Detoxificați-vă corpul: puneți capăt alcoolului, țigărilor etc.

Pentru mulți oameni, un pahar de vin frumos face parte pur și simplu dintr-o masă bună. Alții se relaxează cu o bere rece după muncă. Dar unde se oprește exact băutura plăcută? Și când nu ne mai bucurăm de alcool și devenim dependenți de el? în Conversație cu Dr. Jarmila Mahlmeister, Consultant senior la Clinica My Way Betty Ford în baia de stat bavareză Bad Brückenau, de asemenea Sven Marquardt, director administrativ al clinicii, Mă duc la subiecte Droguri de zi cu zi și tendințe de dependență până jos.

Clădiri istorice, izvoare curative, pajiști întinse și păduri: oaspeții se pot alimenta în centrul de stat Bad Brückenau de pe Rhön bavarez o nouă forță și relaxare holistică. Chiar și persoanele a căror viață de zi cu zi este determinată de alcool sau alte droguri se ocupă de dependența lor în acest mediu de vindecare. Ea susține Clinica My Way Betty Ford.

My Way Betty Ford: Clinică cu farmec de vilă

Trebuie să recunosc: am avut o imagine diferită despre o clinică specializată în tulburări de dependență. Pentru că, din exterior, clinica Betty Ford din liniștile băi de stat Bad Brückenau arată mai mult ca o vilă de lux - nu ca o clinică de dependență. Înconjurat de spații verzi și la doar câteva minute de mers pe jos de grădinile spa, Vechea clădire din 1900 se potrivește perfect peisajului pitoresc.

Am pășit și mă găsesc într-o zonă de intrare luminoasă și modernă. Mă așez pe o canapea mare, confortabilă și mă bucur de vederea asupra pajiștilor verzi luxuriante. Deschis, spațios, cochet: Clinica My Way Betty Ford combină terapia de dependență încercată și testată cu remedii naturale eficiente din regiune - cum ar fi saramură sau mlaștină. Și emană o eleganță reală. Nu-mi pot imagina că persoanele dependente își detoxifică corpul în acest mediu. Cu toate acestea, Betty Ford este cunoscută la nivel internațional - iar conceptul de terapie are succes de ani de zile. Directorul administrativ Sven Marquardt îmi explică ce se află în spatele ei.

Detoxifierea corpului: o alegere conștientă

„Dacă decideți să veniți la noi, veți fi făcut deja un pas important. Apoi decideți împotriva băutului, decideți împotriva dependenței - și pentru un viitor mai bun.„În plus, specialiștii medicali și psihoterapeuții de la Clinica My Way Betty Ford vă acordă o mare importanță

de liber arbitru vino și ia o decizie conștientă de a trăi o viață fără alcool.
acționează independent - Nu ești obligat să faci nimic - și rămâi om.
implică-te în concept. Deoarece oamenii devin dependenți din unul sau mai multe motive specifice. În sesiuni individuale, veți discuta problemele dvs. intens și cu sprijinul terapeuților cu dependență experimentați. La începutul terapiei în clinica Betty Ford există detoxifiere, explică Marquardt. Deoarece, odată ce o persoană se obișnuiește să bea în mod regulat și mult, corpul nu va mai putea în curând să nu mai facă fără alcool: reacționează cu simptome de sevraj Frisoane, greață și transpirații - și suferă.

Fumatul și consumul excesiv de alcool: acestea sunt cauzele

Abia după retragerea fizică cu ajutorul medicamentelor și asistenților medicali experimentați începe următoarea fază a terapiei. Individual sau în grup, cei afectați stabilesc motivele și cauzele dependenței lor împreună cu terapeutul în dependență.

Cei mari pot face asta „Puncte de lipire” în viață potrivit medicului șef Dr. Jarmila Mahlmeister. Exemple sunt:

o despărțire sau divorț,
moartea cuiva apropiat sau, de asemenea
o reziliere.

Dar de cele mai multe ori dependența se strecoară încet și de multe ori trece neobservată la început. Declanșat de stresul cronic, un mediu social dăunător sau griji financiare. Marquardt adaugă: „Depresia, tulburările de anxietate, stresul post-traumatic sau chiar epuizarea duc adesea la faptul că cei afectați consumă prea mult. Așa își doresc mulți Tensiunea sau vidul interior echilibru. De aceea, medicii noștri experimentați tratează întotdeauna aceste și alte boli de bază în terapie. "

Important: De multe ori, boala mintală nu provoacă dependență, ci mai degrabă apar în cursul dependenței - cei afectați se retrag din ce în ce mai mult, eventual își pierd slujba, permisul de conducere sau contactul cu prietenii și familia - acest lucru declanșează o dispoziție depresivă în mulți și duce la depresie pe termen lung.

