Program de slăbire de la coregraful Detlef Soost D! promite: Cu mine vei pierde 20 de kilograme în 10 săptămâni!

Câștigă un loc în programul D! S!

Am fost cu toții uimiți: în 2009 Detlef D! Soost a revenit brusc extrem de subțire pe ecranele televizorului. Coregraful și fanii ciocolatei „vedetelor pop” pierduseră 20 de kilograme prin schimbări de dietă și antrenamente regulate. Acum a dezvoltat un program online de slăbire și fitness. Promite: un corp de vis complet nou, ferm, ferm - cu până la 20 de kilograme mai puțin în doar zece săptămâni! Și poți câștiga un loc acolo!

Programul este denumit într-un argou tipic Soost: „10 săptămâni schimbarea corpului - te fac sexy” și nu trebuie să-ți faci griji cu privire la numărarea caloriilor. Ceea ce este indispensabil, totuși: o schimbare în dietă, antrenament de fitness și motivație.

Sfaturi pentru slăbit de la D!

Cum funcționează programul?

Timp de zece săptămâni, participanților li s-au trimis e-mailuri cu mesaje video (trei videoclipuri pe săptămână). Detlef D! În calitate de antrenor, Soost arată cum să efectueze corect exercițiile și antrenamentele sportive - cu alte cuvinte, în așa fel încât grăsimea să fie arsă și grupurile musculare individuale să fie acumulate sau strânse. De două ori pe săptămână 20 de minute de antrenament fitness ar trebui să fie suficiente. Există, de asemenea, sfaturi motivaționale și nutriționale, inclusiv rețete despre cum să gătești propriul aliment sănătos - cu proteine, leguminoase și multe legume în loc de bombe cu carbohidrați, cum ar fi pastele sau cartofii prăjiți. Fiecare participant își documentează în mod regulat dimensiunea și greutatea corpului printr-o aplicație web - ulterior există o comparație foto înainte și după.

Pentru cine merită programul?

Soost: „Pentru toți cei care vor să slăbească și să-și îmbunătățească silueta. Nu sunt întotdeauna aproximativ 20 kg - chiar dacă doriți să slăbiți doar 3 sau 5 kg, astfel încât mușchii abdominali să iasă la lumină, acesta este locul potrivit.

De ce calificări am nevoie?

Disciplina și perseverența. Ca stimulent, „permis” D! participanții să păcătuiască o zi pe săptămână. Soost: „Nu aș putea pierde în greutate fără mici piedici, asta face parte din asta. Trebuie să mi se fi întâmplat de trei ori că am mâncat o bară întreagă de ciocolată neagră între ele. "

Cat costa - de unde obțin informații?

Prețul total este de 79 de euro (1,13 euro/zi), înregistrarea se face în grupul Facebook asociat 10wbc (10 Weeks B.ody C.atârna) posibil. Sute de fani discută deja acolo, motivându-se reciproc sau postând fotografii cu abilitățile lor de a găti cu conținut scăzut de calorii.

BILD.de A PIERDUT UN LOC ÎN D!

Ce trebuie să faceți:

Deveniți fan al paginii de Facebook de 10wbc și scrieți pe perete „Vreau să fiu frumoasă și sexy în ziua X”. Apoi introduceți obiectivul dvs. de antrenament, de ex. „Vreau să slăbesc 15 kilograme” sau „Vreau să am șase pachete de abs”. Cu puțin noroc, veți fi selectat de D! Și apoi veți participa la program. Concursul se încheie marți, 17 ianuarie 2012, la ora 22:00.

Atunci poate că va fi în curând o chestiune de schimbare a corpului pentru tine.