Tratamentul de detoxifiere: nimic de-a face cu tendința de detoxifiere

5 aprilie 2018 de Silke Neumann Categorii: Sănătate

Remediile de detoxifiere și dietele de detoxifiere sunt foarte la modă acum și se vând bine. Multe dintre mijloace și metode aduc puțin sau nimic, unele sunt chiar periculoase. Utopia arată ce funcționează și ce nu.

Există acum o „ramură de detoxifiere” din aproape toate domeniile: ceai de detoxifiere, suc de detoxifiere, dietă de detoxifiere, de asemenea yoga de detoxifiere, ipsos, masaj și alte curiozități. Se pare că subiectul „detoxifierii” a devenit un fenomen de masă și toată lumea ar trebui să „detoxifice” în mod regulat. Ce este de fapt „Detox” și ce ar trebui făcut din el?

„Cura de detoxifiere” este egală cu „Cura de detoxifiere”

Strict vorbind, termenul „detoxifiere” nu înseamnă altceva decât „detoxifiază". De asemenea, utilizat în același context cu „purjarea”, „Detox” ar trebui să ajute la toate problemele posibile. O detoxifiere ar trebui să arunce kilogramele, să ofere mai multă energie, să consolideze sistemul imunitar, să aibă un efect de întinerire și să îmbunătățească starea generală de sănătate. Cremele de detoxifiere sunt oferite împotriva ridurilor, tencuielile de detoxifiere ar trebui să elimine substanțele nocive din organism prin piele - lista posibilelor beneficii ale tratamentelor de detoxifiere este lungă.

Ceea ce este confuz, cu toate acestea, este că „detoxifiere” înseamnă uneori evitarea anumitor alimente (cum ar fi „acid”), alteori se recomandă anumite pudre. Din nou, exercițiile de gimnastică (cum ar fi yoga) ar trebui să susțină efectul. Sau produsele cosmetice și masajele speciale ar trebui să ajute organismul să „scurgă toxinele”. O definiție concretă nu este oferită.

Ce este mai exact o detoxifiere folosind „Detox”?

Explicația simplă că nu există o definiție reală a „detoxifierii” este: „Detox” în sensul cel mai strict nu există! Și nimeni nu se îmbolnăvește (sau rămâne) dacă nu ia un regim de detoxifiere în mod regulat. Corpul nostru este bine echipat cu ficat, rinichi și intestine pentru a elimina poluanții chiar și fără o „cură de purificare”. Există explicații medicale științifice pentru toate presupusele dovezi de eficacitate citate de susținători, dar nu au nimic de-a face cu „detoxifierea” în sine.

Societatea germană pentru nutriție (DGE) scrie:

„Dietele de detoxifiere precum Detox sunt la moda acum. (…) Dar acolo este fără dovezi științifice, că astfel de măsuri promovează eliminarea toxinelor. "

Argumentul „purificării” sau detoxifierii se folosește de obicei numai pentru a vinde remedii dubioase, băuturi, alimente, produse cosmetice, metode, ateliere și cărți cu profit - sau pentru a compensa propriul comportament nesănătos cu cure de detoxifiere ”.

Stiftung Warentest a examinat preparatele vitaminice și a ajuns la un rezultat înfricoșător: majoritatea pastilelor și capsulelor sunt foarte multe ...

Centrul de consiliere pentru consumatori Renania de Nord-Westfalia avertizează, de asemenea, cu privire la produsele „Detox” inutile și adesea supraevaluate. „De asemenea, nu există un studiu științific fiabil cu privire la întrebarea dacă puteți pierde în greutate cu„ Detox ”.

„Bineînțeles că slăbești dacă mănânci puțin pentru o perioadă scurtă de timp - dar asta nu are nicio legătură cu„ detoxifierea ”. Producătorii doresc să-și vândă produsele mai bine cu „Detox”. ”

Nici termenul „purificare” nu există în medicină, provine din natură și se transmite doar pe cale orală. Nici măcar nu este menționat în liniile directoare pentru postul terapeutic. Sucurile, tratamentele și aplicațiile „purificatoare” calmează în primul rând conștiința cumpărătorului și umple buzunarele vânzătorului.

