Dieta cu orez

Publicat pe 16 ianuarie 2011 de DERA.OVER-BLOG.DE

blogul

deoarece unii dintre voi ați dorit să descriu mai detaliat dieta orezului, acum am selectat ceva de pe internet pentru dvs.:

Dieta cu orez

Dieta cu orez: pierderea apei în loc de pierderea grăsimilor

Există multe diete diferite de orez, dar toate au un singur lucru în comun: deshidratează corpul și acest lucru duce la pierderea în greutate relativ rapidă. Cu fiecare dietă cu orez, organismul pierde inițial doar excesul de apă, abia apoi rezerve de grăsime se descompun treptat. Pentru cei care doresc să slăbească rapid câteva kilograme, dar vor și să rămână subțiri pe termen lung, o dietă cu orez este o soluție bună.

O condiție prealabilă pentru o astfel de dietă este aceea că îți place să mănânci orez, deoarece trebuie să îl mănânci în cantități mari. Orezul cu cereale integrale în special, adică orezul brun, conține mult potasiu și acest lucru este responsabil pentru faptul că organismul este lipsit de apă în timpul unei diete cu orez. Deoarece ar trebui să mâncați cu conținut scăzut de grăsimi pe o dietă cu orez, depozitele de grăsime vor dispărea și după retragerea apei.


Ce este permis pe o dietă cu orez?

Practic orice merge pe o dietă cu orez, dar ar trebui să fii atent cu anumite alimente. Orezul este permis în primul rând, dar numai în versiunea cu cereale integrale, sunt permise și legumele, fructele, cerealele, pâinea și peștele. Carnea, nucile și toate grăsimile sunt permise numai cu măsură. Ori de câte ori este posibil, ar trebui să lăsați tot ceea ce este vindecat sau afumat. Acestea includ alimente cum ar fi carnea Kassler sau diferite tipuri de cârnați și ar trebui să evitați și articulația de porc cu varză murată: Tot ceea ce este vindecat sau afumat conține multă sare și care este stocat din nou de către organism.


Beneficiile unei diete cu orez

  1. O dietă cu orez este întotdeauna sănătoasă, indiferent de dieta pe care o alegeți în acest context.

  3. Aproape nu există interdicții, ceea ce face ca pierderea în greutate mai ușoară și previne foamea și frustrarea pe termen lung.

  5. Dietele cu orez sunt simple și pot fi puse în aplicare în viața de zi cu zi fără probleme.

  7. Numărarea obositoare și stresantă a caloriilor nu mai este necesară.

  9. Dacă luați o dietă cu orez în serios, veți învăța să vă schimbați dieta permanent și să mâncați sănătos.

  11. Deoarece orezul îndepărtează excesul de apă din corp foarte repede, kilogramele scad corespunzător rapid.

Contra dietei orezului

La început, corpul pierde doar apă, ceea ce afectează dimensiunea taliei, dar nu este chiar pierderea în greutate. Doar cei care trăiesc mai mult conform acestei diete își vor reduce și rezervele de grăsimi. Dar slăbirea rapidă este foarte bună pentru motivație. Dacă este posibil, ar trebui să alegeți o dietă cu orez care promite, de asemenea, varietate și oferă multe rețete diferite, altfel dieta va deveni rapid plictisitoare și veți cădea din nou în obiceiurile alimentare obișnuite.

O dietă cu orez este întotdeauna și o dietă sănătoasă, deoarece corpul se separă atât de reținerea apei, cât și de rezervele sale de grăsime. Dacă nu-ți place atât de mult orezul, poți totuși să slăbești câteva kilograme rapid și ușor cu această dietă. Dar chiar și cei care doresc să-și schimbe dieta pe termen lung sunt sfătuiți să ia o dietă cu orez.