Diet Coke în timpul dietei.?

Încerc să slăbesc chiar acum. Mănâncă mai puțin și fii gras/fără zahăr/sărac. Și îmi place foarte mult să consum Diet Coke (nu-mi place deloc Coca-Cola normală).

Se spune întotdeauna că aceste produse ușoare în cele din urmă nu fac decât să le facă mai groase. Dar de ce ar trebui? Nu are zahăr și 0 kcal. Poate că nu este sănătos, dar nu te îngrașă, nu-i așa? După cum se spune întotdeauna. Și nici aceste aspre pofte alimentare de la aspartam nu primesc, astfel încât să mă îngrașe.

Pot bea Diet Coke în timp ce slăbesc? Vă rugăm să nu aveți sfaturi legate de dietă pentru a pierde în greutate etc., vreau doar să primesc răspuns la această întrebare .:) Mulțumesc!

5 răspunsuri

Indulcitorii sunt suspectați de creșterea nivelului de insulină fără prezența zahărului și, la rândul său, se spune că declanșează foamea. În plus, aspartamul a fost testat ca cancerigen. Și: Cola are o valoare a pH-ului de aproximativ 2,4. Dacă beți un pahar de 200 ml din acesta, aveți nevoie de 40 de pahare de apă neutră de 200 ml pentru a compensa aciditatea din corpul dumneavoastră.

Deci, dacă vrei să ai grijă de corpul tău (și de acolo aparține întregul pachet dacă vrei să slăbești), atunci reduce consumul de cola cât mai mult posibil. Și dacă trebuie, măcar beți-l diluat cu apă.

Nu vreau să am grijă de corpul meu și nu-mi pasă că este nesănătos. Și îmi am foamea sub control.

Am vorbit doar dacă este dăunător pierderii în greutate, chiar dacă are 0 kcal și 0 zahăr . ka, orice substanță care încetinește arderea grăsimilor sau ce știu pentru că se spune întotdeauna că produsele ușoare te îngrașă. în acest sens întrebarea era menită:)

Mâini libere, până la urmă nu este mai bun decât cola normală!

cum așa. cola adevărată are mult zahăr și calorii, dar asta este 0! Atunci de ce nu? Nu prea înțeleg asta . Nu vorbesc despre faptul că este în general mai sănătos acum, nu-i așa, toată chimia și altele. Dar acum este vorba despre valorile kcal și zahărului, așa că ACESTA te îngrașă?

Caloriile nu înseamnă întotdeauna grăsime.Coca Cola Light are două calorii, dar îndulcitorii sunt folosiți altfel cola nu ar avea gust dulce. Exact îndulcitorii sunt dăunători, te îngrașă la final pentru că îți stimulează pofta de mâncare.

Dacă doriți cu adevărat să slăbiți, țineți-vă mâinile departe, beți multă apă

Exact îndulcitorii sunt dăunători, te îngrașă la final pentru că îți stimulează pofta de mâncare.

asta am vrut să spun . am apetitul și foamea sub control. Atâta timp cât nu există substanțe care să-mi afecteze corpul fără ca eu să o pot controla ingrasa. Nu-mi pasă.:) multumesc pentru anwrot!

Nu, aș sfătui împotriva Diet Coke deoarece într-adevăr te îngrașă

Explicație de ce. 0 kcal și 0 zahăr, ce te îngrașă?

Numele tău spune totul. nici o supărare.

Îndulcitorii îți fac foame

Coca cu dietă nu este cu siguranță un substitut pentru apa normală, chiar dacă nu are calorii.

Ar trebui să te Nu băutură!

Indulcitorii, indiferent de ce, semnalizează creierul dulce = zahăr. Creierul nu face distincție între zahăr și îndulcitor!

Creierul trimite un mesaj pancreasului, atenție: zahăr = produce insulină pentru a se descompune. Dar nu vine zahăr și insulina plutește în sânge. Mai devreme sau mai târziu veți simți foamea!

deci asta nu îmi afectează indirect corpul atunci când slăbesc, ci doar îți face foame?

Îți afectează corpul direct și te înfometează! Îndulcitorii au fost folosiți la îngrășarea porcilor la începutul secolului trecut!

întrebări similare

Bună ziua, Diet Coke nu are calorii, dar împiedică într-un fel pierderea în greutate?

Am început să beau Diet Coke în 2015. Consumul a crescut încet până când la un moment dat am băut doar Diet Coke. În mod ciudat, în 2015 am obținut brusc căderea părului de nicăieri, pentru care toți medicii, inclusiv endocrinologii, NU au putut găsi nicio cauză recunoscută. Chiar și acum, după ce mi-am ras TOT PĂRUL, unii cad. Tot în 2015 am avut primul meu atac de migrenă, deși nici măcar nu știam că am migrene și că NIMENI din familia mea nu a fost afectat de această afecțiune. Atât pierderea părului, cât și migrenele sunt presupuse efecte secundare ale îndulcitorului aspartam, care se găsește în Diet Coke. Deci ar putea fi Coca-Cola Dietică responsabilă pentru aceste simptome? Ai tu însăși experiență cu aspartam?

Aspartamul este un îndulcitor popular în jurul căruia s-au șovăit multe teorii ale conspirației. Unele mari corporații câștigă bani pe produse de slăbit, cum ar fi Coca Cola cu Cola Light sau Cola Zero. Băutura conține mai puține calorii, dar are un gust dulce datorită aspartamului. Ce mărci mai folosesc aspartam?

