Dieta anabolică ++ Hipertensiune arterială ++ Pierdere în greutate ++ Katogen ++ Cum dieta anabolică poate obține rezultate bune pentru hipertensiune arterială

Ajutor pentru hipertensiune arterială ++ hipertensiune arterială ++ scăderea tensiunii arteriale ++ diete ++ ajutor pentru hipertensiune arterială ++ scădere în greutate ++ dietă ++ TCM ++ medicamente Comutare navigație Ajutor imediat Nutriție Pierdere în greutate Diete Remedii la domiciliu Medici de la A la Z Imprimare hipertensiune arterială> Dieta anabolică pentru tensiune arterială crescută

Slăbiți cu hipertensiune arterială cu dieta anabolică

De ce o dietă anabolică pentru hipertensiune arterială?

Dieta anabolică este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu un raport de 5% carbohidrați, 35% proteine și 60% grăsimi necesare sunt. Astfel, hormonii anabolizanți și, în același timp, arderea grăsimilor ar trebui crescută într-un mod natural. Slăbește sănătos și scade tensiunea arterială, asta promite această dietă catogenică.

Modul de acțiune și aplicarea dietei anabolice

Caracteristica formei dietei anabolice două faze:

Faza 1 adieta nabolică este strict sărac în carbohidrați, cu un consum ridicat de grăsimi și proteine în decurs de 5 zile. Evitând carbohidrații, arderea grăsimilor este în plină desfășurare și tensiunea arterială scade aproape imediat.

Consumul simultan de grăsimi dieta anabolică semnalează organismului că este furnizată suficientă grăsime, care activează enzimele de ardere a grăsimilor și ușurează pierderea în greutate.

Faza 2 Adieta nabolică constă în încărcarea organismului cu carbohidrați 1-2 zile pe săptămână. Faza 2 va fi corpul o mulțime de carbohidrați furnizat, care stimulează în continuare metabolismul și astfel menține în mod eficient arderea grăsimilor.

Drept Pacient cu tensiune arterială crescută de obicei doresc să slăbească și să reducă în mare măsură grăsimea corporală. În a doua fază, totuși, tensiunea arterială nu scade aproape la fel de mult ca în faza 1. Nu lăsați acest lucru să vă descurajeze.

Mai mult, mulți carbohidrați din dieta anabolică oferă un impuls energetic, iar motivația pentru dietă crește.

Faza 1 a dietei anabolice începe apoi din nou. În timp ce în faza 1 dieta este destul de săracă în calorii, în faza 2 a dietei anabolice puteți consuma din nou mai multe calorii.

Ce alimente sunt permise în dieta anabolizantă direct de la pacienții cu tensiune arterială crescută a fi consumat?

În faza 1 a dietei anabolice, selecția alimentelor este foarte limitată. Este important să aveți alimente bogate în grăsimi cât mai puțini carbohidrați a consuma.

Ouăle, peștele, cârnații, carnea, brânza, nucile, unele legume, untul, uleiurile și praful de proteine sunt ideale în dieta anabolică pentru scăderea tensiunii arteriale.

Studierea ambalajului pentru ingrediente este o necesitate în dieta anabolică, deoarece, în numeroase produse din carne și cârnați, de exemplu, zaharurile sunt adăugate ca potențiatori de aromă.

În faza 1 a dietei, sunt utile băuturile fără carbohidrați, cum ar fi apa sau shake-urile proteice.

legume ar trebui, de asemenea, consumat în dieta anabolică, deoarece legumele ajută digestia și scad în mod natural tensiunea arterială.

Dieta anabolică cu abordarea este, de asemenea, interesantă Dieta cu alimente crude a lega pentru a slăbi mai repede și mai sănătos.

Medicii A - Z Slăbire Droguri Simptome Cauze

Slăbiți cu dieta anabolică - hipertensiune arterială

Ce este dieta anabolizantă a fi atent?

Dieta anabolică poate avea unele datorită alegerilor alimentare foarte limitate nutrienți valoroși nu livra. Prin urmare, oligoelemente și vitamine ar trebui să fie furnizate organismului, în special la pacienții cu tensiune arterială crescută.

Pentru asta sunt folosite suplimentele multivitaminice și capsulele de ulei de pește util, care la rândul său poate fi un remediu natural pentru hipertensiunea arterială.

Sportul este un partener important în fiecare dietă și, bineînțeles, cu tensiune arterială ridicată, de exemplu sportul de anduranță ușoară. Cu toate acestea, forma de dietă anabolică nu prevede sarcini mari.

În ceea ce privește trecerea de la dieta anabolică la dieta normală, este o abordare treptată a uneia cantitate mai mare de calorii și carbohidrați sensibil, deoarece altfel există riscul ca grăsimile să se acumuleze rapid din nou și tensiunea arterială să crească la fel de repede pe cât a scăzut.

Concluzia dietei anabolice în special pentru hipertensiunea arterială

Care slăbesc sănătos și, în cele din urmă, doresc să-și controleze hipertensiunea arterială, se recomandă dieta anabolică.

Conversia corpului Dieta anabolică poate fi greu de suportat la început, mai ales pentru cei cu tensiune arterială crescută, dar organismul se obișnuiește de obicei cu ea destul de repede. Un avantaj al dietei anabolice față de alte diete este acela că Senzație de foame nu apare din cauza consumului ridicat de grăsimi și se dă motivația de a slăbi.

Tensiunea arterială ridicată este redusă, kilogramele se topesc și bucuria de a pierde în greutate este împărtășită cu bucuria valorilor în cele din urmă mai bune ale tensiunii arteriale.

Persoanele care au văzut acest articol au optat și pentru Dieta cu alimente crude si pentru scădere rapidă și sănătoasă în greutate pentru hipertensiune arterială Interesat.