Dieta Atkins periculoasă pentru viață pentru copii și adolescenți?

Un fir aici la Talkteria mi-a stârnit interesul pentru un subiect și am căutat puțin pe Google. Am dat peste următoarea postare de pe alt forum. Și ceea ce trebuia atunci să citesc acolo m-a șocat puțin. Pentru că unii oameni chiar vor să meargă la o dietă Atkins cu proprii copii! Răspunsurile sunt puțin liniștitoare, dar totuși găsesc îngrijorătoare o reducere a carbohidraților la copii, dar nu este atât de extremă pe forum, pentru că vrei doar să treci de la dulciuri la cereale integrale.

dieta

Dar încă mă întreb ce s-ar întâmpla dacă ați fi deja la o dietă Atkins în copilărie. La urma urmei, în copilărie ai nevoie atât de mult de carbohidrați. Desigur, știu că oricum nu ar trebui să urmezi o dietă, dar îmi imaginez că dieta Atkins este deosebit de brută. Crezi că viața ta poate fi în pericol dacă începi o astfel de dietă Atkins în copilărie sau adolescent? Pentru că la început nu poți mânca nici măcar 20 de grame de carbohidrați, nu? Nu vă faceți griji, cu siguranță nu o voi încerca, ar fi mult prea riscant pentru mine. Sau corpul este suficient de bun pentru a obține energia inexistentă din carbohidrați în altă parte?

» fcbtill »Postări: 4717» Puncte de discuție: 21.78 »

Corpul poate face multe, dar chiar și un adult sănătos îl poate închide la un moment dat, ajungând în comă sau în subteran. În general, sunt împotriva oricărei diete, deoarece cea mai bună dietă este o dietă echilibrată, poate cu calorii reduse, cu multă mișcare

În ceea ce privește dieta Ätkins, părerea mea este următoarea: La prima vedere pare foarte tentantă (săracă în carbohidrați), deoarece din zahăr nu se pot acumula grăsimi noi. Este posibil ca grăsimea organismului să fie apoi descompusă, dar numai pentru că organismul vrea să semnaleze că îi lipsește ceva, și anume zahărul. Sistemul nervos central depinde de glucoză și își obține doar energia din ea. Dacă acest zahăr lipsește, trebuie să treceți la altceva, și anume așa-numitele corpuri cetonice (ß-hidroxibutirat și acetoacetat, acetonă poate fi respirată). Cu toate acestea, acestea prezintă riscul ca sângele să devină supraacid ca urmare, ducând la acidoză. În legătură cu aceasta, toate procesele metabolice pot fi suspendate sau oprite, astfel încât să poată ajunge la un sfârșit neașteptat pentru persoana în cauză.

Dieta Ätkins este una dintre cele mai slabe forme de dietă sensibilă pe care le-am văzut (chiar dacă toate dietele nu iau prea mult). Este posibil să reușiți să surprindeți vizual succesele după o perioadă scurtă de timp, dar asta nu înseamnă că arată la fel de bine în interior.

Faptul că atunci vă gândiți să încercați așa ceva la copii limitează tortura! În orice caz, copiii au un metabolism ușor diferit și au nevoie de toți nutrienții mai mult decât un adult. Apropo, zahărul nu este necesar pentru producerea de energie, ci și urgent pentru creștere, pentru care grăsimile sunt probabil limitate.

Dacă vă gândiți serios să faceți așa ceva, atunci vă rog, dar lăsați copiii în afara jocului. Cu toate acestea, nu faceți greșeala de a acționa pe cont propriu, consultați un nutriționist sau un medic și elaborați un plan nutrițional (deși nici eu nu cred asta).

» getku »Postări: 883» Puncte de vorbire: 11.06 »