Asta este ceea ce face ca Dieta Coreea pentru Frumusețe

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Secretele de frumusețe din Coreea sunt un subiect interesant în Europa, deoarece multe lucruri sunt noi și departe de ritualurile europene. Măștile de foi, ritualurile de curățare și produsele de îngrijire ar trebui să facă tenul la fel de pur ca cel al coreenilor. În același timp cu nutriția, se concentrează pe frumusețea care vine din interior. Acestea sunt cele patru etape ale dietei coreene.

1. Garnitura coreeană

Un coreean mănâncă în medie 18 kilograme de kimchi pe an. Legumele asemănătoare varză murate sunt fermentate în sare, usturoi, piper și oțet și servite cu aproape fiecare meniu coreean. Procesul de fermentare a kimchiului produce acid lactic și probiotice, care întăresc sistemul imunitar. În plus, conținutul său ridicat de vitamina C și betacaroten asigură întărirea elasticității pielii.

2. Apa din Asia

Băutura populară a coreenilor este ceaiul de orz. Se bea ușor răcit vara și se servește cald în lunile mai reci. Băutura este plină de antioxidanți și fibre. Ceaiul cu gust ușor de nuci asigură faptul că organismul spală toxinele, elasticitatea pielii este păstrată și circulația sângelui este stimulată. Ceaiul înlocuiește apa în multe gospodării coreene și este potrivit și pentru copii, deoarece nu conține cafeină. Pentru dieta coreeană bei aproximativ doi litri pe zi.

3. Tocanita coreeană

Doenjang este o pastă de soia fermentată care este folosită ca condiment pentru tocănițe calde și sărate cu tofu și legume. Se potrivește, de asemenea, cu grătarul coreean și orezul prăjit. Deoarece pasta este fermentată, valorile sale nutritive sunt mai mari decât soia obișnuită. Este bogat în vitamina E, unul dintre cei mai importanți antioxidanți care ajută la stimularea reînnoirii pielii prin neutralizarea radicalilor liberi și protejarea celulelor de a fi atacate.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

4. Băutura din Coreea

Makgeolli este un vin de orez fermentat care este bogat în vitamine și minerale și este servit în mod tradițional într-un castron în loc de o ceașcă. Aminoacizii precum lizina și metionina întăresc pielea, iar vitaminele B2 și B3 sunt cunoscute pentru a face pielea să strălucească. Deci, puteți obține un nivel ridicat (conține mai puțin alcool decât berea) și o piele perfectă într-o singură noapte în același timp.