a urmat.

Departamentul pentru sporturi recreative le urează tuturor un An Nou fericit și un 2020 fericit, pașnic și sănătos!

Imagini de la petrecerea de Crăciun:

Gimnastica pentru femei

Gimnastica feminină în fiecare luni în Regentalhalle de la 20:00 la 21:00 (cu excepția sărbătorilor).

Vă puteți aștepta la un program variat de exerciții cu z. B. Calanetică, radio. Gimnastică, Zumba, gimnastică WS, antrenament corporal, BBP, stretching.

Sesiunea de antrenament este susținută alternativ de Sandra Höcherl și Andrea Koller.

Gimnastica osteoporozei la departamentul de sporturi recreative TSV- Nittenau

Gimnastica osteoporozei este programul ideal de exerciții pentru a contracara pierderea osoasă într-un stadiu incipient.

Osteoporoza este frecventă la femeile aflate în postmenopauză, dar și bărbații pot
a fi afectat.

În acest program de exerciții, mușchii sunt întinși și întăriți, rezistența crescută, reacția,
Coordonarea și mobilitatea sunt promovate și riscul de cădere este redus.

Diverse materiale, cum ar fi Theraband, gantere sunt, de asemenea, utilizate în curs,
Se folosesc bare de exerciții, bile, cercuri și bare flexibile.

După pauza de vară, gimnastica de osteoporoză va fi oferită din nou joi de la 14.9.2017 la 18:30 în Regentalhalle. Este posibilă o lecție de probă, vă rugăm să aduceți antrenori de interior

Înregistrare și informații
de la instructorul cursului Manuela Kötitz, telefon 09464/911983.

Taxă de curs pentru blocul de 10: membri TSV 10 EUR, non-membri 20 EUR

Andrea și Sandra - echipa pentru sărituri de fitness

Jumping Fitness acum și la sporturile recreative TSV Nittenau
Saltul arde până la 1200 de calorii pe oră și antrenează aproape 400 de mușchi.
Programul de fitness extrem de dinamic de pe mini-trambulină accelerează arderea grăsimilor și realizează efecte maxime de antrenament, fără mușchi dureroși.
Saltul promovează rezistența și coordonarea, întărește echilibrul și întărește mușchii adânci.
Antrenamentul intensiv pe intervale modelează și întărește corpul, protejând în același timp spatele și articulațiile.
Saltul te face fericit și captivant - ușurință pură atunci când joci cu gravitația și zboare sus.
Muzica oferă nu numai putere și motivație, ci și o atmosferă de petrecere pe trambulină.
Saltul este potrivit pentru femei și bărbați. Limita de încărcare a trambulinelor, care costă în jur de 500 de euro, este de aproximativ 120 de kilograme, astfel încât antrenamentul poate fi folosit și pentru persoanele supraponderale. Este o formă intensivă de condiționare care arde multe calorii.

Antrenorii autorizați Andrea și Sandra oferă acest nou trend sport pe trambuline originale. Cursurile costă 6 euro pe oră pentru membrii TSV. Pentru non-membri, lecția individuală costă 7,50 euro, iar blocul de 5 costă 35 de euro.
Cursurile sunt oferite în blocuri de 5 în TSV Heim pe Fischbacher Straße.

Taxa de curs se datorează în prima zi a cursului la înscriere.