Dick în afaceri domnișoară Moneypenny

Oamenii supraponderali sunt leneși și cu voință slabă și, prin urmare, nu sunt potriviți pentru poziții de prestigiu, mulți cred: Cei care se luptă cu kilogramele lor trebuie adesea să se lupte cu prejudecățile. Stereotipuri sau nu, obezitatea este o problemă.

uebergewicht_123RF.jpg

Obezitatea la locul de muncă este un subiect despre care nu este popular să vorbim. Potrivit Weight Watchers, 42% din populația elvețiană este supraponderală și 8% obeză. Acest lucru are un impact și asupra lumii muncii. Deoarece cei care cântăresc prea multe kilograme se confruntă cu multe prejudecăți: oamenii supraponderali sunt considerați leneși și cu voință slabă, se presupune că nu au control asupra lor și nici disciplină.

Femeile sunt discriminate mai mult decât bărbații

De asemenea, specialiștii în personal discriminează persoanele obeze: într-un studiu realizat de Universitatea Germană din Tübingen, 127 de factori de decizie cu personal experimentat au trebuit să decidă pe baza imaginilor angajaților ce loc de muncă și ce funcție deținea persoana descrisă. După cum scrie Frankfurter Allgemeine Zeitung, oamenii de resurse umane au mult mai puține șanse să aibă încredere în persoanele supraponderale cu profesii și posturi de conducere prestigioase decât angajații slabi.

Un alt studiu a arătat rezultate similare: dacă o femeie cu un IMC de peste 30 (a se vedea caseta) a candidat pentru o anumită poziție, nu ea a fost atribuită contractului, ci concurentul ei mai subțire - chiar dacă ambii erau la fel de bine calificați. „Chiar și tinerii cu câteva kilograme prea mult au mai multe probleme în a găsi o ucenicie”, spune nutriționistul Corinne Spahr.

Diferența dintre supraponderalitate și obezitate

Persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) între 19 și 25 au o greutate normală. Persoanele cu un IMC între 25 și 30 sunt supraponderali, iar obezii sau obezii sunt persoane cu un IMC peste 30. IMC se calculează împărțind greutatea la pătratul înălțimii (în metri).

Oamenii obezi sunt promovați mai puțin

Statistic, persoanele supraponderale sunt discriminate în același mod ca și persoanele colorate. „Oamenii sunt adesea angajați din cauza aspectului lor”, explică Ellen Kocher. Lucrează pentru Organizația Mondială a Sănătății din Geneva și este, de asemenea, responsabilă pentru programul „Weight Watchers at Work” din Elveția. În special, persoanele obeze sunt mai puțin promovate și par mai puțin competente, spune ea.

Dar nu toți oamenii supraponderali sunt la fel de discriminați: „Bărbații în funcții înalte care au burtă sunt mai puțin discriminați decât femeile care nu corespund idealului”, spune nutriționistul Corinne Spahr.

Persoanele cu probleme de greutate se discriminează și ele însele, așa cum explică Ellen Kocher. Cei care cântăresc prea mult au o stimă de sine mai mică, sunt mai puțin încrezători în sine și mai nesiguri decât persoanele cu greutate normală.

Experții contrazic prejudecățile: „Persoanele supraponderale au performanțe la fel de bune ca și persoanele cu greutate normală”, spune Corinne Spahr. Deseori acești oameni ar da totul în meseria lor. Seara acasă simt apoi un gol sau o tensiune în interiorul lor și, pentru a ușura acest lucru, recurg la mâncare. „Oamenii supraponderali de multe ori nu pot spune nu la locul de muncă, așa că vor să facă ceva bun pentru ei înșiși acasă și fac asta cu mâncarea”, spune Corinne Spahr.

Bolnav mai des

În plus față de prejudecăți, există și fapte grele care vorbesc împotriva atitudinii persoanelor obeze: statistic vorbind, acestea sunt mai des absente de la birou decât persoanele cu greutate normală. Deoarece supraponderalitatea duce la multe probleme secundare și boli, precum probleme de spate, diabet, anumite forme de cancer, probleme articulare, colesterol și probleme cardiovasculare. „Oamenii lipsesc de la locul de muncă nu pentru că sunt supraponderali, ci din cauza bolilor cauzate de supraponderalitate”, spune Ellen Kocher. În plus, supraponderalitatea poate avea un impact profund asupra performanței angajaților, mai ales atunci când vine vorba de munca fizică.

Pentru o greutate stabilă, normală, relaxarea și somnul bun sunt esențiale. Nucleul: a fi foarte supraponderal duce la probleme de somn. Cei care dorm prea puțin sunt mai puțin atenți și obosiți la birou.

Greutatea afectează, de asemenea, speranța de viață: persoanele supraponderale care pierd 10% din greutatea inițială își îmbunătățesc speranța de viață cu 30% în decurs de zece ani. „Pentru că acești oameni își îmbunătățesc atât de mult sănătatea generală”, explică Ellen Kocher. Oricine are un IMC între 25 și 27 este considerat doar ca fiind puțin supraponderal. „Când oamenii din acest grup sunt activi în sport, ei trăiesc mai mult decât oamenii nesportivi, cu greutate normală”, spune Corinne Spahr. Deoarece masa musculară cântărește mai mult decât grăsimea, oamenii sportivi pot avea rapid un IMC mai mare.

Pentru a preveni obezitatea, Ellen Kocher se bazează pe o educație clară și practică. «Dietele sunt inutile. Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt importante ”, explică expertul. De aceea, Weight Watchers a lansat programul Weight Watchers At Work. Pentru că Ellen Kocher este convinsă: „Viitorul stă în sănătatea angajaților”.

Mănâncă conștient și conștient

Corinne Spahr este împotriva dietelor, „funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp”. Succesul pe termen lung poate fi obținut numai prin schimbarea comportamentului. Nu are sens dacă oamenii trebuie să se descurce fără ceva - practic poți mânca orice, important este cantitatea: „Mănâncă regulat și moderat”, recomandă expertul în nutriție. Și mai presus de toate: mâncați conștient și conștient, concentrați-vă doar pe vas și nu vă lăsați distrași de televizor, ecran sau cărți.

"Persoanele cu probleme de greutate trebuie să învețe să mănânce croissantul cu nuci cu plăcere." Este important să înveți să găsești un echilibru. Ea recomandă să savurați o ciocolată și masa ulterioară, cu o masă echilibrată, cu suficiente legume sau salată, o garnitură proteică (carne, pește, ouă, quark, brânză, tofu, leguminoase) și o cantitate adecvată de amidon (orez, cartofi, paste), Pâine).