Dar de ce funcționează tratamentul de detoxifiere pentru vecin?

Toată lumea cunoaște oamenii care raportează cât de bine le face regimul lor de detoxifiere sau ce efecte pozitive asupra sănătății au reușit. Poate că există ceva în spatele Detox la urma urmei?

Da și nu. Efectul pozitiv asupra sănătății generale, digestiei, sistemului imunitar sau pierderii în greutate nu poate fi negat pentru mulți „utilizatori de detoxifiere”. Kilogramele scad, digestia se normalizează, pielea, părul și unghiile se îmbunătățesc. Astfel, susținătorii entuziaști ai curelor de detoxifiere și purificare radiază plin de energie pozitivă.

Este frumos să-i vedem pe semenii noștri înflorind. Cu toate acestea, înflorirea nu are nimic de-a face cu ceaiul de detoxifiere, smoothie-ul de detoxifiere sau alte tratamente de detoxifiere utilizate. Practic, (aproape) toți cei care sunt supraponderali vor pierde în greutate dacă se ocupă intens de dieta lor. Indiferent de conceptul nutrițional din spatele acestuia: de cele mai multe ori, păcatele nutriționale sunt prezentate în acest fel, iar acest lucru duce la una mai conștient Ingerare. Deci, kilogramele nu se elimină prin „detoxifiere”, ci prin tratarea activă a subiectului alimentelor.

Cei care se „purifică” adăugând în meniu sucuri proaspete, smoothie-uri sau produse din cereale integrale vor consuma mai multe vitamine, minerale și fibre decât de obicei. Efectul pozitiv asupra sănătății nu provine din detoxifiere, adică „eliminarea toxinelor” ci de unul mai sanatos nutriție.

Numărul suplimentelor alimentare disponibile în farmacie este aproape imposibil de gestionat - dar ce anume ar trebui să facă un supliment alimentar? Si poate…

Dar Atenţie: Dacă renunțați la anumite alimente pe cont propriu în timpul unei cure de detoxifiere, riscați o insuficiență de nutrienți importanți după o perioadă scurtă de timp. În plus, sucurile de fructe și smoothie-urile conțin în mod natural mult zahăr și trebuie consumate doar cu moderare. Efectul pozitiv dorit se poate transforma rapid într-un pericol pentru sănătate.

Centrul de consiliere pentru consumatori Renania de Nord-Westfalia subliniază faptul că furnizorii nu au voie să facă reclamă cu termeni precum „detoxifiere”, deoarece sunt afirmații ilegale de sănătate. Ea avertizează că produsele „Detox” - în special pulberi și ingrediente active de pe internet - ar putea fi chiar periculoase, deoarece ingredientele nu corespund întotdeauna cu cele specificate. Produsele de detoxifiere pe bază de zeolit ar putea conține metale grele, iar substanțele vegetale foarte concentrate sau impure ar putea interfera cu medicația.

Trăiți fără otravă în loc de detoxifiere

Strict vorbind, oamenii sunt deșeuri periculoase la sfârșitul vieții. Toxinele din mediu, cum ar fi metalele grele, microplasticele și alți poluanți se acumulează în corpul nostru. Țesutul gras în special stochează aceste substanțe. În plus, noi, oamenii, suntem în vârful lanțului alimentar. De aceea, prin hrana noastră preluăm și toxine de mediu, care verigile inferioare din lanțul alimentar s-au depozitat deja în grăsimea corporală. Prin urmare, este aproape imposibil să îi mobilizați din nou și să-i „spălați” cu o detoxifiere.

În cele din urmă, acest lucru nu vă afectează numai alimentele, ci și expunerea chimică la produse cosmetice, medicamente și poluarea mediului. Coloranții toxici, solvenții și alte substanțe din propria noastră casă pun, de asemenea, o presiune asupra organismului. În loc să vă gândiți la purificare, detoxifiere sau cheltuiți mulți bani pe „detoxifiere”, este mai bine să vă obișnuiți cu o „rutină de detoxifiere”: puteți determina singur majoritatea poluanților prin alegerea conștientă a alimentelor și a produselor cosmetice și a comportamentului dvs. zilnic.!