De la băuturile plăcute la dependență: o tranziție lină?

Dar când „se oprește” berea ocazională după o zi de muncă stresantă devine de fapt o problemă - o boală gravă de dependență? Unde merge linia dintre consumul de plăcere și dependență?

Medic șef Dr. Mahlmeister îmi explică: „Medicii specializați diagnostichează o boală de dependență sau dependență dacă sunt îndeplinite trei din șase criterii definite.” Aceste criterii sunt definite în cel mai important și recunoscut sistem de clasificare pentru diagnostice medicale, ICD-10.

Aceste semne de avertizare vă spun că vă limitați consumul - sau mai bine: ar trebui să se abțină complet de la alcool:

Consumul lor crește: Observi că bei din ce în ce mai mult. Dacă obișnuiai să bei doar una sau două beri, acum „ai nevoie” de mai mult.
Bei din ce în ce mai devreme: În loc de berea de după lucru, scoateți prima din frigider după-amiaza. Sau puteți bea dimineața sau imediat după ce vă ridicați.
Te izolezi social: Întrerupeți contactul cu prietenii și familia și vă retrageți - posibil pentru că vă este rușine sau nu doriți să împovărați oamenii apropiați.
Gândurile tale cerc - pentru „următorul pahar” sau următoarea sticlă.

„Consumul devine cu adevărat problematic atunci când îndeplinește o funcție”, adaugă medicul șef. „Când nu te bucuri doar de o bere la cină din când în când, dar abia aștepți să bei în sfârșit o băutură - pentru că știi că alcoolul„ funcționează ”pentru tine după serviciu. Când „ai nevoie” de ea pentru a te opri. ”

În ciuda tuturor, alcoolul nu este un drog de intrare, spune dr. Mahlmeister. De fapt, nicotina tinde sa scada pragul de inhibare pentru a utiliza alte medicamente.

„Înlocuirea” mânerului sticlei: Astfel puneți capăt drogurilor de zi cu zi

Odată ce pacienții au aflat că atingerea sticlei reduce stresul, reînvățarea este dificilă, explică Dr. Mahlmeister: „Dar: Fiecare dependență funcționează pe același principiu - și pot fi schimbate printr-un comportament nou, pozitiv. În terapia cu înțărcarea, pacienții noștri învață, prin urmare, noi strategii cu care își pot înlocui comportamentul dăunător, învățat. "

Folosești foarte ușor strategiile din terapie în viața de zi cu zi - de exemplu, pentru că intenționezi să bei mai puțin alcool, să renunți la fumat sau chiar vrei să renunți la alte medicamente de zi cu zi, cum ar fi cofeina. Oricând dorința de alcool sau nicotină este puternică, în schimb, faceți ceva care vă este bine - și nu te face dependent:

Faceți o plimbare lungă sau mergeți la jogging.
Relaxați-vă cu ajutorul yoga sau antrenament autogen.
Citește o carte bună.

În plus, vă poate ajuta dacă aveți Reduceți contactul cu anumite persoane din mediul dvs. social - mai ales celor care te încurajează să fumezi sau să bei din nou și din nou. O altă opțiune: Evitați situațiile sau dacă este posibil Locuri care te fac să fumezi sau să bei: De exemplu, stați departe de baruri sau fabrici de bere până când sunteți sigur că nu veți cădea înapoi în vechile tipare.

Concluzie: Găsește-ți propriul drum cu asistență

Ceea ce este bine pentru tine, numai tu decizi - „Nu există o formulă magică”, spune Dr. Mahlmeister. În peisajul bavarez Rhön vindecător, veți găsi propria cale de ieșire din dependență împreună cu terapeuți experimentați și susținută de tratamente benefice cu remedii naturale din regiune.

Janina Ottma provine inițial din nord-vestul Germaniei, zona Ruhr. Acum se bucură de aerul proaspăt din München care suflă din Alpi în capitala Bavariei. Ea vine să se odihnească cu o lungă plimbare pe Isar sau cu yoga. Integrarea atenției și meditației în propria viață de zi cu zi este importantă pentru ea. Pentru ca creativitatea dvs. să curgă în continuare și să vă puteți transmite experiențele pozitive în jurul subiectului „reîncărcarea bateriilor”.

Comentarii (0)

Funcția de comentariu este dezactivată pentru acest articol.