Detlef D! Soost: „Oricine face„ Bodychange ”nu poate să nu slăbească”

Detlef D! Soost „Cine face„ Bodychange ”nu poate să nu slăbească”

Cu toții îl cunoaștem încă ca un maestru de exerciții și un judecător strict de dans pentru vedetele pop. Au trecut câțiva ani de atunci și s-au schimbat multe. Nu numai că figura lui Detlef Soost a fost ușurată cu mai mult de 30 de kilograme și consolidată cu mușchii, dar și cariera sa a cunoscut un mic moment de cotitură. Pe lângă dans, căruia coregraful i-a rămas loial până în prezent, el a fost interesat de alimentație sănătoasă și de un stil de viață sportiv de ani de zile și a dezvoltat o serie de proiecte în acest sens. În interviul GALA vorbește despre munca sa.

Ați fost prezent în mass-media de mult timp cu proiecte care se învârt în jurul temelor sportului, fitnessului și stilului de viață. De unde obțineți cunoștințele de care aveți nevoie pentru proiectele și sfaturile dvs.?

Pentru mine există trei surse. Prima sursă este propria mea experiență. La urma urmei, se știe că am cântărit odată cu 32 de kilograme în plus și apoi am început să-mi transform propriul corp din „Speckie” într-o siluetă mai subțire. Pot aplica această experiență personală pe care am câștigat-o în munca mea. În al doilea rând, lucrez mult cu oamenii de știință din domeniul sportului, nutriționiștii și alți experți de la care învăț multe. Și „nu în ultimul rând”, soția mea Kate și cu mine citim multe și facem câteva cursuri de formare din când în când pentru a fi mereu la curent (Detlef Soost este căsătorit cu Kate Hall din 2012, nota editorului).

Gândindu-vă la transformarea dvs. personală, ați spune că obezitatea dvs. a fost în primul rând vina dvs. sau a fost un motiv pentru care sunteți unul dintre acei oameni care sunt predispuși la obezitate.?

Cred că a avut mult de-a face cu modul în care mă mâncam atunci, deoarece am mâncat mulți carbohidrați. Acum pot spune că sunt extrem de fericit cu dieta mea de azi! În plus, nu simt că îmi lipsește ceva. Mănânc mult, sunt sătul, mănânc o varietate de lucruri și pot mânca de toate - doar în proporțiile potrivite și la momentele potrivite. Și apoi asta funcționează și cu figura.

Obțineți o mulțime de feedback de la persoanele care v-au încercat conceptele?

Nu doar îmi exersez slujba pentru a câștiga bani, dar reușesc să ajut oamenii cu munca mea și acesta este unul dintre cele mai bune lucruri la locul meu de muncă. Primesc o mulțime de feedback-uri pozitive, în special pe Facebook, prin e-mail, dar și foarte des în persoană și cred că este minunat. Mă motivează să continui.

De asemenea, primiți feedback de la oameni care sunt dezamăgiți de concepte?

Dacă cineva exprimă critici, răspund și eu. Problema este că, dacă faci „Bodychange”, atunci nu poți să nu slăbești. Deci, dacă cineva nu a slăbit cu programul nostru, este pentru că nu a urmat ceea ce spune „Bodychange”.

În toate proiectele dvs., obiectivul final este aparent scăderea. Deci, este vorba despre a fi slab sau despre oameni care mănâncă sănătos și se potrivește? La urma urmei, există și oameni care nu primesc un pachet de șase după ce se antrenează și continuă să aibă curbe.

Bineînțeles că nici asta nu este o problemă! Nu este vorba despre faptul că toată lumea trebuie să aibă un pachet de șase sau 90-60-90 măsurători. Ceea ce ne-am ridicat nevasta mea Kate și cu mine este să ajutăm oamenii să trăiască mai fericiți prin exerciții fizice și mâncând bine. Nu este vorba despre cât de mare este talia ta, ci despre a te ridica dimineața și a fi mulțumit de tine. Resping o manie subțire sau o manie de șase pachete.

Dieta și sportivitatea se reflectă și în creșterea celor trei copii ai tăi?

Lucrul amuzant este că de fapt copiii mei vin întotdeauna la mine când vine vorba de sport și vor să facă fitness cu mine. Le place foarte mult să facă programele noastre de fitness sau chiar yoga lui Kate. Important este însă că nu îi obligăm să adopte dieta noastră. La urma urmei, copiii se află într-o fază de creștere foarte diferită de cea a adulților și trebuie să mănânce mai mulți carbohidrați, de exemplu. Din când în când se face o excursie la McDonald’s.

Aveți proiecte TV în perspectivă în curând?

Desigur, există întotdeauna planuri. Cu toate acestea, când apar din nou la televizor - fie singur, fie cu soția mea - ar trebui să fie pentru ceva care are cu adevărat de-a face cu competențele noastre de bază.