Se spune că aspartamul este foarte rău și cancerigen.

După ce i-am dat acest indiciu unui prieten care avea un Coke Zero, el a spus ceva care m-a făcut să mă gândesc: „Da, dar zahărul este complet sănătos, nu-i așa?”

Are dreptate undeva. Dacă beți cola normală, fluierați cu mult zahăr inutil.

Cât de rău este de fapt aspartamul? Este posibil să fie periculos în cantități adecvate. Dar asta este probabil doar extrem de scăzut în lumină Cola și zero, corect?

Orice mi-aș întreba, dacă acest lucru este presupus periculos, unde, cum poate politica chiar să permită Diet Coke și Zero să fie vândute aici de ani?

Și, în sfârșit, un alt punct: în zilele noastre totul se simte cancerigen. În mod normal, cu greu poți consuma ceva dacă nu vrei să te expui acestui presupus risc de cancer. Deci, aceasta este doar o supradramatizare inutilă? Dar în ce scop?

Bună ziua tuturor:) Întrebarea mea este una care a fost deja pusă în numeroase forumuri, dar în opinia mea nu a primit un răspuns clar, așa că o întreb din nou aici și anume: Sticla „Cola Light” spune 0 grame de grăsime, 0 grame Zahăr și 0 calorii. Știu că zahărul a fost înlocuit cu îndulcitor, care ar trebui să stimuleze pofta de mâncare, dar aș vrea să știu: dacă conține 0 CALORII și 0g GRASIM, poți pierde în greutate cu el? Deci, dacă aș mânca DOAR Coca-Cola (doar în teorie), ar trebui să slăbesc, nu? În principiu, ar fi exact același lucru ca și când aș fi să mă hrănesc cu apă, nu-i așa? Mulțumesc anticipat:)

Problema mea: dacă beau un Cola Zero, totul este în regulă cu mine. Dar dacă beau o lumină Pepsi (care are și un gust puțin diferit), am o durere de cap severă. Cum poți explica asta? Ar putea fi aspartam, dar Pepsi Light este umplut cu prea mult aspartam sau există și alte ingrediente care ar putea provoca dureri de cap (orice regulatori ai acidului)?

Vreau să slăbesc și în prezent beau niște cola light, care îl împiedică să slăbească, așa că mă îngraș? Știu din cauza insolinei etc. Dar voi mânca ceva la gând.

Bună ziua, nu beau Cola foarte des, dar când beau Coca-Cola, pentru că Coca-Cola normală are atâtea calorii și Coca-Cola deloc, prietenul meu a spus că Coca-Cola încă te îngrașă, nu? Cum ar putea fi asta?

Cola Light și Cola Zero ar trebui să aibă aproximativ 0 kcal (poate este și 0,3 kcal, dar asta nu contează). Dar acum am citit că ar trebui să te îngrași în continuare din cele două băuturi, deoarece acestea fac ca organismul să creadă că vei consuma zahăr, motiv pentru care este activat ceva din corp. Cumva acest lucru ar trebui să mărească pofta. Dar dacă nu mă las acum, nu se va întâmpla nimic, nu-i așa? Deci corpul nu produce nicio substanță care să mă facă să mă îngraș?

Multe salutări și mulțumiri în avans: D

Citiți o recenzie despre aspartam și ați decis să încetați să mai beți băuturi care conțin chestiile. Acum îmi place foarte mult să consum Diet Coke (normal nu funcționează, tinde să fie subțire;-)) știi alternative?

Sunt la dietă și nu trebuie să depășească o cantitate zilnică limitată de calorii. În teorie, aș putea consuma limonadă/cola, printre altele, și, desigur, într-o măsură limitată, nu vreau neapărat să-mi pierd consumul deja scăzut de calorii pe băuturi. până acum am băut doar cola light/zero, pe care nu îl voi mai bea din motive de sănătate din cauza aspartamului. Din păcate, acest îndulcitor este conținut în TOATE băuturile fără zahăr. băutura fizzy provoacă greață în mine, pur și simplu nu pot bea chestia asta. este exact la fel cu apa. Ce ar trebui să fac acum? există vreo băutură hipocalorică FĂRĂ aspartam?

Cola light (zero carbohidrați, zero zahăr)
Redbull fără zahăr (zero carbohidrați, zero zahăr)

Beau Diet Coke în fiecare zi. Unul de aici m-a sfătuit fără a da un motiv. Ce e în neregulă cu ea?

Ei bine, cred că există 100 de întrebări și 100 de răspunsuri diferite.

Dar pentru mine este în mod explicit despre altceva. Cred că toată lumea a observat probabil că aspartamul Coca Cola, adică îndulcitorul, este utilizat în produsele ușoare. Acest îndulcitor vă asigură că vărsați insulină etc etc. și vă este foame sau pofte.

Dar, pentru mine, este vorba doar despre întrebarea dacă Coca Cola Light sau Zero mai are consecințe negative pentru organism în timpul unei diete? Dacă există substanțe care îngreunează procesul de slăbire?

Faptul că devii devorator este inițial irelevant pentru mine, deoarece la urma urmei asta nu înseamnă că trebuie să mănânci și tu, depinde întotdeauna de cât de „disciplinată” este persoana.

Așadar, din nou întrebarea este Coca Cola Light/Zero „dăunătoare” în timpul dietei? Îngreunează procesele de slăbire pentru organism?

Dacă da, de ce? Și dacă nu, asta ar însemna că ar exista o lumină Coca Cola în ea?