Dieta cu oțet de mere

inteligent

Dieta cu oțet de mere în testul Dieta Mare. Aflați totul despre această metodă de slăbit.

Dieta cu oțet de mere - Se află în planul de dietă

Un amestec de oțet de mere ar trebui să topească kilogramele - de obicei în combinație cu alimente mixte cu conținut scăzut de grăsimi. În meniu sunt produse din cereale integrale, carne și pește slab, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, o mulțime de fructe și legume (acre). Există în total trei mese principale și două gustări, oțetul de mere fiind băut înainte de fiecare masă principală: 2 linguri, diluate într-un pahar cu apă.

Dieta cu oțet de mere - dideea lui din spatele ei

Vechiul remediu natural oțetul de cidru de mere ar trebui să înceapă metabolismul, să înmoaie pofta și să stimuleze arderea grăsimilor. Susținătorii dietei susțin că poate fi folosit chiar și pentru a slăbi în timp ce dormi. Proteinele - ultima masă înainte de culcare trebuie să fie bogate în proteine ​​- și se spune că oțetul de mere stimulează secreția hormonilor de creștere noaptea. Apoi, grăsimea este scoasă din celule pentru a genera energie și arsă. Alimentele dietetice recomandate sunt bogate în fibre, vitamine și minerale, de asemenea, sunt variate și gustoase. Există 1200 de calorii în meniu în fiecare zi. Succesul în scăderea în greutate este descris ca două kilograme pe săptămână.

Dieta cu oțet de mere - Riscuri și dezavantaje

Efectele oțetului de mere și ale hormonului de creștere asupra arderii grăsimilor nu sunt dovedite științific. Persoanele cu stomac sensibil nu pot tolera numeroasele oțeturi acide (greață, arsuri la stomac), deci este mai bine să nu urmați rapid oțetul de mere strict sau chiar să înlocuiți mesele cu oțet de mere. De asemenea, metabolismul se poate dezechilibra.

Dieta cu oțet de mere - Bine de stiut

Dieta cu oțet de mere este oferit de mai mulți autori de ghiduri în diferite grade de detaliu. În plus față de sugestiile de rețete, există de obicei sfaturi despre nutriție și exerciții fizice sau instrucțiuni pentru meditație. Rețetele sunt potrivite pentru uz zilnic și pot fi gătite rapid. Oțetul de mere este relativ ieftin, dar poți face și tu oțet de mere. Sunteți sigur că veți fi inspirați în secțiunea noastră de Rețete Slabire cu Oțet de mere.